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Doriane

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Le bowlflan protéine coco : 5 min de préparation, 100% douceur
Ingrédients
* 150 ml lait
* 1 œuf
* 15-20 g whey coco
* 20gr maizena
* Coco râpée
Recette
1. Mélange lait + œuf + whey + maïzena
2. Verse dans un bol allant au micro-ondes.
3. 2-3 min puissance moyenne
4. Laisse refroidir + coco par-dessus.
#proteinbowl #recettefacile #recettehealthy #highprotein by @foxy.cooking

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3 months ago

Un pancake bowl double chocolat 🍫

Instructions
Mélangez 1 œuf, 50gr fromage blanc, 70ml lait, 35gr avoine, 1cc levure, 20gr whey chocolat.
Au four pendant 20min à 180*
#pancakebowl #recettefacile #highprotein #pertedepoids by @foxy.cooking

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3 months ago

Moi c’est Doriane 👋 10 petites choses que vous ne savez peut-être pas sur moi…

#selfcare #selfcarelove #prendresoindesoi
#santementale #healthymindhealthybody #santephysique #pertedepoidssaine #pertedepoids #gymgirl #prisedeconscience #goodfoodgoodmood taken in Paris, France by @foxy.cooking

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a year ago

🍫 PUDDING CHIA CACAO & VANILLE 🍫

Qui a dit que les graines de chia, c’était pas bon ? 👀🤎
Un pudding ultra crémeux, gourmand et super facile à préparer ✨

🌱 30 g de graines de chia 🥛 100 ml de lait 🍦 150 g de yaourt nature à la vanille 🍫 2 c. à café de cacao non sucré 🍁 1 c. à café de sirop d’érable
On mélange tout, on laisse reposer quelques heures au frais (idéalement toute la nuit)… et c’est prêt 🤤

✨ Environ 280 kcal • 15 g protéines • 35 g glucides • 9 g lipides pour toute la recette 🤎

#recettefacile #highprotein #petitdej #healthy #explorepage taken in Paris, France by @foxy.cooking

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17 days ago

Des recettes simples et gourmandes
#dessertideas #easyrecipes #healthy #recettefacile #explorepage by @foxy.cooking

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2 days ago

Un dessert rapide et protéiné
Une recette simple et gourmande #recettefacile #healthy
#highprotein #dessertideas #explorepage taken in Paris, France by @foxy.cooking

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3 days ago

Je teste enfin la fameuse salade de concombre virale 🥒🌶️
Ultra simple, fraîche, croquante et avec une sauce soja-sésame légèrement sucrée et relevée… je comprends mieux pourquoi je la voyais partout 👀
🥒 Concombre 🥄 1 c. à soupe d’huile de sésame 🥄 1 c. à soupe de vinaigre de riz 🧂 Sel 🍬 1 c. à café de sucre @ahead_fr  🥢 2 c. à soupe de sauce soja ✨ Sésame 🌶️ Piment selon tes goûts

Et si tu veux tester les produits @ahead_fr , tu as -15 % avec mon code foxy ✨🤍

#recettefacile #explorepage taken in Paris, France by @foxy.cooking

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14 days ago

Des snacks sains et gourmands
#snackideas #highprotein #recetterapide #explorepage by @foxy.cooking

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5 days ago

Des recettes simples et gourmandes
#snackideas #highprotein #ninjacreami #healthy #recettefacile taken in Paris, France by @foxy.cooking

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7 days ago

🍦☕️ GLACE FAÇON TIRAMISU — PROTÉINÉE 🤎

INGRÉDIENTS — 1 POT • 200 g de skyr ou fromage blanc 0 % • 100 ml de lait demi-écrémé ou végétal sans sucre • 60 ml de café expresso refroidi ☕️ • 20 g de whey vanille • 5 à 10 g de sirop sans sucre ou édulcorant • Quelques gouttes d’arôme vanille • Une petite pincée de sel • Cacao non sucré pour le dessus 🍫
👩🏼‍🍳 PRÉPARATION
1. Préparer le café et le laisser refroidir.
2. Mixer le skyr, le lait, le café, la whey, la vanille, l’édulcorant et le sel jusqu’à obtenir une texture bien lisse.
3. Verser dans le pot et congeler pendant 24 h.
4. Programmer le mode Light Ice Cream.
5. Si besoin, ajouter une petite cuillère de lait puis lancer un Respin.
6. Saupoudrer de cacao non sucré avant de déguster 🤎

✨225 KCAL | 31 G DE PROTÉINES

✨ Et si toi aussi tu veux tester la Ninja CREAMi, tu peux profiter de -10 % avec mon code FOXY10🤎

#explorepage #recettefacile #highprotein #tiramisu #ninjacreami taken in Paris, France by @foxy.cooking

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2

24 days ago

Si tu cherches des idées de snacks simples, gourmands et riches en protéines pour la semaine, voici quelques recettes à tester

#recettefacile #cookie #healthy #highprotein #explorepage taken in Paris, France by @foxy.cooking

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14

9 days ago

Des churros sans friture
Une recette rapide et super facile #churros #recette #explorepage #healthy @scrapcooking_officiel produits offerts by @foxy.cooking

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10 days ago