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Thiago Albuquerque

@ft.thiago

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Chegou o dia de agradecer a incrível experiência profissional que vivi nos últimos anos!

Foi a realização de um sonho iniciado em 2010, a partir de uma ligação um tanto despretensiosa, para saber o que seria necessário para ser estagiário de Fisioterapia do Grêmio.
Ganhei a vaga e fiquei por 2 anos!
Retornei como fisioterapeuta em 2016, já graduado.
Foi uma trajetória de muito esforço, abdicação, momentos de dificuldades e outros de extrema felicidade.
Sempre buscando aprofundamento, realizei cursos de especialização na área da Fisioterapia.
Durante esse período evoluí muito como profissional e como pessoa. Aprendi que nenhum campo de batalha pode ser atravessado individualmente e que o mais importante é quem está ao seu lado na trincheira.
Agradeço por poder participar ativamente do funcionamento de um Clube de elite e junto a pessoas altamente qualificadas.
Atuar na criação conjunta de planos de ação não é tarefa fácil. Envolve habilidades que vão muito além da teoria ou da especificidade técnica.
Também tive o privilégio de conhecer pessoas extremamente competentes, algumas que não estão mais e outras que continuam, mas todas me inspiraram e me ajudaram muito. Como são tantas, fica até difícil de nomina-las aqui, como colegas de setor, médicos, enfermeiro, preparadores físicos, fisiologistas, nutricionistas, massagistas, roupeiros, analistas do cdd, imprensa, refeitório, estagiários, seguranças, comissões técnicas, diretores, supervisores, serviços gerais.
Foi uma experiência enriquecedora!
Meu muito obrigado a Instituição Grêmio e a todos colegas e amigos com quem trabalhei nesse tempo.

* A segunda foto guardo com muito carinho! Mesmo com resultado final desfavorável, faz parte de uma experiência muito gratificante.

"Examina a estrada onde pões o pé e todos os teus caminhos serão bem firmes." (Provérbios 4,26)

Em breve novidades - Vamos por mais! taken in Grêmio FBPA by @ft.thiago

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5 years ago

Treino, ritmo e volume não são tudo. O que separa quem apenas corre de quem sustenta evolução é a recuperação.

Toda prova gera impacto. O que acontece depois define como você volta a performar.

Recuperação não é luxo. É estratégia de desempenho.

Na Physio Prime, sua recuperação é levada tão a sério quanto seu treino. by @ft.thiago

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4 months ago

Participação da Physio Prime na Maratona Internacional de Porto Alegre.

Estar na linha de chegada de uma maratona é testemunhar histórias de superação.

A Physio Prime estava lá, ao lado de cada atleta que cruzou aquela linha.

Nossa equipe ofereceu muito mais que atendimento técnico. Recuperação ativa, alongamento estratégico e orientação imediata garantiram que corredores terminassem a prova com segurança e pudessem celebrar a conquista sem dor. taken in Porto Alegre by @ft.thiago

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4 months ago

ESTÁ NO AR o segundo episódio do @pns.podcast ! @tais.damasio feat. Time Physio Prime @_physioprime

Assista no YouTube ou no Spotify pelos links da Bio!

🎬 @benfplay
📍 @_physioprime

#performancenaoesorte #podcast #podcastcorrida #performanceesportiva altaperformance taken in Physio Prime by @ft.thiago

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6 months ago

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6 months ago

Você operou o LCA. Agora vem a pergunta que não sai da sua cabeça: quando posso voltar a correr? A resposta que muita gente recebe simplifica demais esse processo.

Muita gente tenta voltar quando a dor diminui. Acelera etapas. E faz isso antes de recuperar força, controle e confiança. Retorno precipitado não é retorno seguro.

Retorno seguro não depende só da dor ou do tempo. Depende de critérios, função e progressão bem conduzida.

Fase 1 – Proteção e mobilidade (primeiras semanas)
O foco é reduzir inchaço, recuperar movimento e retomar o controle básico do joelho. Seu corpo ainda está cicatrizando. É o momento de controlar os sintomas, trabalhar mobilidade e começar a ativação muscular.

Fase 2 – Fortalecimento e controle (semanas seguintes)
Agora o objetivo é recuperar força, estabilidade e qualidade de movimento. Você trabalha quadríceps, posteriores, glúteos e controle neuromuscular para preparar o joelho para cargas maiores.

Fase 3 – Corrida e progressão funcional (em geral, mais adiante e por critérios)
A corrida não entra porque “chegou a hora”. Ela entra quando o joelho responde bem, com bom controle, sem aumento de dor ou inchaço, e com critérios mínimos de função e força. A partir daí, a progressão é gradual.

Fase 4 – Retorno progressivo ao esporte
Voltar a correr não é a mesma coisa que estar pronto para o esporte. O retorno esportivo exige mais força, mais simetria, mais controle e progressão específica. Nos esportes com mudança de direção, contato ou pivô, esse processo costuma ir além da fase inicial de corrida.

O que torna isso diferente:
Cada fase é monitorada. Você não avança apenas pelo calendário. Avança quando seu corpo mostra que está pronto. Isso reduz o risco de um retorno ruim e aumenta a confiança ao longo do processo.

Na Physio Prime, cada paciente segue uma progressão individualizada. Não é genérico. É personalizado. Você não acelera etapas por ansiedade. Você avança com critério. by @ft.thiago

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6 months ago

Viu o que aconteceu com Rodrygo durante o jogo o Real Madrid?

Ele rompeu o LCA, mas continuou jogando até o apito final.

Vem descobrir como ele aguentou jogar com essa lesão! by @ft.thiago

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7 months ago

Terminando el año mejor de lo que me podía imaginar. Gracias Dios, gracias 2025.. 🙌🏻💪🏻
🔜 2026, en busca de sueños! by @ft.thiago

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10 months ago

A ponte que nos conecta ao bem que nos cerca chama-se gratidão.

Tratamento de REGENERATION na @_physioprime.
Gratidão!

@gustavoschantz
@gs_atleta
@rainnermarmitt
@guga_pacheco
@ft.thiago by @ft.thiago

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2 years ago

🎯Cada exercício, cada passo, é meticulosamente planejado para restaurar a força, a flexibilidade e a estabilidade do joelho.

🏃‍♂️ É na fase ‘Return to Play’ que esses esforços convergem para a reintegração segura ao esporte.

💡Além dos aspectos físicos, essa fase desempenha um papel fundamental na restauração da confiança do paciente.

🚀 Superar o medo de uma nova lesão e celebrar cada pequena vitória contribuem para um retorno não apenas ao jogo, mas a uma qualidade de vida plena!

➡️ @_physioprime
📞 (51) 3211.1443
📍Av. Plinio Brasil Milano 805, sala 3 Porto Alegre
#fisioterapiaportoalegre #physioprime #futebol #ligamentocruzado #cirurgiajoelho #aclrehab #aclrecovery #fisioterapialca #ligamentocruzado #portoalegre #returntoplay #retornoaoesporte by @ft.thiago

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3 years ago

🧠. Modificações na técnica de mudança de direção:

— Redução da flexão lateral do tronco.— Redução das distâncias laterais do pé.

— Aumento da flexão do joelho.

— Promoção da frenagem mais precoce (durante o penúltimo contato do pé).

Parecem ser eficazes para reduzir a carga na articulação do joelho. Os estudos ainda estão avançando nessa área e nos na Physio Prime estamos atentos para trazer o que existe de mais atual na ciência para nossos clientes!

Você já fez ou vai fazer cirurgia de LCA, entre em contato conosco!

➡️ @_physioprime
📞 (51) 3211.1443
📍Av. Plinio Brasil Milano 805, sala 3 Porto Alegre

#lca #cirurgiajoelho #cirurgialca #portoalegre #joelho #futebol #aclrecovery #aclrehab #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadeportiva #fisioterapiaportoalegre #ligamentoscruzados taken in Physio Prime by @ft.thiago

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3 years ago

Que honra te receber aqui irmão! Obrigado pela visita e pela lembrança. Estamos sempre na torcida por você é que venham mais títulos 🥇 by @ft.thiago

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3 years ago