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Flo Tlse

@flo_tlse

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@lameuterunningteam 🐺@stadepoitevintriathlon 🐉
10K 35:07 | HM 1:18:23 | M 2:46:35
@mdslegendary: x2
@ironmantri: x1 13h06:40 | 70.3: x4 4h53:16

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@ironman_france Aix-en-Provence 2026 💥 5h15:54
60e AG - 419 hommes - 512e scratch

Medal Monday de qualité 🥳

🏊‍♂️ Une nat de folie, je sors en 36'14", alors que j’espérais me rapprocher des 37' - 37'30".

🚴‍♂️ Un vélo en gestion, mais porté par la joie de ma nat, j’ai appuyé sur les pédales pour essayer de faire un bon parcours malgré les bosses.
Moyenne: 30,22 km/h - 194⚡️

🏃‍♂️ Une CAP également en gestion pour bien kiffer la finish line.
Au menu: 3 boucles, 3 bosses qui cassent les jambes, mais au final, c’est ça qu’on aime 🤩

Je suis venu à Aix avec comme objectif de faire une bonne nat, et au final, j’en ressors avec un RP sur 70.3 🤩

Un grand merci à mon coach @jy.quemener pour tout ce qui est de la 🏃‍♂️, et à @pfp.training pour la 🏊‍♂️🚴‍♂️.

Et un grand merci à @lesvetementsgautier qui, depuis le début, me soutiennent dans tous mes projets 🫶
Le Made in France 🇫🇷😍

J- 48: 70.3 sables d’olonne ⚓️ - l’objectif de l’année.
Road to Sub 5

📸: @juliette_dqsn

#ironman #triathlon #happy #smile #medal taken in La Rotonde Aix En Provence by @flo_tlse

416

64

5 months ago

@mdslegendary 2026 Finishers 🥹

P52 / 1500
4eme en équipe

🔵🔴x🟢🔴

📸: @mirandahdz 🫶

#happy #sport #nevergiveup #running #life taken in Sahara Desert, Merzouga by @flo_tlse

445

67

6 months ago

@ironman_france Nice 2025 💥13h06:40💥

You are an Ironman ❤️🖤

🏊🏼‍♂️ Swim 1h16: eau à 26° combinaison interdite
(première fois que je faisais plus de 2000m en eau libre)

🚴🏼‍♂️ Bike 7h05: parcours incroyable mais dans un four à chaleur tournante mais incroyable, (première fois que je faisais plus de 140km en vélo)

🏃🏻‍♂️Run 4h25: marathon sur la promenade des anglais (4 boucles de 10km) pour bien nous faire cuire, explosion au 15km 🍿 mais je suis allé au bout de moi même 🤩

Believe in yourself and anything is possible.

📸: @amelie_fzz

#ironman #triathlon #france #nice #swim #bike #run #army #armylife #sea #strong #motivation #nevergiveup #happy #sport #sportmotivation #smile #running #runners #focus #resilience #lifestyle #picoftheday #goodvibes #ink #inked #tattoo #enjoy #team #photooftheday taken in Nice Beach, The French Riviera by @flo_tlse

489

122

a year ago

@flo_tlse saison 2023 - 2024 c’était quelque chose 🔥
Que des RP sur toutes les distances

Tout a commencé avec les 20km de Paris qui a été l’élément déclencheur où Flo a sorti un BANGER avec un 1h12’18 inattendu !

S’en est suivi des RP sur 5km, 10km, marathon à Valencia, 15km à Charenton, sur Semi et à nouveau 10km à Aubergenville.

Depuis Flo n’a jamais fait mieux !
Des pépins physiques ont stoppé sa progression mais l’envie est toujours intacte.

Reste à savoir si il aura encore les crocs pour la prochaine saison…

#marathon #semimarathon #longrun #longrunspirit #running taken in Banger by @flo_tlse

311

21

3 months ago

@nicecotedazurbyutmb ⛰️ 7h26:59 🌊

P 418 / 1848 - AG 59 / 228

Un parcours magnifique, ça, il n’y a rien à dire ! 🤩😍

Mais purée, que c’était difficile et technique ! 🥵 Entre cette salade de cailloux, aussi bien en montée qu’en descente, et ces escaliers à la fin… ils m’ont achevé ! 🤣

Mais encore une fois, j’en ai pris plein les yeux ! 🤩 Des paysages incroyables, des sentiers exigeants et une belle aventure de plus au compteur ! 💪⛰️🌊

Et bien évidemment, je rentre avec mes deux premières Running Stones ! 💎💎

Merci @compressport_france de m’avoir permis de vivre cette expérience et de découvrir cette magnifique course ! 🫶

Une chose est sûre, les montagnes à la mer, ça se mérite ! 🔥⛰️🌊

NISSA LA BELLA 🫶

#sport #smile #happy #motivation #lifestyle taken in Nice, France by @flo_tlse

296

45

13 days ago

Que d’émotions sur cette arrivée

@martinaklancnikpotrc premiere femme sur le 100M taken in Nice Ville - Promenade des Anglais by @flo_tlse

71

1

14 days ago

Des Montagnes à la Mer ! ⛰️ 🌊

Ça y est… demain, je prends le départ de mon tout premier dossard sous le label UTMB, sur le 50K @nicecotedazurbyutmb ! 🥹🤌

Un dossard que j’ai eu la chance de gagner grâce à @compressport 🙏 et que je ne pouvais pas me résoudre à refuser.

Pas de préparation spécifique, pas de plan parfait… juste l’envie d’honorer ce dossard, de profiter de l’expérience et surtout de me lancer un nouveau défi. 💪🔥

50 kilomètres sur les sentiers de la Côte d’Azur, ça promet d’être une sacrée aventure ! 🤩

Alors maintenant, plus d’excuses :
on prend le départ, on profite, on se dépasse… et on verra bien jusqu’où ça nous emmène ! 🔥

Merci à @compressport pour cette opportunité 🫶
Merci @lesvetementsgautier & @ben_piog pour les tenues BG 🇫🇷
Merci @pfp.training ⚡️
Merci @jy.quemener 🐺
Merci la vie 🦋

YAPLUKA 💥

#sport #ultra #happy #adventure #lifestyle taken in Nice Ville - Promenade des Anglais by @flo_tlse

154

5

15 days ago

@triathlondebordeaux 💥 4h53:16 🏁
NEW PB sur la distance L 🤩

SUIIIIIIIIII 🕺🏻

🏊‍♂️ 1900 m — 40’03” — 2’06”/100 m 😒
🚴‍♂️ 93 km — 2h32:49 — 36,6 km/h — 209 W⚡️🤩
🏃‍♂️ 21 km — 1h31:45 — 4’27”/km 🤩

🏁 P21 / 122

Dernier triathlon de la saison ✅
Et surtout, super content des progrès réalisés cette année ! 💪🏼🔥

2027, retour sur la distance reine 🏆
@ironman_germany Frankfurt 🇩🇪
@ironmantrispain Barcelona 🇪🇸
@embrunman 🇫🇷

Merci @pfp.training pour les travaux 🚧⚒️
Le chantier avance… 😎

Maintenant, changement de décor 🌄
J-19 — @nicecotedazurbyutmb 50K 🏔️🔥

#nevergiveup #sport #smile #happy #life taken in Stade Atlantique Bordeaux Métropole by @flo_tlse

344

49

a month ago

@alpetriathlon L 💥8h45:15💥

93eme / 227 AG M35-39
660eme / 1936 scratch

Objectif finisher… Job is done ✅
La course la plus difficile que j’ai pu faire.

🏊‍♂️ 2200m: 45'24" - 2'04" 100/m
🚵‍♂️ 118km 3200m D+: 5h57:33 - 20.4 km/h - 185⚡️
🏃‍♂️20km 340m D+: 1h42:32 - 5'29" km/h

Beaucoup de kiff sur la nat, merci @paulfargeas - @pfp.training . Sur le vélo, full gaz et pur plaisir sur le plat et dans les descentes mais dur dur dans les cols 😮‍💨 Par contre, j’en ai prit plein les yeux ⛰️🤩

Merci @jy.quemener pour la CAP 🙏

Aujourd’hui le but n’était pas le chrono ⏱️ mais juste finir.

MERCI @lesvetementsgautier pour le bonbon 🍬

Une bonne journée au boulot encore une fois 😎

Prochain rendez-vous le 6 septembre pour le L de @triathlondebordeaux 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

#triathlon #sport #happy #life #smile taken in Alpe d'Huez by @flo_tlse

209

60

2 months ago

❄️ Winter is coming 🐺

C’est maintenant qu’il faut être le plus focus. Quand le froid s’installe, que la pluie tombe et que la motivation baisse, c’est justement là que tout se joue. 🌧️💪

Pas question d’attendre les beaux jours pour s’y remettre. C’est maintenant qu’il faut charbonner, rester discipliné et ne rien lâcher. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Piloté par 🎮 @pfp.training ⚡️

Les beaux jours se préparent en hiver. 🦾🔥

J-17: @tcsamsterdammarathon 🇳🇱

📸: @emiliemoritz_

#sport #winter #life #lifestyle #happy taken in Nice Ville - Promenade des Anglais by @flo_tlse

98

4

9 days ago

🌻 AOÛT 2026 - Un mois de plus à kiffer !

Un mois encore bien rempli, entre kilomètres, défis et nouveaux objectifs 🚀

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ @alpetriathlon L ✅
Une belle étape de franchie… et maintenant, go sur le M en 2027 ! 🔥

🚀 Du vélo en veux-tu en voilà pour bosser sur le CLM, prendre en main la machine et continuer à repousser mes limites.

😅 Reprise du boulot…🪖
Bon, ça c’est clairement beaucoup moins le kiff 😂

⏳ J-6 avant le @triathlondebordeaux L
Dernier triathlon de l’année 😩
Alors maintenant, on range le cerveau, on ouvre les watts et on va se faire sauter le caisson pour aller chercher le sub, @aurelien.rob1 🦔🔥

🤩 Et derrière, un nouveau gros objectif : @nicecotedazurbyutmb

Mais avant ça…

🐺 Winter is coming.
La saison des kilomètres, du travail dans l’ombre et des kilomètres qui piquent commence bientôt.

On construit maintenant ce qu’on voudra être demain.
🔥 Pas de raccourci. Pas d’excuse. On avance.

#triathlon #ironman #smile #happy #life by @flo_tlse

61

10

a month ago

HERE WE GO… AGAIN 🔥

La saison des @ironman_france se termine avec un objectif validé : passer sous la barre des 5h ✅

Mais pas le temps de souffler… place aux nouveaux défis 💪

On commence avec @alpetriathlon aux côtés de mon acolyte @ss_dorian 🏔️🔥
Puis direction le @triathlondebordeaux L avec le bon vieux @benbobby12 pour son tout premier triathlon 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Un beau programme pour la suite… et ce n’est que le début, car il va aussi falloir lancer la préparation du @tcsamsterdammarathon 🇳🇱

De nouveaux objectifs, de nouveaux défis, toujours la même envie: repousser les limites 🚀

#sport #triathlon #marathon #life #happy taken in Les Sables-d'Olonne by @flo_tlse

121

17

2 months ago