Instagram story viewer> @frodejermstad> Posts

Frode Viberg Jermstad

@frodejermstad

543

followers

147

following

Din kilde til Precision Fuel & Hydration i Norge
Nå dine carb- og hydreringsbehov under trening og konkurranse @precisionfandh
Fyll opp 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

This Saturday is the Ironman World Championship in Kona, Hawaii. @ironmantri
I am set up with the following gear:

Swim:
•Roka wetsuit/swimskin
•Sailfish goggles
•Garmin Fenix 8X 47mm sports watch.
•Core sensor
•Tymewear breath and HR monitor
•Precision Fuel and Hydration

Bike:
•Argon 18 E-119 with SRAM components
•Rudy Project aero helmet
•Continental 5000 S TR tires
•EZ Gain Aero Gain
•TriRig bottle cages
•Garmin 1050 bike computer
•Core sensor
•Tymewear breath and HR monitor
•Quarq power meter
•Cadomotus cycling shoes
•Surpas Tri-suit and aero calf cleeves
•Precision Fuel and Hydration

Run:
•Hoka Cielo X1 2.0 shoes
•Surpas cap with Omius cooling technology
•Roka sunglasses
•Garmin Fenix 8X
•Core sensor
•Tymewear breath and HR monitor
•in addition to the tri-suit, Surpas is also providing cooling arm sleeves and a neck gaiter.
•Precision Fuel and Hydration taken in Big Island, Hawaii by @frodejermstad

208

28

2 days ago

Birken 2026 - we did it!

En spesiell dag i lys av kongens bortgang.

Vil gi skryt til @birken_no som arrangerte et nedtonet, respektfullt og flott arrangement, og vi syklet alle til minne for Norges beste og største sportsidiot denne dagen ❤️

Det ble generelt en tung dag på setet, i røft vær og med tøffe forhold, men samtlige pals gjennomførte med stor suksess og viktigst: et smil om munnen!

Takk til våre samarbeidspartnere @fueledup_no, @sorensensykler og @specializednordics, som bidro til å gjøre opplevelsen og dagen litt lettere.

Oppsummert: Birken var spesielt, fint og rått. Vi kommer tilbake for mer moro i årene som kommer ❤️ by @frodejermstad

465

10

a month ago

3 dager til Norseman med Team Defender! ernæringsstrategien er klar🍬
Kan Precision Fuel fra @fueledup_no og et par bananer få denne dama fra start til mål?

#nxtri #nxtri2026 #norseman #defender #teamdefender taken in Eidfjord, Norway by @frodejermstad

273

33

2 months ago

Utrolig gøy at det forsvant så mye ernæringsprodukter fra matstasjonene under Atlantic Gravel! 🍬🍌🧃

Tilbakemeldingene fra deltakerne har vært positive, og vi håper det betyr at ingen gikk tomme underveis.

Dersom du likte produktene du smakte, sjekk ut fueledup.no! Rabattkode blir sendt ut til deltakere på mail.

Precision Fuel & Hydration fra Fueled Up blir også å finne på de kommende rittene i Norway Gravel Series, sammen med andre lokale godbiter så klart. Her blir det noe for alle og en hver! 🤌🏼

Bilder av @krohnmedia by @frodejermstad

22

0

3 months ago

🚨 NYHET!

Vi ser at Chews har blitt en stor favoritt i nettbutikken vår, og vi skjønner godt hvorfor. Lette å tygge, friske smaker, og enkle å ha i lomma.

Derfor er vi ekstra glade for å dele en nyhet med alle Chews-fans: Precision Fuel & Hydration har lansert Chews med vannmelonsmak! 🍉

Nå finner du dem på fueledup.no – klare til å bli med på sommerens økter og konkurranser ☀️

GLED DERE til å smake! by @frodejermstad

31

8

3 months ago

I helgen tok vi med vår sidegesjeft @fueledup_no og sørget for å fuele @oslodawnpatrol sin Midsummer ride 🔋

Tusen takk @hans.flensted for at vi fikk dele ut snacks 🍬🍭🧃 by @frodejermstad

111

2

4 months ago

Brusetablettene og pulverposene er begge laget for å hjelpe deg med å få i deg elektrolytter og holde væskebalansen i sjakk. Men hva er egentlig forskjellen? 👇

Pulverposene passer godt hvis du vil kombinere hydrering og energi i én flaske, med 15–18 g karbohydrater per porsjon.

Brusetablettene er et godt alternativ hvis du vil skille mellom væske og energi (“decoupling”). De er kalorifattige, praktiske å ha med og gir deg mer fleksibilitet til å styre inntaket selv.

Hva du velger i varmen er opp til deg 💦 by @frodejermstad

24

0

4 months ago

Fuel well, perform better🔋

If you want to perform at a high level, you need to fuel properly! That’s why we use @fueledup_no throughout every training week🤝

Samarbeid taken in Oslo, Norway by @frodejermstad

85

1

4 months ago

Hva har du i flasken din? 🧐 Fueled Up har både rene elektrolytter (brusetabletter) og rene karbohydrater (Carb Only Drink Mix) du kan fylle på med. Ønsker du en kombinasjon selger vi også Carb & Electrolyte Drink Mix og pulverposer i porsjonspakninger.

Kanskje liker du å ha kun elektrolytter på flasken og ta gels/chews ved siden av for å lettere holde regnskap over inntaket? Eller synes du det er enklest å drikke begge deler? Uansett strategi har vi produktene du trenger 🫡 by @frodejermstad

20

1

4 months ago

Visste du at Precision produserer 1-liters flasker? Uvurderlig når du skal ut på langtur og vil unngå å fylle vann ofte! Du finner de på fueledup.no🚰

📷 @pataspts by @frodejermstad

7

0

4 months ago

[Reklame] Det å konkurrere i tre disipliner over 8 timer, ofte i stekende hete, krever presis ernæring og hydrering. Da passer det bra at jeg har inngått et samarbeid med @fueledup_no, som fører @precisionfandh i Norge. Precision Fuel and Hydration er blant de råeste i markedet når det kommer til ernæring og spesielt hydrering, noe som kommer godt med for en med svetterate på 2+ L/h i varme forhold og 1310 mg/L natrium/L svette. Med PF&H-produkter står jeg bedre rustet til å takle utfordringene som møter meg både på trening og konkurranse!

[Ad] Competing in three disciplines over 8 hours, often in scorching heat, requires precise nutrition and hydration. That’s why I’m thrilled to announce my partnership with @fueledup_no, the distributor of @precisionfandh in Norway.
Precision Fuel and Hydration is among the best in the market when it comes to nutrition and especially hydration. This comes in incredibly handy for someone with a sweat rate of 2+ L/h in hot conditions and 1310 mg of sodium per liter of sweat. With PF&H products, I am much better equipped to tackle the challenges I face in both training and competition! taken in Puerto Del Carmen, Lanzarote by @frodejermstad

181

4

5 months ago

Fara x Fueled up group ride 🚴🏼‍♀️🚴🏻‍♂️

Where: Meet up at Fara Store (dronningens gt 15, posthallen)
When: Saturday 18th of April, pre ride coffee from 11:30, roll out 12:00
Pace: ~27 km/t
Route/event: 100km, link in bio

There will be samples of PF&H products before start.

We will ride with 1 planned stop to refill bottles etc, but coffee and waffles will be enjoyed post ride at Faras location 🧇☕️ taken in FARA Cycling by @frodejermstad

76

0

6 months ago