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Francisco Fernandez Fariña

@franffkiss

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Pasión por Trail🦊 y 42k.
42'195:
Coruña 2017. 03:44:59
Madrid 2018. 03:34:38
VigBay 2019. 03:30:48
Sevilla 2020 03:34:14
Barcelona 2023. 03:25:20 MMP

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Como cada viernes, tocaba entrenar en territorio Nocedo, está vez un poco de monte con @franffkiss
El tenía la ruta clara, de cruz a cruz y tiro porque me toca 😂
No está mal meterse casi 700+ mientras la niña está haciendo escalada 🧗🏻

#trailrunning #traildonocedo #territorioNocedo #Camaleones #FrankyGo taken in Bueu by @franffkiss

56

6

15 days ago

El pacto no escrito de la montaña:
si te dicen "ya no queda nada", prepárate para sufrir otro rato más 🤥⛰️😂

¿Cuántas veces tu compi te lo ha dicho?

Etiquetale para que sepa que ya no te la cuela más 😉

#trailrunninglife #trailrunning #trailrunners #carrerasdemontaña #locosdelmonte by @franffkiss

45

4

a month ago

Seguimos en el proceso de ir mejorando poco a poco para llegar lo mejor posible a @trailribeirasacra . No va a ser fácil, pues ya he tenido que parar por lesión y ahora volvemos a retomar los entrenos en serio. Pero si hay algo que no perdemos es la constante y disciplina que estas carreras de larga distancia te exigen. Salud, kms y desnivel ❤️‍🔥 ⛰️ 🫀😉💪🏼🤘🏼😎
#sipiensasenabandonarpiensaporquehasempezado
#eldeportemultiplicalafelicidad
#cosechadel74
#belusocalidade
#motivacionatope taken in Beluso, Galicia, Spain by @franffkiss

21

1

2 months ago

Y este será mi plan de cuestas por la semana, tendido eléctrico 🔌 para arriba y tendido para abajo ⬇️↘️. Hasta llegar bien fuerte para el Tráil Ribeira Sacra 48k 😍.
#sipiensasenabandonarpiensaporquehasempezado
#eldeportemultiplicalafelicidad
#belusocalidade
#cosechadel74
#motivacionatope by @franffkiss

38

4

4 months ago

Después de los 70K tocaba comprobar una cosa…
y sí, el camaleón sigue vivo 😮‍💨🦎
Entreno por el mítico Galiñeiro con amigos de verdad!
roca, viento, piernas cargadas y muchas risas con estos Nocediños🧡
Y entre subida y subida… hasta hubo tiempo para rescatar a un perro que se había llevado un susto por la montaña 🐶
De esos días que no solo cuentan los kilómetros y el desnivel, cuenta mucho más la gente

💬 ¿Quién se apunta al próximo?

trailrunning
galiñeiro
trailrunner
runningfriends
trailgalicia taken in Vigo, Galicia, España by @franffkiss

67

16

5 months ago

El pasado domingo me desplacé a Beluso para vivir la gran fiesta que organizan los compañeros del Trail de Nocedo.
Esta vez como colaborador vigilando a los corredores en las subidas del vixiador y Liboreiro.

Tuve tiempo para sacar alguna foto!
El álbum completo en mi Facebook Dani Castro taken in Beluso, Galicia, Spain by @franffkiss

77

2

7 months ago

Después de meses y este fin de semana de trabajos para el @trail_nocedo , hoy tocó rodar por zonas del circuito y absorber 🧽 toda esa buena energía que habéis dejado en cada huella 🫆 de vuestras pisadas. No sabéis bien cuántas emociones y alegría Nos dais. Esto es el mejor antidepresivo natural ❤️. Nos vemos por los montes 🥰😍🥰😍🦊🦊.

Salud, kms y desnivel nocediños!!! 💪🏼💪🏼🦵🏼🦊

#otraildosmilentornos #otraildasmilemocions
#belusocalidade
#sipiensasenabandonarpiensaporquehasempezado
#eldeportemultiplicalafelicidad by @franffkiss

51

3

7 months ago

Disfrutando lentamente 😂😍#cosechadel74 #sipiensasenabandonarpiensaporquehasempezado #eldeportemultiplicalafelicidad #belusocalidade #motivacionatope by @franffkiss

25

1

9 months ago

Un Domingo cualquiera con visitas inesperadas. 😍🦊🦎

#cosechadel74 #sipiensasenabandonarpiensaporquehasempezado #eldeportemultiplicalafelicidad #belusocalidade taken in Beluso, Galicia, Spain by @franffkiss

37

1

10 months ago

Y se echaba de menos salir a trotar con lluvia. Aunque solo sean unos pocos kms y solo, dan para mucho. Dentro de poco ya estoy con la tropa Chunga de nuevo 😍🦵🏼👌🏼💪🏼

#cosechadel74
#sipiensasenabandonarpiensaporquehasempezado
#eldeportemultiplicalafelicidad
#belusocalidade
#eusonnocedo
#eusoncorredoiras
#motivacionatope
#motivacionatope by @franffkiss

27

2

a year ago

No sabéis bien cuánto me aporta a mí estás tiradas domingueras. Pura vida 🧬. El mejor antidepresivo natural rodeado siempre de buena gente. Vitamina pura ❤️🥰🦵🏼🤘🏼💪🏼.
#cosechadel74 #belusocalidade #sipiensasenabandonarpiensaporquehasempezado #eldeportemultiplicalafelicidad #eusonnocedo #eusoncorredoiras #motivacionatope taken in Bueu by @franffkiss

37

2

a year ago

Hoy tocaba enseñar mis rutas a un amigo. Porque correr es compartir, descubrir y, de paso… darle un toque BigK a todo lo que hacemos.

📍 Salvaterra de Miño, mi patio de recreo:
🐟 Escultura Lamprea
🌉 Puente Fillaboa
⛪ Ermita de la Asunción

¿Tú también tienes tus “rutas secretas” para enseñar a tus amigos?

🔴⚫⚪ BEAT THE SHADOW ⚪⚫🔴

👕🩳↖️ @bigk_sport

#BigK #BigKSport #BigKTeam #BeatTheShadow

#TrailRunning
#TrailLife
#TrailCommunity
#RunningAdventures
#RunWild
#MountainRunning
#OutdoorLife
#NatureLovers
#TrailRun
#RunningMotivation
#salvaterrademiño by @franffkiss

72

26

a year ago