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Fantine Gervais | nutrition | bien-être | santé

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✨ Ambassadrice bar healthy @alto.nice
Je t’aide à perdre du gras sans régime 🤍

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Il y a 8 mois, grâce à mon amie @ambre.chen, j’ai découvert une opportunité qui m’a littéralement changé la vie ☀️☀️
Il y a 2 mois je me suis rechallengée, en adoptant une meilleure routine, j’ai transformé mon corps et mon énergie… sans frustration, sans régime, juste avec des choix plus alignés 🌞

✨ Mes résultats en chiffres :
📉 -3,5 kg sur la balance
🔥 -8,5 % de masse grasse
💪 +5,5 kg de masse musculaire
👶 Âge métabolique : de 22 ➡️ 12 ans
💧 Hydratation : de 52 % à 58 %
⚖️ Graisse viscérale : de 2 ➡️ 1

Ce n’est pas un régime, c’est un style de vie 😍
Je me sens plus forte, plus rayonnante et surtout plus moi-même 💛🌺

Tu veux commencer toi aussi ?
Je t’accompagne 🤍
Écris-moi 📩

#remiseenforme #massemusculaire #prisedemasse #pertedegras #pertedepoidssaine #motivation #santé taken in Le level up by @fantine.grv

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a year ago

La tête dans les nuages ☀️

Je vais finir par devenir une traileuse 🤩

Reconnaissante de cette journée et de ces moments.

Ce matin là c’était le test des brassières @hastko 🤍

Et tellement reconnaissante de pouvoir développer mon activité dans un univers sain, actif, qui me pousse vers le haut ✨💗 taken in Gourdon, Provence-Alpes-Cote D'Azur, France by @fantine.grv

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a month ago

Bienvenue sur mon compte ☀️

#nice taken in Nice, France by @fantine.grv

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2 months ago

Letsgooo @lilou.tnc qui démarre sur une carte de 10 visites à l’ @alto.nice ❤️‍🔥
Hâte de voir tes résultats 🤩🫶🏻 taken in Nice, France by @fantine.grv

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7 days ago

Life partner 🤍 taken in Disney Land Paris by @fantine.grv

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11 days ago

Si tu peux le rêver tu peux le faire ❤️‍🔥🌹 taken in Disneyland Paris by @fantine.grv

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11 days ago

Business partner 🤍🤎 taken in Disneyland Paris by @fantine.grv

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11 days ago

taken in Disney Newport Bay Club by @fantine.grv

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11 days ago

The women around you set the standard. Pick them on purpose 💭🤍 taken in Disney Newport Bay Club by @fantine.grv

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12 days ago

Ta liste de courses presque parfaite 🛒
(il manque juste UN truc pour que ça marche vraiment)
Tu veux savoir lequel ? Écris « BILAN » en DM 📩 taken in Nice, France by @fantine.grv

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20 days ago

by @fantine.grv

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25 days ago

Business Women on a mission

S’entourer de femmes qui ont décidé de devenir la meilleure version d’elles, de changer leur life et aider du monde 🤍 taken in Le Syracuse by @fantine.grv

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a month ago