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Fernanda Lendi Wefer

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25 anos de Atendimentos Psicológico
18 anos de Psicologia Escolar
Orientação de pais
Apoio Emocional a grupos de adolescentes, professores e pais

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Quantos medos e preocupações permeiam as relações entre pais e filhos?

Em minha experiência profissional, percebo que são muitos e, normalmente, são vividos no silêncio, em tentativas muitas vezes frustradas e sofrimento contínuo.

Como mãe, sei que ser mãe ou pai não é uma tarefa fácil, em meio a tantas demandas do dia a dia, ao desejo de acertar e ao "amor que não cabe no peito".

Experiência adquirida, em grande parte, como psicóloga escolar, ainda que como clínica também: foram muitos anos nos quais tive a oportunidade e a honra de ouvir, acolher e orientar os pais que, a mim, confiaram seus medos, para encontrarmos, juntos, outros possíveis caminhos nessa trajetória que não traz receitas ou manual, somente a certeza de que fazemos o nosso melhor, e, se erramos, é tentando acertar. Mas, com ajuda podemos encontrar outras soluções naquilo que não conseguimos perceber sozinhos.

Sermos pais também é um grande aprendizado!

#psicología #autoconhecimento #orientacaodepais #psicoterapiaonline #bemestaremocional #saúdemental #saúdementaleemocional by @fernandawefer

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9 months ago

Recentemente, visitei essa exposição @almahumana_expo - Você e o universo de Jung no @mis_sp e me senti profundamente impactada.

A minha escolha pelos estudos da Psicologia Junguiana começou ainda na graduação (1998), quando tive o privilégio de estagiar com Waldemar Magaldi em psicologia clínica. Sua maestria em transmitir os conceitos de Jung fortaleceu minha decisão de seguir nessa abordagem. Depois, participei, por anos, de um de seus grupos de estudo e supervisão, assim como dos encontros e supervisões enriquecedoras conduzidas pela incrível mestre Lilian Wurzba.

Ao longo dessa trajetória, também me aprofundei em especializações e Congressos no IJEP, instituição responsável pela incrível e belíssima curadoria dessa exposição - e que tanto contribuiu para a minha qualificação profissional.

Por motivos profissionais, precisei explorar outras formações ao longo de minha trajetória, mas a Psicologia Analítica sempre me acompanhou e se fez presente.

Vivenciar essa exposição foi como resgatar toda a minha história profissional e pessoal. Senti uma imensa satisfação pelas escolhas que fiz e pela riqueza que a Psicologia Junguiana trouxe para minha vida.

Minha eterna gratidão ao @wmagaldi @wesimonemagaldi , @lilianwurzba e a todos os professores do querido @ijep_jung , que seguem presentes em minha trajetória através de seus riquíssimos conteúdos.

"A tarefa mais nobre de qualquer ser humano é tornar-se consciente de si mesmo" - C.G. Jung.

#psicologiaanalítica #psicologia #ijep #exposiçãojung #autoconhecimento taken in MIS - Museu da Imagem e do Som de São Paulo by @fernandawefer

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a year ago

Agradeço o convite e a acolhida tão carinhosa do Padre Odair que me permitiu o privilégio de participar do seu programa, "Café do Padre", apresentado por ele pela querida Simone onde falei sobre alguns cuidados que colaboram para cuidarmos de nossa saúde mental e emocional sem custos financeiros. Agradeço também aos meus pacientes, amigos, familiares, seguidores do Café do Padre e a todos que frequentam a paróquia @ns.aparecidacg pela excelente companhia e participação.

"Quando eu falo em criar uma 'gordurinha', estou me referindo a uma reserva emocional. São os hábitos saudáveis como caminhar, escrever num diário, conversar com alguém de confiança, fazer parte de grupos ... que não custam nada financeiramente, mas que nos fortalecem emocionalmente. Assim, quando enfrentamos momentos de estresse, dificuldade ou ansiedade que fazem parte do nosso dia-a-dia temos de onde tirar forças. É como se estivéssemos nutridos emocionalmente".

Segue o link que está disponível no YouTube, somente esclarecendo que devido algumas falhas técnicas o vídeo tem início depois de 13 minutos e fica sem imagem próximo do final, mas o áudio prevalece. Grata pela compreensão !

https://www.youtube.com/live/UpVWgomz8F8?si=QPpCA6Vd3DYbqjee by @fernandawefer

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a year ago

Agradeço às 172 pessoas que participaram da enquete — a maioria delas da @ns.aparecidacg — realizada como parte de uma pesquisa sobre como cuidam da saúde mental e emocional sem envolver custos financeiros.
Conhecer melhor os hábitos de autocuidado dos participantes - inclusive a ausência deles - foi essencial para enriquecer o tema proposto no Café do Padre do dia 19/09, apresentado pelo padre Odair ( @peodairangelo) e pela Simone ( @simone.greco.05).
Foi um momento de reflexões profundas, com o objetivo de ampliar e explorar o conhecimento sobre práticas simples, acessíveis e, sobretudo, gratuitas. São hábitos que favorecem a reconexão consigo mesmo, promovem a auto percepção, e fortalecem o autoconhecimento - especialmente em um tempo em que tantas pessoas vivem hiperconectadas e hiperprodutivas, desconectando-se cada vez mais de suas próprias necessidades.
Esses hábitos são ferramentas valiosas para cuidarmos melhor da nossa saúde mental e emocional.

"Será que o tempo é o grande vilão e esta passando mais rápido? Ou será ele mais uma vítima da vida moderna, e nós é que estamos passando mais rápido por ele, deslumbrados com as inúmeras possibilidades da era da instantaneidade?"
- Trecho citado no livro: "Dá um Tempo", Izabella Camargo, Editora Principium. Leitura sugerida nesse encontro e o Dilema das Redes, documentário Netflix.

#psicología #psicoterapia #psicoterapiaonline📞📝💻 #façapsicoterapiacomumpsicólogo #autoconhecimento #ansiedadenãoéfrescura #autocuidadoconsciente
#bemestaremocionalpsicologico #saúdementalemocional by @fernandawefer

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a year ago

https://youtube.com/live/UpVWgomz8F8?feature=share by @fernandawefer

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a year ago

Seguem alguns exemplos de momentos em que buscar esse serviço pode ser essencial:
1. Crises de Ansiedade ou Pânico – Quando a pessoa sente um medo intenso, palpitações, falta de ar ou desespero repentino.
2. Luto Recente – Perda de um ente querido que gera sofrimento intenso e dificuldade para lidar com a dor.
3. Conflitos Familiares ou Relacionais – Situações de brigas, separações ou dificuldades de comunicação que causam sofrimento emocional.
4. Estresse Extremo – Quando a pressão no trabalho, estudos ou vida pessoal se torna insuportável e afeta o bem-estar.
5. Tomada de Decisão Difícil – Momentos em que a pessoa precisa fazer escolhas importantes e sente insegurança ou medo.
6. Situações de Violência ou Abuso – Casos de violência doméstica, abuso psicológico ou físico que exigem acolhimento imediato.
7. Sensação de Desamparo ou Desespero – Quando a pessoa sente que não tem saída para seus problemas e precisa de apoio emocional urgente.
O Plantão Psicológico não substitui a terapia contínua, mas pode ser um primeiro passo para acolhimento e orientação em momentos críticos.

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a year ago

Assim como elas, cada uma de nós sabe muito bem os desafios que nos acompanham... os medos, as inseguranças e, muitas vezes, a vontade de desistir. Provavelmente, elas também tiveram, mas foram em frente.

Normalmente olhamos com mais facilidade para as nossas dificuldades e conflitos, o que é positivo quando nos ajuda a nos mover para nos superarmos; e, exatamente por isso, desenvolvemos forças psicológicas que nos impulsionam aos enfrentamentos e a consequentes superações.

As forças psicológicas estão dentro de cada um de nós e se manifestam de diferentes maneiras dependendo das situações enfrentadas e das características individuais de cada pessoa. Elas surgem como respostas internas que nos ajudam a lidar com os desafios, superações e adversidades da vida.

É preciso saber que as forças psicológicas podem ser desenvolvidas e fortalecidas com o tempo, por meio de experiências, aprendizados e autoconsciência. Tudo isso é facilmente percebido e trabalhado dentro de um processo de psicoterapia; e o mais importante é reconhecer, validar e utilizar sempre que possível essas forças, transformando desafios em oportunidades de crescimento. Talvez essa seja a razão do sentido e propósito da nossa evolução enquanto seres humanos.

#psicologia #psicoterapia #psicoterapiaonline📲💻📞☎️ #façaterapiacomumpsicologo #autoconhecimento #ansiedadenãoéfrescura #autocuidadoconsciente #bemestaremocionalpsicologico #saudementalemocional by @fernandawefer

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2 years ago

Recomece
Poesia de @brauliobessa
https://www.instagram.com/poesia.com.rapadura/reel/CtmYbT-sPrr/

Dedico esse poema à todas as mulheres que, assim como eu, recomeçam todos os dias.

Lembrem-se: a vida é movimento, nada é para sempre e tudo passa...
Faça o que for preciso, mas não deixe de se acolher...
Somos feitas de carne, osso, espírito, emoção, psicológico, energia... definitivamente não somos de ferro.
Chore, sinta, se respeite, se considere e então:
R E C O M E C E

#psicologia #psicoterapia #psicoterapiaonline📲💻📞☎️ #façaterapia #autoconhecimento #ansiedadenaoéfrescura #autocuidadoconsciente #bemestaremocionalpsicologico #saudemental #saudeemocional #emponderamento #diadamulher by @fernandawefer

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2 years ago

Ao longo da psicoterapia, o profissional ajuda o paciente a se perceber e se compreender, o que gera o autoconhecimento necessário para as mudanças nos aspectos que lhe trazem prejuízos.

"O resultado da terapia é tornar-se uma pessoa autônoma, capaz de ser o que é, e de escolher o seu caminho." Carl Rogers.

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2 years ago

Todos nós temos a capacidade de perceber, em algum grau, quando algo não está bem. Seja no corpo (quando estamos gripando, por exemplo), seja nos pensamentos que nos fazem mal, nos sentimentos que doem ou nas reações que não fazem bem a quem desferimos e, principalmente, a nós mesmos. Temos a capacidade de perceber que precisamos de ajuda, mas nem todos o fazem. Talvez por preconceito, falta de grana/tempo, medo, etc.
Porém, procurar ajuda sempre é um ato de amor próprio, coragem e confiança. O psicólogo não resolverá os seus problemas, mas, certamente, te ajudará a encontrar as respostas e, consequentemente, os melhores caminhos.

"O que não enfrentamos em nós mesmos encontraremos como destino”. C. G. Jung

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#bemestaremocionalepsicológico
#saúdementaleemocional by @fernandawefer

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2 years ago

Alguns sinais de que a psicoterapia está funcionando incluem:
* Melhora na autoestima e autoconfiança
* Maior tolerância emocional
* Melhor compreensão dos problemas
* Resolução de alguns conflitos
* Maior capacidade de lidar com adversidades
* Aceitação pessoal
* Menos comportamentos autodestrutivos
* Melhoria na saúde mental e emocional
* Melhora no bem estar

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2 years ago

Todo sintoma que nos incomoda é uma possibilidade de nos reconectarmos com a nossa essência para nos compreendermos e fazermos o melhor para ficarmos bem.

Não somos partes, mas sim um todo que, se alguma parte não estiver bem, também, não ficará bem.

Infelizmente, ainda é bem menor o número de homens que buscam ajuda psicológica. Como qualquer ser humano, homens também tem sentimentos e sofrimentos que precisam ser partilhados e acolhidos para que haja compreensão e superação.

Fazer psicoterapia, além do autoconhecimento e tantas outras possibilidades, também é recuperar o bem estar, ainda que haja conflitos.

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2 years ago