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Fabio Vilani | Massoterapeuta Esportivo no Brooklin

@fabio.vilani

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🦅 Te ajudo a aliviar dores, prevenir lesões e acelerar sua recuperação muscular. através da terapia manual, conhecimento e experiência @vilanisports

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Mais uma prova concluída juntos 🥰

Muita diversão, entretenimento e ao mesmo tempo batendo metas e recordes 🎉

Que cada vez mais possamos participar desses desafios e evoluir dessa forma leve e divertida 🙏🏼

Obrigado a todos

@lygiaperez
@dmerguizo
@paula_santi
@_felipemachado
@fabio.vilani

@hope.sportresort
@vegasportsbr

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Interação que surgiu através do @allanjosefh .
Dia de troca de conhecimentos. Atuamos em estados diferentes, o Fábio mais focado em atletas em São Paulo, mas também na área de Dor e meu foco sendo em Dor no tratamento Médico e Fisioterapêutico.

Discorremos sobre novidades terapêuticas e tecnológicas, além do vasto campo de atuação a ser explorado.
Conexões como essa, abrem a mente para novas possibilidades e nova visão.

Novidades por ai, aguardem …

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Dor lombar que vai e volta nem sempre é só “músculo travado”.

A região pode sofrer influência de iliopsoas, quadril, glúteos, core, rotina, carga de treino e até dores referidas de outras estruturas.

Se você vive sentindo a lombar reclamar, salva esse post e compartilha com alguém que também precisa entender isso.

E se a dor está recorrente ou limitando seus movimentos, clique no link da bio e agende seu Atendimento Especializado.

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“Those who know the process understand the weight of this moment.”

📸 @kiara.bahiense 💕

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Terminou o longão com as pernas pesadas, travadas e sem resposta?

Isso não é só cansaço. Fadiga, sobrecarga e recuperação insuficiente podem fazer seus músculos demorarem mais para voltar ao normal.

Se você corre, salva esse post e compartilha com alguém da sua turma de corrida.

E se o corpo está acumulando treino mais rápido do que consegue recuperar, clique no link da bio e agende seu recovery no WhatsApp.

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🚨 Dor no ombro nem sempre começa no ombro!

O serrátil anterior é um músculo que muita gente nunca ouviu falar, mas ele é fundamental para estabilizar a escápula e permitir que o braço se mova com eficiência.

Quando ele fica sobrecarregado ou tensionado, pode surgir:
✔️ Dor no ombro;
✔️ Desconforto que irradia para o braço;
✔️ Sensação de fraqueza;
✔️ Dificuldade para levantar o braço;
✔️ Compensações em músculos como trapézio e peitoral.

Como a técnica MPS pode ajudar?

Na Massagem Pontual Sniper (MPS), o objetivo é localizar pontos específicos de tensão muscular e trabalhar essas regiões de forma precisa, ajudando a:

🎯 Reduzir a tensão muscular;
🎯 Melhorar a mobilidade da escápula e do ombro;
🎯 Diminuir desconfortos causados por sobrecargas;
🎯 Favorecer um movimento mais livre e funcional.

Cada caso é avaliado individualmente para identificar quais músculos realmente estão contribuindo para o problema.

💬 Agora me conta: você já sentiu uma dor no ombro que parecia não ter explicação?

👇 Escreva nos comentários!

Se esse conteúdo te ajudou:
❤️ Curta este post;
📲 Compartilhe com alguém que vive reclamando de dor no ombro;
💾 Salve para consultar depois;
➕ E siga @ManoelJuniorMassoterapeuta para mais conteúdos sobre dor muscular, mobilidade e massoterapia.

Seu movimento merece cuidado!

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Dor na lateral do joelho quando corre?

A síndrome da banda iliotibial pode envolver não só a banda, mas também músculos do quadril que ajudam a controlar a passada, como glúteo médio, glúteo máximo e tensor da fáscia lata.

Se você corre, sente esse incômodo ou conhece alguém que vive reclamando do joelho, salva e compartilha esse post.

E se a dor está voltando com frequência, clique no link da bio e agende seu Atendimento Especializado.

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sul americano nogi ibjjf | 🥈🪽✨

#explorepage #jiujitsulifestyle #fyppp #explore

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Aproveite e garanta já o horário do seu recovery essa semana!

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Segundo lugar sul americano nogi | 🥈✨🪽

Grata por hoje, 3 lutas, duas finalizações e uma derrota por pontuação.

Quero agradecer ao meu time @dreamartpro e meus professores @israelbahiensebraz @luizcomuna pelo trabalho que vem sendo feito, temos algumas melhorias para serem feitas, eu irei voltar para o topo!

Seguimos 🪽

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Compartilhe com quem treina muito, mas esquece de recuperar

Recovery é cuidar do corpo entre um treino e outro.

É aliviar tensões acumuladas, ajudar a reduzir a sensação de fadiga e favorecer a recuperação muscular para que o corpo esteja preparado para continuar.

Porque performance não depende apenas do quanto você treina.
Depende também de como você recupera.

Na Vilani Sports Recovery, cuidamos do seu corpo de acordo com o que ele precisa naquele momento.

👉 Está precisando recuperar, aliviar tensões ou simplesmente cuidar melhor do seu corpo? Chama a gente e agende sua sessão.

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Dor no ombro ao treinar, levantar o braço ou fazer movimentos acima da cabeça?

O manguito rotador é formado por 4 músculos que ajudam a estabilizar o ombro e controlar os movimentos do braço. Quando esse conjunto fica sobrecarregado ou perde eficiência, o ombro pode começar a reclamar.

Se você se identificou, salva este post e compartilha com alguém que vive reclamando do ombro.

E se a dor já está limitando seus movimentos, clique no link da bio e agende seu Atendimento Especializado.

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