Instagram story viewer> @filnatta> Posts

Натали•46 лет•Лос Анжелес❤️🇺🇸

@filnatta

15.4K

followers

414

following

📍Los Angeles, USA
🍀раскрываю секреты молодости
✨проводник в мир здорового питания

POSTS STORIES REELS TAGGED

Сок сельдерея в комплексе с другими инструментами Медикалмедиум @medicalmedium помог мне стать

☘️стройнее и моложе
🍀появилось больше энергии
🍀намного меньше стал ПМС
🍀ушли уплотнения в груди
🍀стала спокойнее
🍀лучше стала спать
🍀волосы перестали выпадать
🍀прошли прыщи на лице

Сок сельдерея — уникальное целительное средство, которое превосходит все известные суперфуды. Он выводит токсины, улучшает пищеварение, оздоравливает весь организм и помогает в борьбе с рядом серьёзных заболеваний.

•Снимает воспаление
•Способствует здоровому снижению веса
•Помогает улучшить пищеварение
•Помогает в лечении экземы и псориаза
•Борется с инфекцией
•Помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей
•Незаменим при акне
•Профилактика высокого кровяного давления
•Помогает снизить высокий холестерин
•Предотвращает язвы желудка
•Защищает здоровье печени

💚Сок сельдерея нужно пить натощак за 15-30 минут до еды, желательно сразу после приготовления.

💚Важно пить именно чистый свежевыжатый сок и желательно процедить через сито чтобы удалить остатки клетчатки.

💚Начинать пить сок сельдерея нужно с небольшого количества от 50-100 млн и постепенно дойти до 450-500 мл.

💚Очень важно пить достаточно воды в течении дня чтобы избежать интоксикации.

💚Сок сельдерея подходит всем, даже во время беременности и кормлении.

А вы пьете уже сок сельдерея? Какие у вас результаты? taken in Los Angeles, CA by @filnatta

485

176

2 years ago

Очень важно понять, что тысячи людей уже бросили наркотики и годами ничего не употребляют. Я не верю в выражение «бывших алкоголиков и наркоманов не бывает». Это неправда. Я сама тому пример: уже 21 год не употребляю алкоголь и не курю сигареты, хотя раньше была очень сильно зависима.

Даже если сейчас вам кажется, что вы не сможете жить без этого, — это ерунда. Шаг за шагом вы справитесь, и однажды будете удивляться, как вообще могли быть зависимы.

И ещё: здоровый образ жизни — это самый лучший наркотик! Когда ты энергичный, здоровый, хорошо выглядишь и чувствуешь себя, тебе хочется жить, развиваться, у тебя куча интересов. Никакой наркотик не даст вам того счастья, которое может дать полноценная жизнь без зависимости. taken in Los Angeles, California by @filnatta

13

3

4 hours ago

Первое — очень важно осознать, что ты зависим и что это болезнь.

Только одно это осознание уже очень многое решает. Многие люди сопротивляются и говорят, что это нормально например — раз в неделю выпивать, каждый день пить бокал вина, курить перед сном или нюхать что-то раз в месяц. Но на самом деле, если что-то происходит регулярно и человек уже не может без этого, это говорит о том, что у него есть зависимость.

Второе — после осознания проблемы начать изучать свою зависимость.

Разбираться, как она вообще устроена, почему возникает и почему так сложно от неё избавиться. Можно обратиться к психологу. В идеале я бы рекомендовала походить к психологу, потому что с ним этот процесс будет идти намного быстрее и эффективнее. Можно разбираться и самостоятельно, но со специалистом лучше.

Очень важно читать информацию и изучать эту тему. Сейчас на YouTube есть огромное количество видео. Набирайте «зависимость от алкоголя», «зависимость от сигарет», «зависимость от травы» и смотрите всё подряд. Чем больше вы будете узнавать о зависимости, тем лучше начнёте понимать себя и то, что с вами происходит. taken in Los Angeles, California by @filnatta

35

7

5 hours ago

Как побороть зависимость от алкоголя и других наркотиков

Смотри интервью, слушай истории выздоровления, читай рассказы людей, которые прошли через то же, что и ты.

В такие моменты ты начинаешь понимать, что не один. Ты видишь, что твои чувства, страхи и трудности знакомы другим людям. А главное — ты видишь, что выход есть.

Не сравнивай себя с теми, кто уже много лет живёт трезво. Смотри на их истории как на доказательство того, что изменения возможны. Тебе не нужно изменить всю свою жизнь за один день. Тебе нужно начать двигаться в правильном направлении.

4. Пересмотри своё окружение.

Это один из самых сложных, но очень важных шагов.

Если ты постоянно общаешься с людьми, с которыми выпивал, курил или употреблял наркотики, тебе будет намного труднее отказаться от этого. Вы можете встречаться, чтобы отдохнуть, но в итоге снова возвращаться к старым привычкам. Даже если ты решил завязать, окружающие могут предлагать тебе употребить, обесценивать твоё решение или убеждать, что ничего страшного в этом нет.

Поэтому на определённом этапе может понадобиться дистанцироваться от такого окружения.

Я перестала общаться с людьми, с которыми употребляла алкоголь. И со временем я поняла, насколько боль taken in Los Angeles, California by @filnatta

4

1

5 hours ago

Как побороть зависимость от алкоголя и других наркотиков

В идеале я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту, который работает с зависимостями. Специалист поможет тебе разобраться в причинах, научиться справляться с тягой и найти другие способы проживать стресс, тревогу, одиночество и неприятные эмоции.

Самостоятельно тоже можно многое изучить, но с профессиональной поддержкой этот процесс может идти эффективнее.

Читайте книги, смотрите лекции и образовательные видео на YouTube. Ищите информацию о зависимости от алкоголя, никотина, каннабиса и других веществ. Изучайте, как зависимость влияет на мозг, психику, поведение и отношения с окружающими.

Чем лучше ты понимаешь, с чем имеешь дело, тем меньше вероятность, что ты будешь продолжать жить на автопилоте.

3. Вдохновляйся историями людей, которые смогли выбраться из зависимости.

Очень важно видеть, что жизнь без веществ действительно существует. И что люди, которые годами употребляли алкоголь или наркотики, могут изменить свою жизнь, восстановить здоровье, построить отношения, найти новые интересы и снова научиться радоваться обычным вещам.

Смотри интервью, слушай истории выздоровления, читай рассказы людей, которые п� by @filnatta

2

0

5 hours ago

Как побороть зависимость от алкоголя и других наркотиков

1. Осознай, что у тебя есть зависимость.

Это первый и один из самых важных шагов. Нужно честно признаться себе, что проблема существует и что зависимость — это не просто вредная привычка, а состояние, которое может серьёзно влиять на твою жизнь, здоровье и мышление.

Многие люди сопротивляются этому признанию. Они говорят: «Я выпиваю раз в неделю, это нормально». Или: «Я пью каждый день, но могу остановиться, когда захочу». Или: «Я просто курю перед сном» или «Я употребляю что-то раз в месяц, ничего страшного».

Но важно не только то, как часто ты употребляешь. Важно то, какую роль это играет в твоей жизни. Можешь ли ты спокойно отказаться от этого? Можешь ли ты расслабиться, уснуть, справиться со стрессом или получить удовольствие без вещества?

Если тебе постоянно нужно что-то употреблять, если ты не представляешь без этого свою жизнь или снова и снова возвращаешься к этому, несмотря на негативные последствия, — это повод серьёзно задуматься о зависимости.

Не нужно обманывать себя и искать оправдания. Честное признание проблемы уже открывает путь к её решению.

2. Начни изучать свою зависимость.

После того как ты признал проблему, следу by @filnatta

4

0

5 hours ago

by @filnatta

127

31

3 days ago

Прошло время сумок:))
У меня точно taken in North Hollywood, California by @filnatta

24

5

3 days ago

by @filnatta

33

2

a month ago

Los Angeles 🇺🇸

Меня удивляют молодые мужчины которые просто стоят с надписью нужны деньги. Их много здесь.

А что так можно😀

А почему работать не пойти если они нужны:)

Интересно дает ли ему кто? У меня много вопросов, очень интересно:) taken in Los Angeles, California by @filnatta

19

4

a month ago

Все что я знаю про КАНГЕН воду на данный момент by @filnatta

17

8

a month ago

by @filnatta

17

4

a month ago