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Psicóloga Francheska Mieles

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Educamos sobre la Salud Mental🧠 y su importancia.
Para citas 👉🏼📞787-242-1649
Presencial & Virtual (PR)
No aceptamos planes médicos
📍 San Juan

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¿Quién soy?
Soy Franceska Mieles Mangual, psicóloga de profesión… Pero antes de eso, soy madre, soy hija, soy esposa, soy amiga, soy humana.
Y hoy para no perder la costumbre quiero añadir aquí una nueva foto para mi 2025 profesional 🤪
Y desde este espacio aprovecho la ocasión desde lo más profundo de mi corazón, para agradecerte. Agradecerte por estos casi seis años compartiendo juntos en esta plataforma, en estas redes que se han convertido en mucho más que un canal: se han convertido en comunidad, en refugio, en espejo. Agradezco a cada persona que ha llegado a mí. A quienes he tenido el privilegio de impactar, pero también a quienes, sin saberlo, me han impactado a mí 🫶🏻
FM Psicóloga no es solo una oficina. Es un espacio que nació con una misión clara y que hoy, casi seis años después, sigue latiendo con la misma fuerza:
crear espacios seguros donde podamos sanar, reconocer, florecer y cuidar nuestra salud mental.
🧠 Porque la salud mental nos mueve.
Nos guía. Es el motor de todo lo que somos y hacemos.
Y si ese motor no está bien, todo lo demás comienza a perder equilibrio.
🧠 Mi trayectoria como psicóloga ha incluido consultas individuales, grupales, parejas, familias, grupos de apoyo, talleres comunitarios, podcast, colaboraciones interdisciplinarias, espacios educativos, y proyectos sociales y emocionales de gran impacto.
✨ Agradezco profundamente a las marcas que han creído en mí, a los medios de comunicación que me han abierto sus espacios, a los programas de televisión, campañas, eventos…a quienes están, a quienes suman, a quienes me impulsan y me recuerdan que no estoy sola en esta misión. Y sobre todo, a cada persona que ha confiado en mí su salud mental.
Gracias por hacerme parte de sus procesos, por abrirme las puertas de su historia, por permitirme acompañarles.
🔝Mi misión sigue siendo la del día uno:
Promover el mensaje de que la salud mental importa. Que no es un lujo. Que es prioridad.
Porque si algo tengo claro, es que la salud mental no se improvisa: se vive, se honra y se cuida.
Gracias, siempre.
De todo corazón ♥️

¡Estamos aquí para guiarte, estamos aquí para ti!
📞 787-242-1649
gracias
📸 @rdigitalphotopr
💄 @lausunsets by @fmpsicologa

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a year ago

🇵🇷 De Puerto Rico para el mundo. 🌎⚽️

Nuestra bandera, nuestras nenas y un sueño que se vive en grande. ¡Vamos, Puerto Rico! ❤️🇵🇷
Estamos demasiado orgullosos de ti @enrique_perez10

#FIFAU17WWC #Morocco2026 #PuertoRico by @fmpsicologa

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2 days ago

✈️🤎 ¡Comenzó mi travesía!

En mis 39 años de vida, nunca he viajado a Europa. No porque no quiera conocerla, sino porque el miedo a pasar tantas horas en un avión siempre ha sido más grande que mis ganas de hacerlo.

Y llegar hasta aquí tampoco ha sido fácil. Viajar sin mi nena ha traído muchas emociones, pensamientos encontrados y momentos de mucha sensibilidad. Porque sí, también hay experiencias que nos ilusionan y, al mismo tiempo, nos cuestan emocionalmente.

Pero hoy estoy aquí, a punto de abordar ese avión que por tantos años he evitado. Y lo más bonito es que hoy no siento miedo. Siento tranquilidad, emoción, agradecimiento y muchas ganas de vivir esta experiencia.

Hoy puedo reconocer mis emociones, hacerme consciente de ellas y entender que puedo sentir muchas cosas a la vez y aun así estar bien. 🤎

A veces nos toma tiempo atrevernos a vivir algo nuevo, y no pasa nada. Cada proceso tiene su momento, ¡y este es el mío!

Con papá Dios acompañándome en cada paso, comienza una aventura que sé que será inolvidable. 🙏🏼🌍

Me voy de vacaciones y, por supuesto, los llevaré conmigo entre fotitos, historias y muchas aventuras. 🥰

📌 A mis pacientes y a toda esta comunidad: estaré de regreso en la oficina el 27 de octubre. Mientras tanto, @fmpsicologa.oficina continúa abierta y funcionando con normalidad. Nuestro equipo estará disponible para atenderles, orientarles y coordinar sus citas.

Recuerden que contamos con otras psicólogas con espacios disponibles para próximas citas, así como con nuestra sexóloga. Así que pueden continuar comunicándose con la oficina para recibir los servicios que necesiten. 🤎

¡Nos vemos en Madrid! 🇪🇸✈️ Y de ahí… ¡próximo destino, Marruecos! 🇲🇦🤎 ⚽️ taken in Aeropuerto Internacional Luis Muñoz Marín - SJU by @fmpsicologa

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4 days ago

#YsiHablamos "No podemos nombrar la emoción" by @fmpsicologa

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7 days ago

Se ha popularizado una narrativa de salud mental donde pareciera que cuidarse significa desconectarse de todo, no responder, aislarse o poner límites sin considerar cómo eso también impacta a quienes nos rodean.

Pero cuidar tu salud mental no necesariamente es desaparecer.
También es aprender a regularte, comunicarte con claridad, responder con intención y relacionarte de una manera más consciente.

No siempre vamos a estar disponibles.
No siempre vamos a tener ganas de hablar.
Y eso también es válido.

Pero una cosa es tomarte tu espacio, y otra muy distinta es normalizar la desconexión sin responsabilidad afectiva.

Cuidarnos también implica reconocer que vivimos en vínculo con otros.
Que nuestras emociones importan, sí, pero la manera en que las manejamos también.

Por eso, esta semana:
menos prisa por reaccionar, más intención al responder.
Porque no todo merece una discusión,
pero muchas cosas sí merecen una conversación. 🤎

Cuida tu Salud Mental HOY Y SIEMPRE
Estamos para ti 📍 @fmpsicologa.oficina

#mentalhealth #saludmental by @fmpsicologa

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7 days ago

Agosto + Septiembre 🤎☕

Dos meses de muchas cosas sucediendo a la vez. Talleres, encuentros, nuevos proyectos, celebraciones, conversaciones, días intensos y muchos cafecitos.

A veces estamos tan ocupados viviendo y construyendo que olvidamos detenernos a reconocer todo lo que hemos hecho.

Hoy, cerrando una semana y preparándome para comenzar otra, hago algo que acostumbro: mirar hacia atrás, agradecer lo vivido, reconocer mis esfuerzos y organizar mis próximas metas.

Y es que mirar al pasado no siempre tiene que ser para recordar lo que dolió. También podemos regresar a esos momentos que nos hicieron sonreír, a las cosas que logramos y a todo aquello que, en medio de la rutina, pasó desapercibido.

Si hoy no te sientes en tu mejor momento, recuerda que también has tenido días bonitos, has superado dificultades y has construido recuerdos que merecen ser reconocidos.

Que tengan un feliz comienzo de semana. 🤎

Hoy te invito a recordar algo bonito que hayas vivido o logrado en estos últimos días o meses. A veces necesitamos mirar lo recorrido para reconocer todo lo que hemos avanzado.

Valórate SIEMPRE 🤎

@fmpsicologa.oficina
#mentalhealth #saludmental by @fmpsicologa

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7 days ago

📢Tú voz importa y Por el Mes de la Concientización de la Salud Mental, seguimos.

Puedes llamar en vivo, todos los martes por el mes de octubre, al 787-269-1000 ⏰8-9pm
La psicóloga @fmpsicologa estará con nosotros respondiendo y acompañándote. 🧠☁️ by @fmpsicologa

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8 days ago

🎙️ Todos los martes de octubre | 8:00 P. M.
📻 En vivo por @laxpr | Radio Visual

🧠✨ En el Mes de la Salud Mental, abrimos los micrófonos para escucharte. Tu voz importa y tu bienestar también. 💛

📞 ¡Participa en vivo! Llama y comparte tus preguntas. Nuestra psicóloga, @fmpsicologa profesional de la salud, estará contestándolas en directo. 🎧 by @fmpsicologa

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8 days ago

Hoy, 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental. 💚

Quiero recordarte que la salud mental no se limita a un diagnóstico, a una crisis o a asistir a terapia.

También está en lo que normalizas, en cómo te hablas, en tus relaciones, en los límites que estableces, en cómo descansas y en lo que haces con aquello que sientes.

Tu salud mental impacta tu salud física, tus decisiones, tus relaciones, tu trabajo y tu vida entera.

Trabajar en ella no significa que todo será perfecto, pero sí que puedes aprender a vivir de una manera más consciente y saludable.

Hoy pregúntate: ¿Qué estoy dejando de atender de mí que necesita mi atención?

No tienes que esperar a estar mal para comenzar a trabajar en ti.

La salud mental se cuida todos los días, no solamente hoy. 💚

@fmpsicologa.oficina

#díamundialdelasaludmental #saludmental #mentalhealthquotes by @fmpsicologa

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9 days ago

Seguimos hablando de vida. 💛 @hablemosdevidapr

Hay historias que merecen ser escuchadas, y esta es una de ellas.

Hoy nos acompaña @_ivanantonio en una conversación llena de experiencias, reflexiones y momentos que conocerán por primera vez.

🎙️ HOY A LAS 6:00 P. M. estrenamos la entrevista completa.

Link 🔗 en la BIO

Porque hablar de vida también es hablar de todo lo que atravesamos para seguir adelante.

#saludmental #vida by @fmpsicologa

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11 days ago

Seguimos hablando de vida. 💛 con @_ivanantonio
en @hablemosdevidapr

Porque hablar de vida también es hablar de los procesos que nos transforman, de recuperación, de lo que aprendemos en el camino y de esas experiencias que terminan cambiando nuestra manera de mirar muchas cosas.

En esta conversación me acompaña Iván Antonio, creador de contenido, en una entrevista muy especial donde nos habló desde un lugar muy genuino y compartió cosas que, incluso, cuenta por primera vez.

Este es solo un pedacito. 👀
La entrevista completa viene pronto y créanme… hay mucho que escuchar.
🎥 @rabbitmediapr

Porque hablar de vida, en todas sus áreas, también sana, conecta y nos permite mirar al otro desde otro lugar. 💛

#prevención #vida by @fmpsicologa

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12 days ago

Septiembre terminó, pero esta conversación no. 💛

Hoy recordamos que hablar de salud mental y prevenir el suicidio es necesario durante todo el año.

Outfit: @ylovelyboutique

#puertorico #saludmental #depresion #puertorico #hablemosdevida by @fmpsicologa

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12 days ago