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Fernando Souza

@fernandosouzskt

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Ed. Física 📚
Skateboarder | Calisthenics
@deyse.damatta ❤️‍🔥
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Aulas de skate gratuitas todo sábado

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Todo sábado a partir das 16h no centro olímpico, aulas de skate gratuitas 🛹❤️‍🔥 #skatelife #skatebrasil #skateboard taken in Maracaju, Mato Grosso do Sul by @fernandosouzskt

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13 days ago

Persistência 🛹❤️‍🔥 #skatelife taken in Maracaju by @fernandosouzskt

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19 days ago

Dia de chuva é dia de tirar um solo 🛹 #skatelife #skatebrasil taken in Maracaju by @fernandosouzskt

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a month ago

Só o começo 🦾
Entender o que cada uma pode te oferecer. 🧠

A calistenia me deu força e consciência corporal.

A musculação entrou pra complementar: mais possibilidades de carga e estímulos específicos.

Foi juntando essas duas coisas que comecei a desenvolver meu treino híbrido.

Força + estética + consciência corporal. #hibrido #calistenia #musculação #força taken in Kenshin Cross by @fernandosouzskt

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a month ago

Maracaju ficou pequeno | meia maratona em menos de 2h só pelo desafio, a aventura o sentimento 🏴‍☠️ #running #run taken in Maracaju, Mato Grosso do Sul by @fernandosouzskt

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2 months ago

Hidratante na 14 🏴‍☠️ #skatelife #skateboard #skatebrasil taken in Campo Grande MS by @fernandosouzskt

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2 months ago

As vezes é só as básicas, mais tem dia que nós chega no rolê com sangue no olho, querendo catar as borda mais alta, os pico mais insano e as trick mais loca. Papo de skatelife ❤️‍🔥 #skateboard #skatebrasil taken in Maracaju (disambiguation) by @fernandosouzskt

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2 months ago

O melhor da vida não cabe numa tela❤️‍🔥 #vivendo taken in Morro do Ernesto by @fernandosouzskt

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2 months ago

Declaro na tua vida uma chuva de benção.
Já que palavras profetizam, tudo posso naquele que me fortalece 🙏🏻 taken in Morro do Ernesto by @fernandosouzskt

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2 months ago

Só quem anda nessa pista tá ligado a dificuldade da lançar as trick aí, a uns dias já que eu tava com essa em mente, achei que não viria nem no mesmo dia mais depois de 44 tentativas saio nas 4 ❤️‍🔥 #skatelife #skateboard taken in Maracaju, Mato Grosso do Sul by @fernandosouzskt

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2 months ago

Reflexo pra vida tudo começa primeiro na mente, acredite que é possível e não tenha medo. Fé nas crianças 🙏🏻 #skatelife #skateensina taken in Maracaju, Mato Grosso do Sul by @fernandosouzskt

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2 months ago

3🔄 sessões 50min🦾
Flexão normal: Peitoral maior
Flexão diamante: Tríceps
Flexão arqueiro: Peitoral e tríceps do braço que empurra
Flexão declinada: Peitoral superior
Flexão inclinada: Peitoral (com menor carga)
Flexão pike: Deltoide anterior (ombro)
Dips: Tríceps e peitoral inferior

#calisthenia #calistenia #treinoderua taken in Maracaju, Mato Grosso do Sul by @fernandosouzskt

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2 months ago