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PEDRO ROQUE | FISIOTERAPEUTA | SPEAKER | COMBAT MEDIC | PMC

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Não procuramos apenas tratar dor. Procuramos elevar pessoas.

Na FISIOROQUE, cuidar vai além de aliviar sintomas.

É recuperar.
É otimizar.
É refinar.
É elevar.

Corpo, mente e performance integrados para quem não procura apenas estar bem — procura estar no seu melhor.

Porque saúde não é apenas ausência de dor.
É energia.
É direção.
É capacidade.

A verdadeira questão é: qual é a tua melhor versão?

A tua melhor versão não é um conceito.
É um compromisso.

Saúde que te eleva. Vida que te realiza. taken in Amadora by @fisioroque

35

0

3 months ago

🇵🇹 @carolinapatrocinio quem não conhece? Quem não acompanhou a carreira ascendente desta diva da TV portuguesa? Talento máximo no seu trabalho, super mãe e claro uma super atleta. Sim a tal dos abdominais de fazer inveja a qualquer mommy e… a mim também! Um amor de pessoa, gargalhadas seguidas em cada sessão e uma simplicidade extrema é o que esperamos da Carolina a cada sessão. Obrigado pela amizade e confiança!🇺🇸 @carolinapatrocinio who doesn't know? Who has not followed the ascending career of this Portuguese TV diva? Top talent in her work, super mom and of course a super athlete. Yes, the abs to make any mommy jealous and… me too! A person's love, laughter in each session and extreme simplicity is what we expect from Carolina at each session. Thanks for the friendship and trust!🙏🏼⭐️🥰
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@whynote.pt
#fisioroque #physioroque #physiotherapy #physiotherapist #physicaltherapy #fisioterapia #rehab #TGVproject #sportsphysio #sportsmedicine #sportsinjury #fitness #performance #workout
#famous #celebrity #ofisiodosfamosos #famousphysio #carolinapatrocinio #diva #woman #womanpower #womanstyle by @fisioroque

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19

5 years ago

⚽️ RICARDO QUARESMA ⚽️
•
Todas as oportunidades e privilégios acarretam responsabilidade e dedicação. Eu penso assim!
•
Poder ter a oportunidade de trabalhar com um atleta tão especial, uma referência no futebol nacional e internacional como o @ricardoquaresmaoficial , traz duas certezas: a de que estou apto a desempenhar a minha tarefa com sucesso e a responsabilidade da exigência que existe num atleta deste nível.
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Obrigado mano pela confiança, pelas dicas, pela amizade e pela oportunidade de poder trabalhar com alguém como tu. És um exemplo a vários níveis, uns todos vêem e outros só alguns.
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Estamos juntos! ⚽️🫡⭐️🙏🏼🇵🇹
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#rq7 #quaresma #ricardoquaresma #football #elite #highperformance #physicaltherapy #physiotherapy #sport #Fisioterapia #altorendimento by @fisioroque

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52

2 years ago

Foi também por isso que escolhi a Manuthera 242 para a minha clínica. Com movimentos suaves e milimetricamente precisos, as transições acontecem sem impacto: o corpo do paciente mantém-se relaxado e eu controlo cada grau de movimento.

O resultado é um tratamento mais eficaz e uma experiência muito mais confortável, sobretudo para quem convive com dor aguda. by @fisioroque

20

2

9 hours ago

Aprendi cedo que a técnica abre a porta, mas é o humano que entra na sala. Posso devolver-te o movimento, a força, a postura e ainda assim faltar o essencial, se esquecer a pessoa que vive dentro do corpo.

Cuidar, para mim, nunca foi tarefa. Foi sempre arte. E para ti, o que é cuidar? by @fisioroque

50

4

a day ago

Às vezes, o medo não grita. Paralisa.

Não é sempre aquele susto que se sente no peito. Muitas vezes é mais silencioso do que isso, é a desculpa que arranjamos, o "amanhã faço", o passo que não damos.

O medo tem essa força estranha: consegue manter-nos quietos a fingir que estamos seguros. Faz-nos confundir imobilidade com proteção.

Mas a vida raramente acontece a quem fica parado. E se calhar a pergunta não é "como deixo de ter medo?", mas sim "o que faço com ele à mesma?".

Diz-me: o que é que o medo já te impediu de fazer? by @fisioroque

167

2

2 days ago

Aquela dor que nasce nas costas e desce pela perna como um choque?
Muitas vezes não é "um músculo preso". É a raiz de um nervo a ser comprimida e cada hora sentado, cada movimento em falso, parece dar-lhe mais lenha.

A posição da imagem tem uma lógica simples: dar “espaço ao nervo”.

→ a flexão suave da coluna abre o espaço por onde a raiz nervosa sai
→ tira carga das estruturas que estão irritadas
→ ajuda a acalmar o sintoma para poderes voltar a mover-te com confiança

Não é magia, nem é para toda a gente da mesma forma. É perceber porque dói, para agir no sítio certo.

Se há semanas que convives com essa dor a descer pela perna, marca uma avaliação. Perceber a origem é o primeiro passo para deixares de gerir a dor e começares a resolvê-la.

⚠️ Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação clínica individual. by @fisioroque

72

4

3 days ago

Há muito conteúdo por aí que vende o estalo como prova de que o tratamento resultou. Mas o som que ouves é apenas libertação de gás dentro da articulação, não significa que algo "voltou ao sítio", nem é medida de sucesso.

Um bom tratamento da coluna não se avalia pelo barulho que faz, avalia-se pelo critério com que é feito.

→ A Manuthera 242 foi desenhada precisamente para trabalhar a coluna com controlo: permite mobilizar segmento a segmento, ajustar a força e respeitar aquilo que cada corpo tolera.

→ Isto significa um trabalho preciso e progressiva, não gestos bruscos à procura de um "clique" para impressionar.

→ E, acima de tudo, nada substitui a avaliação. É ela que decide o que a tua coluna precisa, não uma técnica espetacular vista num ecrã. by @fisioroque

122

7

4 days ago

A força não está em nunca tropeçar. Está em não construíres casa no chão onde caíste. Toda a gente cai, a diferença está em quem se levanta sem transformar a queda em endereço permanente. De que queda é que ainda não saíste? by @fisioroque

80

7

5 days ago

Partilhar conhecimento de graça é bonito e é preciso. Mas há uma linha que muitos profissionais esquecem de traçar: dar valor àquilo que lhes custou anos a construir.

As noites de estudo, as formações, o aperfeiçoamento que nunca acaba, nada disso aparece na fatura, mas está lá, em cada decisão clínica que tomas em segundos e que a outro levaria uma consulta inteira.

Decidiste oferecer o melhor. E dói ver, no fim, quem escolhe apenas o mais barato. Mas a resposta não é baixares-te ao preço dos outros é comunicares, com clareza e sem receio, aquilo que só tu entregas.

Quem conhece o seu próprio valor não precisa de o gritar. Precisa apenas de deixar de o esconder. É assim que se conquistam os pacientes certos: não pelos mais baratos, mas pelos que percebem o que estão a receber. by @fisioroque

32

8

6 days ago

A melhor tecnologia é aquela de que nem dás conta, porque o que sentes é o resultado.

Na FISIOROQUE, nenhum equipamento entra por ser moderno. Entra porque te ajuda a recuperar melhor e mais depressa. É essa a régua.

As soluções da @s4med.pt permitem-nos avaliar com mais precisão, chegar mais fundo e encurtar o caminho até voltares a mover-te sem dor. Mas a máquina não trata ninguém, amplifica o poder de quem trata. by @fisioroque

20

2

7 days ago

No fim, quando o barulho todo assenta, poucas coisas ficam. Não fica o número de seguidores nem os elogios que se esquecem no dia seguinte. Fica o olhar de quem chegou a sofrer e saiu aliviado, o obrigado dito baixinho de quem voltou a fazer o que já dava por perdido.

Ajudar alguém a sério deixa uma marca que nenhuma métrica mede. Tudo o resto é ruído. O verdadeiro reconhecimento não vem de quem nos vê de longe a brilhar vem de quem sentiu, de perto, a diferença que fizemos. by @fisioroque

99

16

8 days ago