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five Rücken und Gelenkkonzept

@five.konzept

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Gemacht, um die Welt zu bewegen! 🌍✨
five – DER Gerätehersteller mit DEM Konzept für Muskellängen- & Faszientraining aus dem Schwarzwald 💪🌲

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𝗡𝗲𝘅𝘁 𝗦𝘁𝗼𝗽 – 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴! 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁. 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗨𝗺𝘀𝗮𝘁𝘇. 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗳𝗶𝘃𝗲.

Manche Ideen verändern eine Branche, manche lösen eine Bewegung aus und manche entfachen einen Funken, der bis heute inspiriert.

Dieser Funke lebt nicht nur in five. Er lebt in jedem Studio, in jedem Trainer und in jedem Menschen, den wir gemeinsam in Bewegung bringen. Genau das wollen wir mit dir feiern.

Freu dich auf einen besonderen Tag voller Inspiration, Wissen, Begegnungen und neuer Ideen für dein Business. Lerne die Menschen, Ideen und Visionen kennen, die five über die Jahre geprägt haben.

five Heimat Event
🗓 Samstag, 21.11.2026, 12:00 bis 23:00 Uhr
📍 Donauhallen Donaueschingen

Sicher dir jetzt dein Ticket, der Link ist in der Bio. by @five.konzept

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5 days ago

Wenn die Einladung eskaliert … 🦌🔥
Dann kann das Heimat Event ja nur gut werden. 😉
21.11.2026 | five Heimat Event
🎟️ Link in Bio by @five.konzept

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17 days ago

🏭 Ein Blick hinter die Kulissen. Ein Gefühl für das, was uns antreibt.

Beim five Heimat Event öffnen wir die Türen und nehmen euch mit dorthin, wo aus Überzeugung, Erfahrung und echter Leidenschaft etwas Besonderes entsteht: in unsere Produktion.

Erlebt hautnah, wie unsere Geräte gefertigt werden, lernt die Menschen hinter five kennen und entdeckt, wie viel Handwerk, Know-how und Herzblut in jedem einzelnen Detail steckt.

Denn five ist mehr als ein Trainingskonzept. Es sind die Menschen, die gemeinsame Vision und die Überzeugung, Bewegung neu zu denken. ❤️

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Einblick mit euch zu teilen!
📍 five Heimat Event | 21. November 2026 | Donaueschingen
🎟️ Seid dabei und sichert euch euer Ticket. Den Link findet ihr in unserer Bio! by @five.konzept

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a day ago

Die Rückneige - so führst du sie richtig aus. In der Podcastfolge habe ich mit Wolfgang Packi darüber gesprochen, warum diese Übung so unterschätzt wird. In diesem Video zeigen wir dir jetzt die Praxis: Schritt für Schritt, ohne Geräte und in wenigen Minuten umsetzbar.

Du siehst, worauf es bei der Ausführung wirklich ankommt, warum das Becken nach vorne geschoben wird, weshalb wir barfuß trainieren und an welchen Stellen selbst Trainer und Top-Athleten typischerweise scheitern. So kannst du die Rückneige direkt in deinen Alltag einbauen - für mehr Mobilität, weniger Beschwerden und ein besseres Körpergefühl.

🎙️ 𝗗𝘂 𝘄𝗶𝗹𝗹𝘀𝘁 𝘁𝗶𝗲𝗳𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗻𝘀𝘁𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻?
Das vollständige Gespräch mit Wolf Harwath und Wolfgang Packi findest du auf YouTube.

👉 Jetzt ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=OsKyt37q3Zw by @five.konzept

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4 days ago

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗶𝘀𝘁 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗭𝘂𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱. 𝗦𝗶𝗲 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗙ä𝗵𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁.

Mit dem five next Spagat wird Fortschritt nicht nur spürbar, sondern sichtbar: Die Bewegungsausführung wird kontrolliert, die erreichte Strecke gemessen und direkt am Bildschirm zurückgemeldet.

So wird aktives Längentraining präziser, bewusster und messbar – für mehr Bewegungsqualität im Alltag und im Sport.
Bereit, Beweglichkeit auf das nächste Level zu bringen? by @five.konzept

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4 days ago

Die Muskulatur an der Innenseite des Oberschenkels stabilisiert das Becken, unterstützt die Beinführung und spielt eine wichtige Rolle bei vielen Bewegungen. Genau hier setzt der five next Adductor an.

Die Bewegung wird kontrolliert geführt und die Adduktoren gezielt belastet – ohne unnötige Ausweichbewegungen. So kannst du dich auf das konzentrieren, worauf es ankommt: saubere Bewegung und gezielte Belastung. Denn Mobilität und Kraft gehören zusammen.

Was bringt dir ein großer Bewegungsradius, wenn du ihn nicht kontrollieren kannst?
Trainiere nicht einfach irgendeinen Muskel. Verstehe, warum du ihn trainierst.

five next.
Bewegung, die Sinn macht. by @five.konzept

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6 days ago

Der Funke springt über. Bist du dabei? 🔥

Am 21. November 2026 treffen sich in Donaueschingen die Menschen, die five groß machen: Partner:innen, Studios und Trainer:innen, die für das brennen, was sie tun.
Beim five Heimat-Event erwarten dich Inspiration, neues Wissen, echte Begegnungen und Impulse, die du direkt in dein Business mitnehmen kannst.

𝗛𝗶𝗴𝗵𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗧𝗮𝗴𝗲𝘀: 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘅 𝗧𝗵ö𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 🎤
Felix weiß, wie aus einer Idee eine Bewegung wird und wie man andere damit ansteckt. Freu dich auf einen Vortrag voller Energie, ehrlicher Insights und konkreter Strategien für mehr Wachstum. Danach willst du nur noch eins: loslegen.
Next Stop – Erfolg!

Mehr Impact. Mehr Umsatz. Mehr five.
⏰ 𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆-𝗕𝗶𝗿𝗱-𝗧𝗶𝗰𝗸𝗲𝘁𝘀 𝗻𝘂𝗿 𝗯𝗶𝘀 𝟮𝟭. 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲!

Sichere dir jetzt deinen Platz zum Vorteilspreis. Den Link findest du in der Bio.
Lass uns gemeinsam ein Feuer entfachen. Wir sehen uns in Donaueschingen! 🧡 by @five.konzept

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7 days ago

🔥 𝗠𝗘𝗘𝗧 𝗢𝗨𝗥 𝗦𝗣𝗘𝗔𝗞𝗘𝗥𝗦 𝗯𝗲𝗶𝗺 𝗳𝗶𝘃𝗲 𝗛𝗲𝗶𝗺𝗮𝘁 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁!

Drei Persönlichkeiten. Drei Perspektiven. Eine gemeinsame Vision: Menschen bewegen, Potenziale entfalten und neue Impulse setzen.
🎤 Felix Thönnessen – Business Mentor, Keynote Speaker und einer der bekanntesten Marketing- und Sales-Experten Deutschlands.
💡 Wolf Harwath – Mitgründer von five, Physiotherapeut und Bewegungsvisionär. Seit über 20 Jahren treibende Kraft hinter dem five Konzept.
🧠 Wolfgang Packi – Experte für Biokinematik und Muskellängentraining sowie CEO der Packi Klinik. Er bringt die Vision seines Vaters Dr. Walter Packi mit auf die Bühne.

Drei Speaker, die unterschiedlicher kaum sein könnten – und genau deshalb wird es spannend. Freut euch auf neue Gedanken, klare Impulse und jede Menge Inspiration für die Zukunft von Bewegung und Training.

📍 five Heimat Event
📅 21. November 2026
📍 Donaueschingen

🎟️ Early-Bird-Tickets sind noch bis zum 21. Oktober verfügbar. Jetzt schnell sein und euren Platz sichern – Link in Bio! by @five.konzept

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8 days ago

Bewegung ist nicht einfach Bewegung. Entscheidend ist, wie du sie ausführst.
Marco zeigt dir, worauf es beim five next Ischio ankommt – von der richtigen Positionierung bis zur kontrollierten Bewegung.
Kein blindes Dehnen. Kein „einfach irgendwie machen“.
Verstehen. Ausführen. Wirkung spüren.

Das ist 𝗳𝗶𝘃𝗲 𝗻𝗲𝘅𝘁. by @five.konzept

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9 days ago

𝗳𝗶𝘃𝗲 𝗡𝗘𝗫𝗧 𝗖𝗵𝗲𝘀𝘁. 𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗻𝘂𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗥ü𝗰𝗸𝘄ä𝗿𝘁𝘀𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴.

Was passiert eigentlich beim 𝗳𝗶𝘃𝗲 𝗻𝗲𝘅𝘁 𝗖𝗵𝗲𝘀𝘁 – und worauf kommt es bei der Ausführung an?

Marco zeigt dir Schritt für Schritt, wie du richtig Position nimmst, die Brustwirbelsäule aufrichtest und über Fuß, vordere Kette und Brust-Schultergürtel arbeitest.

Das Besondere: Drucksensoren messen deine Aktivität und geben dir direktes Feedback. Über den Screen siehst du anschließend, wie viel Druck du aufgebaut hast und wie gut du die Bewegung aktivierst.
Denn bei five geht es nicht darum, eine Bewegung einfach irgendwie auszuführen.
Es geht darum, sie bewusst zu machen.

Und genau dabei unterstützt dich five next.

▶️ Im Video zeigt dir Marco die richtige Ausführung. by @five.konzept

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10 days ago

𝗡𝗲𝘅𝘁 𝗦𝘁𝗼𝗽: 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴.
Mehr Impact. Mehr Umsatz. Mehr five.

Manche Ideen verändern eine Branche. Manche werden zu einer Bewegung.
Und manche entfachen einen Funken, der Menschen über Jahre begeistert.
Genau dieser Funke steckt in five. Aber er lebt nicht nur in unseren Konzepten. Er lebt in den Studios, in den Trainern und vor allem in den Menschen, die wir gemeinsam bewegen. Und genau das wollen wir mit dir feiern.

Beim 𝗳𝗶𝘃𝗲 𝗛𝗲𝗶𝗺𝗮𝘁 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁 geht es um die Menschen hinter five, um die Ideen, die uns antreiben, und um die Visionen, die vor uns liegen.
Freu dich auf Wissen, Austausch, klare Impulse und neue Perspektiven für dein Business.

Freu dich auf 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘅 𝗧𝗵ö𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 als Speaker & Special Guest sowie auf 𝗪𝗼𝗹𝗳 𝗛𝗮𝗿𝘄𝗮𝘁𝗵 und 𝗪𝗼𝗹𝗳𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗶 – drei starke Persönlichkeiten, drei Perspektiven und jede Menge Impulse.

Komm vorbei.
Tausch dich aus.
Lass dich inspirieren.
Und nimm etwas mit, das dein Business weiterbringt.
five Heimat Event 2026.
Wir sehen uns in Donaueschingen. by @five.konzept

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12 days ago

Therapie endet nicht auf der Liege.

Bei 𝗞𝗥𝗢𝗡𝗢𝗦 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼 in Hennef wird Therapie mit aktivem Training verbunden.

Mit 𝗺𝗶𝗹𝗼𝗻 und 𝗳𝗶𝘃𝗲 stehen dafür moderne Möglichkeiten zur Verfügung, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gezielt zu trainieren – individuell abgestimmt auf das jeweilige Ziel. Denn gute Therapie bringt dich weiter.

Aktives Training hält dich in Bewegung.

Schön, dass milon & five Teil dieses Konzepts sein dürfen. 💪 by @five.konzept

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12 days ago