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🇫🇷FLO🇫🇷 🔵 RUNNING 🌍

@florian.roc

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🏃 Je cours beaucoup 😂
Next marathon ➡️Chicago
👨‍👩‍👦 Famille recomposée : niveau expert💪🏻
Nouveau défi d’ici peu 🔥
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Cela te procure les mêmes accélérations ?

#running #boost #marathon #run #berlin by @florian.roc

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4 days ago

🇩🇪Finisher Berlin 2026🇩🇪

Je ne sais même par où commencer 😂

Un week-end de folie, en mode Pacer pour @nicolaspaciello et @emtritz 🤩

Et que dire ?

28 kilomètres de rigolade (je vois que j’ai de la concurrence en terme de popularité sur un marathon @nicolaspaciello 😂😂) et 14 kilomètres d’encouragement et c’est à ce moment la que l’on se rend compte que le mur fait son effet. Oui oui il existe bien 😌
Mais le principal n’est pas le temps que tu vas mettre mais d’avoir la médaille autour du coup 🙏🏻💪🏻

Heureux d’avoir revu mon @f.caillot 🤩 et @claudehenri_duriez qui était en mode sortie longue avant @nycmarathon 🤩🤩
La course à pied nous fait rencontrer de très belles personnes 🤩

Un immense merci @sportstoursinternational_fr de nous faire vivre des aventures intenses et sur mesure 🤩
Ne serait il pas temps de faire tout les Majors? Mon banquier mesure le dira😂

📸 @emtritz

#marathon #berlín #runningmotivation #courir #run taken in Berlin, Germany by @florian.roc

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5 days ago

🔥Marathon de Berlin 2026🔥

Vous l’avez tous compris je suis revenu en terre allemande pour cette fois ci endosser le rôle de Pacer 🔥
(Et venir en repérage pour le prochain semi )
Objectif ?
Ma meute rêverait de faire moins de 3h mais tu comprends on s’est tous fait les croisés donc on mettra un peu plus de temps.

Au programme ?
Des sourires, du fun, du Kiff et surtout prendre du plaisir (oui oui cela arrive sur marathon)

Bon week-end à tous et plein de force à la meute 💪🏻
Un big merci @sportstoursinternational_fr 🙏🏻💙

📸 @emtritz

#marathon #running #runningmotivation #motivation #pacer taken in Berlin, Germany by @florian.roc

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6 days ago

Pourquoi un van est le meilleur camp de base du traileur 🏃‍♂️?

Courir 30, 60 ou 100 km c’est très fort ! Alors avoir son hôtel mobile à l’arrivée pour récupérer, c’est énorme 🏃‍♂️➡️🚐
Après l’effort, chaque détail compte pour réussir sa récupération :
💧 Une eau bien fraîche directement au frigo
🚿 Une vraie douche chaude pour délier les muscles
🍝 Un bon repas équilibré préparé sur place
🛌 Un vrai lit ultra confort pour un repos réparateur

C’est exactement pour ça qu’on a pensé nos véhicules comme de véritables camps de base outdoor : tout le confort d'un hôtel, au plus près de la course

Merci @florian.roc pour la démonstration en images ! 🔥

📍 Prêt à transformer votre prochaine course en expérience confort premium ?

💬 Dites-nous : c’est quoi votre tout premier réflexe après une grosse sortie trail ? 👇

#running #vanlife #training taken in Ensuès, Provence-Alpes-Cote D'Azur, France by @florian.roc

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11 days ago

💪🏻Berlin J’arrive💪🏻

Ah oui j’avais oublié d’en parler mais direction Berlin pour se challenger avant le @chimarathon 😂

Du kiff du kiff et du kiff comme ligne de conduite 🤩
Je ne vous cache pas l’excitation avant de retrouver le temple du marathon.

Tu me prédis quel chrono ????????

#marathon #runningmotivation #running #berlin #happy taken in Marseille, France by @florian.roc

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11 days ago

Pendant que eux souffrent, moi je profite du paysage 😎🏔️

L’autre côté de la barrière pendant le @grandtrailserreponcon c’est quand même un sacré spot : vue de dingue, ambiance de folie, et zéro courbature et tout confort avec @neo_nomad_fr (pour l’instant 😅)

Bravo à tous les fous furieux qui montent là-haut, je vous applaudis avec le sourire ☕👏

Et un immense merci aux bénévoles : sans eux, rien n’est possible. Balisage, ravitos, sécurité, sourires… vous êtes les vrais piliers de la course ❤️

#trail #motivation #vanlife #mountains #supporters by @florian.roc

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13 days ago

🙏🏻Belle semaine la team🙏🏻

De mon côté je prépare le week-end pour retrouver les enfants sur Pau (let’s Go à trouver des Covoits et un Logement)

#dad #family #mountain #climbing #happy by @florian.roc

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25 days ago

Résultat : mes affaires dans l’escalier, ma femme a réglé le problème à sa façon 😂🏃‍♂️

#couple #couplegoals #reel #humour #running by @florian.roc

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a month ago

Toujours pas trouvé de spot mieux que celui ci pour l’instant 🤩🤩
Tu en penses quoi ??????😮

@wikicampers

⛰️Lac Walchenser ( Allemagne)
#vanlife #lac #mountain #vacances #vacancesenfamille by @florian.roc

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a month ago

Auriez vous un spot pour une balade tranquille en France ? 😂😂

Doucement, je suis un amoureux de la montagne c’est juste une boutade 😂😂
#mountain #chant #vacancesenfamille #hiking #randonnée taken in Orcières Merlette by @florian.roc

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a month ago

🙏🏻Arrêtons de repousser à demain ce que l’on peut faire aujourd’hui, la vie est beaucoup trop courte pour avoir des regrets.🙏🏻

@wikicampers by @florian.roc

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2 months ago

Jour 4 : Le van est parti, les chaussures ont volé, l’autonomie est à 100%.🤦🏻‍♂️

Mentionne ton/ta partenaire qui serait capable de faire exactement ça 👇
🚐 @wikicampers

#vanlife #roadtrip #humor #vacances #bestlife by @florian.roc

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2 months ago