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台灣摩猴跑酷團隊 Formosa Rock Monkey Parkour

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🐒台灣摩猴跑酷團隊 FRMP
🐒教學資歷10年以上
🐒教學/演講/表演/特技攝影
🧡合作私訊FB/IG/Line
🧡line ID：LioAshin
🐒ADAPT Level 3
🐒國際跑酷3級教練認證

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想體驗請留言！課表傳給你～
#跑酷 #兒童課程 #幼兒課程 #跑酷課程 by @frmparkour

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a year ago

持續來回答大家常問的跑酷課程問題

希望有幫大家解答到~~

除了兒童或幼兒課程外，我們也有適合大人的課程

歡迎私訊預約~

#跑酷課程 taken in Frmp摩猴跑酷 by @frmparkour

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a year ago

📣 【暑期放電週記：最終回】

暑假進入倒數階段，我們的《暑期放電週記》也迎來最後一篇啦！
這次壓軸登場的，是目前高雄最夯的 #高雄親子遊樂園區

園區內有多達 30項左右的遊樂設施，絕對讓孩子們徹底放電，玩到不想回家！

這次我們把場地挪到了跑酷練習場，這裡是專業顧問 @frmparkour 設計的場地，能讓孩子們循序漸進練習各種不同的跑酷動作、挑戰自我。

感謝大家這個暑假的陪伴，現在我們已經徹底充飽電，準備好迎接新學期的挑戰囉！
我們下個假期見！👋❤️

票選冠軍口味：🍇 葡萄🙌 taken in 高雄親子遊樂園區 by @frmparkour

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2 months ago

優維特 ⚡️暑假放電週記 02 plus

看著孩子從剛開始站上跑酷場地的退縮，到能勇敢跨越障礙、靈活運用身體技巧，那種克服內心恐懼的自信令人欽佩！🤩

成長，就是不斷挑戰自我。

謝謝 @frmparkour 的教練們，讓小朋友在短短兩個小時內，有肉眼可見的成長！

另外別忘了，揮灑汗水後，要記得幫孩子補充電解質，維持活力與體能，讓這股勇敢的熱情持續燃燒！💪✨

#跑酷 #電解質 #parkour taken in Frmp摩猴跑酷 by @frmparkour

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3 months ago

優維特 💯 暑假放電週記02

今天是放電週記的第二彈，我們來到高雄專業的跑酷教室！

@frmparkour

在教練的帶領之下，短短2小時，小朋友們克服了自己怕高的恐懼🤩並更善用自己的肢體！👏

PS. 大汗淋灕之餘要記得補充電解質喔！🍻

#跑酷 #parkour #電解質 taken in Frmp摩猴跑酷 by @frmparkour

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3 months ago

Most coaches can run a class. Very few can actually see what’s going wrong in it.

That’s the gap Level 2 closes.

This November, ADAPT’s Level 2 Coach Certification comes to Kaohsiung, hosted by Formosa Rock Monkey Parkour. Five days, November 25 to 29.

L2 isn’t a longer version of L1. It’s a different skill set entirely: reading movement under fatigue, correcting it without over-cueing, and building sessions that hold up outside a controlled demo. This is where technically solid coaches become genuinely effective ones.

COURSE DETAILS
ADAPT Level 2 Coach Certification
Kaohsiung, Taiwan
25-29 November 2026
Hosts: @frmparkour

This is the only L2CC stop in Taiwan this year, and spaces are limited. Link in image to apply.

#ADAPTQualifications #ParkourCoaching #Kaohsiung #FormosaRockMonkeyParkour Parkour taken in Kaohsiung, Taiwan by @frmparkour

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3 months ago

Taiwan Level 1 Coach Certification.

19–21 November 2026
Kaohsiung, Taiwan
Hosts: @frmparkour

Three days of intensive coaching science, practical observation and structured feedback at Formosa Rock Monkey Parkour. If you are serious about developing as a coach, this is where that process has a beginning.

The L1CC covers how people learn, how to build effective sessions, how to manage groups and how to create environments where real development happens.

The third day is a live assessment. Passing is earned.

Hosted by one of Asia’s most active parkour communities, this is a course worth travelling for.

Link in bio to book.

Questions: DM or email direct.

—

#ADAPTQualifications #ParkourCoach #ParkourTaiwan #Parkour #FormosaRockMonkey taken in Kaohsiung, Taiwan by @frmparkour

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3 months ago

小孩在公園爬的時候可以留意一下並提醒呦！

膝蓋不是用來踩或撐的
請善用手掌✋與腳掌🦶

這也是是跑酷初學者容易被提醒的小細節

#兒童跑酷 #高雄跑酷 #跑酷課程 #幼兒體能 #放電活動

📹 @linlinlu.01 by @frmparkour

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4 months ago

小鬼老師肢體流動課程就在摩猴跑酷！

除了跑酷以外，你也對這樣流暢使用身體，像是跳舞又像是特技一般的移動方式感到興趣嗎？

5/24下午兩點起
小鬼老師的Movement課程即將再次開課

除了有體驗時段外，也有入門及基礎課程等不同程度課程可供大家選擇！

體驗課程600元（1.5小時）
入門課程800元（2小時）
基礎課程1200元（3小時）

備註：基礎課程建議已經有倒立能力的同學參加

報名表單請見IG資訊欄（或臉書留言區）
@ghostymovement

#movement #acro #floorwork taken in Frmp摩猴跑酷 by @frmparkour

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5 months ago

阿宏教練備賽第二集！

喜愛挑戰的阿宏，是如何在摩猴教室進行訓練，讓自己有更多餘裕完成挑戰呢？

如果你也喜歡這樣的訓練方式，歡迎來摩猴加入訓練！

阿宏教練也有一對一課程呦💪🏼💪🏼💪🏼
#高雄跑酷 #跑酷 #摩猴跑酷 taken in Frmp摩猴跑酷 by @frmparkour

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5 months ago

摩猴的阿宏教練，今天就要在 @sportparkour 的亞洲初賽初登場囉！

快來看看他會如何備賽吧~

比賽地點在韓國首爾，除了阿宏以外，台灣也有非常多夥伴參加喔！ taken in Frmp摩猴跑酷 by @frmparkour

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5 months ago

不是打籃球都一定能灌籃，
也不是練跑酷一定跳大樓。

我們認識與追蹤的許多跑酷運動員，
在進行這些挑戰前，都經歷了常人看不到的海量訓練。

所有戶外運動、極限運動都有風險，專業運動員會做的事，是做好所有前置作業降低風險。

如果孩子真的對跑酷有興趣，請務必讓他去上專業跑酷課，學習如何評估風險。

#跑酷 #跑酷課程 #高雄跑酷 #兒童跑酷 #跳大樓 taken in Frmp摩猴跑酷 by @frmparkour

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6 months ago