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Oscar Feltrer | Entrenador Online

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Preparador físico jugadores de vóley playa🏐
Entrenador y jugador profesional
Programa online 3 meses + presencial en Barcelona
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📹 Técnica de Colocación en Vóley Playa 🏐

Hoy vamos a hablar sobre la técnica de colocación en el vóley playa, enfocándonos en dos aspectos clave: dónde cogemos la pelota y la posición del cuerpo.

1️⃣ Dónde cogemos la pelota: Es fundamental coger la pelota encima de la cabeza. Esto nos permite tener un mejor control y precisión al momento de colocar.

2️⃣ Posición del cuerpo: La posición del cuerpo es crucial. Debemos asegurarnos de que el peso esté en la pierna delantera. Esto nos da estabilidad y fuerza para realizar una colocación efectiva.

🔄 Relación entre ambos aspectos: El punto donde cogemos la pelota condiciona la posición del cuerpo y, en última instancia, la calidad de la colocación. Si cogemos la pelota correctamente, nuestro cuerpo estará en la posición ideal para realizar una colocación precisa y efectiva.

¡Aplicando estos consejos veréis cómo mejora vuestra técnica de colocación! 🏖️🏐

Comenta qué te parece a tí 🤔🙌
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2 years ago

🌞¡Domina el arte de la zancada en vóley playa!🌞

¿Sabías que la posición de tu tronco puede cambiar radicalmente tu juego? 🏐🔥

Imagina esto: cuando te colocas en una posición de zancada, la distribución del peso entre tu pierna delantera y trasera se convierte en la clave para un golpe perfecto. 🏐🏖️

👉 Tronco hacia adelante: Inclinar el tronco ligeramente hacia adelante desplaza tu peso a la pierna delantera, dándote estabilidad y potencia. ¡Siente la energía en cada golpe! 💪⚡️

¿Y los brazos? ¡Son los maestros de la trayectoria final de la bola! 🎯🌟

💡 Posición de los brazos: Mantener los brazos firmes y alineados con el tronco asegura que dirijas la bola justo a donde deseas. 🌊💥

Recuerda, un tronco bien posicionado y una zancada equilibrada son la clave para un golpe poderoso y preciso. 🚀🏐

¡Practica y perfecciona tu técnica para llevar tu vóley playa al siguiente nivel! 🌟🏖️

#beachvolleyball #beachvolley #voley #voleyplaya #tecnica #entrenamiento #entrenador #coach by @feltrainer

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2 years ago

🌟 ¡El primero de muchos vídeos sobre técnica y tips en vóley playa! 🌟

En estos vídeos, abordaré errores comunes, situaciones de juego y mucho más. ⛱️🏐🧠

💬 ¡Deja en los comentarios tu opinión y sobre qué te gustaría que hable en el próximo vídeo! 💬

¡Sígueme y comparte, porque esto no ha hecho más que empezar! 🚀🚀🚀

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2 years ago

Un mes sin usar la pierna y así se queda 🦵

Me operé de LCA y menisco, y esto es lo que hago en las primeras semanas de rehabilitación para empezar a recuperar el rango de movimiento y la fuerza: deslizamientos, goma para el cuádriceps y cambios de peso con muletas.

Voy a contar todo el proceso hasta volver a la arena 🏐 Si quieres ver cómo vuelvo a competir a mi máximo nivel, dale al botón de seguir.

Ejercicios de mi proceso. Cada caso es distinto: consulta con un profesional capacitado antes de copiarlos.

#LCA #rehabilitacionLCA #voleyplaya #preparacionfisica #rehabilitation by @feltrainer

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5 days ago

Así se juega una free ball 📝

Tras un buen saque y con un free ball en tu campo, siempre soy partidario de hacer alguna jugada más allá de los típicos 3 toques.

¡Se trata de crear incertidumbre en el rival y de acelerar el juego!

#voleibol #VoleyPlaya #beachvolley #partido #volleyball by @feltrainer

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1

8 days ago

Entrenar para vóley no es hacer "lo que hace todo el mundo en el gym" 🏐

Lo que tiene que tener tu plan:

💪 Fuerza como base (sentadilla, peso muerto, tracciones, empujes).

⚡ Potencia: pliometría y lanzamientos para saltar y golpear más fuerte.

🔥 Intensidad alta con descansos largos (calidad > cansancio).

Si no hay potencia, la fuerza se queda en el gimnasio y no llega a la arena.

Escribe la palabra "VOLEY" y te envío una guía GRATIS que comolementa este reel.

#voleyplaya #voley #voleibol #entrenamiento #training by @feltrainer

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11 days ago

Deja de cambiar lo que te da puntos. 🏐🔥
Si tienes ataque y delante no hay un gran bloqueador, atacar es la prioridad. Mientras te funcione, no lo cambies. Ya ajustarás cuando el rival se adapte.

#beachvolleyball #voleyplaya #entrenamiento #remate #voleibol by @feltrainer

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16 days ago

Puedes hacer pequeños desplazamientos, pero en general, con un paso largo llegas a todo.

Esto tiene la ventaja de que inviertes menos tiempo en desplazarte y más en evaluar la pelota.

Este estudio es muy interesante porque compara la técnica utilizada entre hombres y mujeres. Y en cuanto a recepción, no hubo grandes diferencias.

Comenta "artículo" y te lo haré llegar 📩

#voleyplaya #beachvolley #voleibol #tecnica #entrenador by @feltrainer

3k

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18 days ago

Me queda mucho trabajo por delante pero tengo el objetivo claro 🏐❤️

Después de tantos años en esto te das cuenta de que lo que realmente te motiva es entrenar para competir.

Y en este vídeo justo después de la operación se lo hago saber a mi abuela. Ella siempre hace todo lo que puede por mí 🥰

Todo es cuestión de tiempo, y de esfuerzo.

¡Vamos a por ello! 💪😁

Gracias al @drjimenezobach por su excelente trabajo.

#voley #recuperacion #operacion #motivacion #familia by @feltrainer

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23 days ago

Después de 10 años no ha cambiado nada en esta playa 😂😍

Jugar aquí es una mezcla entre buenos puntos, otros no tan buenos puntos y muchas risas entre los de siempre 🤩

#beachvolley #VoleyPlaya #Voley #volleyball by @feltrainer

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23 days ago

Cuando colocas de dedos, ¿te pasa que la pelota va más o menos al sitio pero no es la mejor que podrías hacer? 🏐

Te digo yo que cuando la pelota va perfecta lo notas: en el control, en la trayectoria, en el timing con el rematador... Y es muy satisfactorio pero cuesta afinar tanto.

Una herramienta que a mí personalmente me funcionó mucho fue trabajar la técnica de dedos con balón medicinal. Al tener más peso, te obliga a entrenar técnica, fuerza y precisión a la vez, antes de preocuparte por darle altura sin control.

¿Entrenas colocación? Cuéntame en comentarios qué es lo que más te cuesta 👇

#voley #volleyball #beachvolley #volleyballtraining #volleyballcoach by @feltrainer

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1

a month ago

Dudar al atacar es un problema muy común que va a más cuando estás bajo presion 🫪

La clave está en entrar siempre con la intención de atacar fuerte. Esa decisión no se cambia en el aire por miedo.

Pero siempre tienes la opción de cambiar: tocar donde te dice tu compañero o donde tú ves que hay hueco. Eso no es dudar, es leer el juego y adaptarse a la situación.

El ataque ganador que trabajamos aquí: remate controlado y angulado que evita bloqueo y defensa.
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#beachvolley #beachvolleyball #vóleyplaya taken in Beach Volley El Masnou by @feltrainer

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a month ago