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阿果G1攀登速報🔥

給關心阿果2026年G1峰攀登動態的朋友：

阿果已於7月24日晚上，平安返回沙漠中的綠洲之城Skardu，結束了這次的攀登。他沒有登頂。

這是2015年阿果與歐都納攀登隊初次挑戰G1後，第二次失敗，他無法在今年順利完成第十二座8000公尺巨峰。對於這個結果，阿果坦然面對。

這次失利有幾個原因：關鍵點是二營到三營之間的困難地形「日本岩溝」頂部，出現了一個巨大的裂隙；而整個喀喇崑崙山域暖化的天氣，使雪層變得越來越不可控，加深了雪崩的風險——整條「日本岩溝」都成為潛在的雪崩區。

雖然阿果個人狀態良好，可是雪況差，加上基地營的不同隊伍不夠團結，流於單打獨鬥的形式，多頭馬車各拚各的。欠缺有效率的組織系統，讓本來就很薄的容錯率變得更低。

其中最拚的是一支俄羅斯隊伍，當多數攀登者都撤退了，還留在上面想繼續突破。阿果形容他們：「攀登真的是用命堆疊的，攀登想像的脈絡完全不一樣。」

但一座山，值得用命去換嗎？長達將近一個月的衛星訊息通聯裡，我發現阿果頻繁用了一個過去他很少用的字：賭。

「要不要賭一次？」「賭過了就是你的。」「整體來看沒什麼機會，就是賭命一波的想法！」

撤出基地營前，他傳給我的最後一條長訊息裡寫道：「再次失敗作收，越想越難過啊，說白了就是自己不夠強，無法獨立完成一座山。而要面對具有風險的邊界，我有一種兩難，第一很想戰，理智卻告訴我，這樣值得嗎？是不是等有更好的天時、地利、人和，才來創造機會獲得高質量的回饋。山都在，但自己也在變老嗎？又像回到2019年，只是現在是自己一個人。」

想跟阿果說，不是你不夠強，再強的人都不可能孤軍奮戰，去搞定一座8000公尺的大山。我更希望你知道的是，台灣攀登界過去幾年發生了這麼多事以後，大家對你的期待，已不再是創下什麼紀錄，而是可以看到你平安回來。

感謝你沒有賭，感謝你的勇敢，撐到最後一刻才決定撤退。活著才有無限可能，你從無比兇險的地方平安歸來，就是最大的成功。🙌

圖／呂忠翰（阿果）
文／陳德政

#前進十四峰 #大夢計劃 #GoNext #橘子關懷基金會 #呂忠翰 by @gamacheerup

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19 hours ago

橘子關懷基金會倡議「GoNext 」，鼓勵年輕人勇敢挑戰，大膽冒險，無論成敗，更在乎的是過程中的風景，過往的許多案例，已經證明橘子關懷基金會的期許，的確讓許多年輕人受到啟發！

來到籃球舞台，橘子猿的成立，是橘子關懷基金會與引爆籃球運動的合作，也在訴說一個冒險的故事，不一定是要挑戰大山，不一定是要飄洋過海，只要願意踏出那一步，願意從無到有，即使再小，都是冒險與勇氣！

走過合作四個年頭，橘子關懷基金會執行長陳秉良看到了橘子猿的成長，更從過程中看到了更多可能，希望能有更多的孩子，透過橘子猿，獲得冒險的勇氣與前進的動力！

🖥歡迎訂閱本頻道：
https://tinyurl.com/y4wwks2e by @gamacheerup

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4 days ago

阿果G1攀登速報🔥

給關心阿果攀登近況的朋友

阿果剛結束了一趟艱辛的G1峰攻頂行動，最終在6900M的地方撤退，已於7月19日中午平安返回基地營休息。

7月初抵達G1基地營，阿果按照自己訂下的目標，完成了兩輪高度適應，身體狀況相當不錯！15日上午抵達一營，16日下午，一馬當先幫大家開路到二營，阿果在衛星訊息裡說：「讓大家知道，我們台灣人很猛的啦！」

不過當天就浮現一絲陰霾，阿果請一名雪巴背繩子上來，但雪巴沒有照做，於是手邊只有六百公尺的繩，不太夠用。阿果說：「反正且戰且走，人數少，又沒有太多人願意一起弄，都是命啊……畢竟我總是比較坎坷一點。」🥲

17日是關鍵的一天，預計要抵達7200M的三營，而這趟攻頂前，三營遲遲未能突破。加上G1的困難地形「日本岩溝」就位在二營與三營間，阿果說：「第一次要上七千，得保持一個好狀態，晚上才能有機會衝頂！」

日本岩溝從6400M的二營頂部，一路往上延伸至7000M，是冰岩混合地形，很容易觸發雪崩。阿果說：「日本岩溝很垂直，很陡，如果沾黏太多雪，開路時可能會引發雪崩，所有人會從溝內一路被沖下來。」

同樣在山上還有一支實力強悍的俄羅斯隊伍，也是要爬無氧。眾人決定撤退，是日本岩溝最頂有個大裂隙，不曉得什麼時候會斷掉，讓攀登者摔入岩溝。俄羅斯隊出動空拍機勘查裂隙的情況，認定此時不宜冒險。

18日阿果在二營休整一天，聽到鄰近的G2峰傳來的消息：20多個雪巴也無法開路上去。「所有山頭都卡在雪太深，感覺看誰觸發雪崩，大概整季結束。也還好昨晚沒有攻頂，山頭風大跟雲霧瀰漫，也是很難上去。跟預報的天氣不一樣。」

搞了幾天，雪巴累了，所有人都像戰敗的模樣，決定19日回基地營重新回血。今年的變數主要是天氣太暖，熱氣往高海拔跑，使得八千公尺的山頭被軟雪覆蓋，雪崩的風險變得很高。

阿果說：「我覺得俄羅斯隊伍，有點在玩他們的輪盤……」他目前先在基地營等候態勢的發展與其他隊伍的動態。我們在遠方，祈禱接下來的天氣會穩定下來。🙏

（照片是這次攻頂前在基地營的合影，阿果在最右邊） by @gamacheerup

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6 days ago

🏆 2026 引爆 Finals｜屬於橘子猿的舞台

又一次，我們站上了 Finals
每年到了這個時候，總會想起這一路走來的點點滴滴

從一群熱愛籃球的孩子，到今天能夠站上 Finals 的舞台，這一路沒有捷徑，只有一次又一次的訓練、一場又一場的比賽，以及選擇不放棄的勇氣

今年，U15 三戰全勝，順利拿下冠軍🏆
比起最後的獎盃，更讓人感動的是，看見孩子們在場上的模樣
他們開始懂得閱讀比賽、相信隊友，也相信自己
面對比分拉鋸，沒有慌張；面對每一次攻防，都願意全力以赴

恭喜四位國三畢業生！
這不只是你們國中籃球旅程的一座冠軍，更是送給自己最珍貴的一份畢業禮物💝
謝謝你們一路陪著橘子猿成長，也讓學弟們知道，努力真的會開花結果

而 U12 的孩子們，雖然沒能留下冠軍，但他們同樣留下了一場場精彩的比賽🔥

他們勇敢挑戰、勇敢出手，也勇敢接受失敗

因為我們相信，真正重要的，從來不是每一次都贏
而是每一次走上球場，都願意比昨天更勇敢一點
從花蓮出發，我們一步一步累積👏👏

我們希望培養的不只是會打籃球的孩子，而是一群擁有勇氣、願意迎接挑戰的人

因為每一場比賽，都只是下一段旅程的開始

✨ 在籃球裡成長，在挑戰中前進

#EMPOWER #引爆籃球訓練 #花蓮橘子猿
#前進籃球夢#GoNext taken in 國立清華大學National Tsing Hua University by @gamacheerup

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10 days ago

阿果G1攀登速報🔥

抵達基地營兩週後，阿果已順利完成兩輪高度適應，目前人在海拔5000M的基地營休息，接下來幾天，若有好的天氣窗口，隨時有可能發起攻頂行動！

這次配合的雪巴26歲，阿果形容他是「孔武有力型」，是個懂事的年輕人，讓阿果可以好好帶他。由於迦舒布魯一號峰（G1）與二號峰（G2）共用基地營，阿果花了很多心力到處蒐集情報，分辨基地營來來去去的各路人士，究竟哪些要爬G1，哪些要爬G2？

他在衛星訊息裡寫道：「蒐集目前攀登G1的隊伍資訊，看看整體大家的攀登策略。目前其實看似人多，但目標都在G2，或是等G2爬完看身體情況才會轉G1。真正能一起合作的少之又少。」

阿果又當起統籌的角色，跟雪巴一人背著一捆六公斤的繩，上山開路。7月7日，趁中午一個天氣小窗口，他跟兩個雪巴一起背了七百公尺的繩上到接近二營、6350M左右的地方，後來天氣轉壞加上時間不夠，停在一面大破碎冰瀑的下方，決定回一營休息。

幾天後透過架繩確保，終於突破那面五十公尺的冰瀑，抵達6400M的二營！阿果在訊息裡說：「整個山區天氣變化多端，需要好的天氣空檔，才有機會突破到三營去適應，比較大的難題將會是日本岩溝，如果雪量大就需要謹慎面對。」

最新傳來的情報是，由於連續下了幾天大雪，已經有隊伍撤退了……「雪下成這樣，附近都有雪崩的聲音，小刺激囉！」因為三營遲遲無法突破，如果阿果決定攻頂，將是他第八次「沒有適應三營就直接衝頂」的攀登，「會不會太硬派了？」阿果在訊息裡自言自語。

「從最辛苦最難的事情做起，直到現在終於可以通往探險大門。」這是幾天前一個深夜，我收到他傳來的話，夾雜在我們討論世界盃、溫布頓、大谷翔平的聊天訊息裡。

G1從來不是容易的山，2015年，阿果跟歐都納攀登隊嘗試挑戰過，最終在七千公尺前折返；這張照片裡站在阿果旁邊的，就是當年的夥伴元植。「7月13日開始轉好天氣，不過雪量讓蠻多人產生恐懼。」

相信已平安完成11座八千公尺巨峰的阿果，會在崇偉的G1山腳，做出最好的判斷。我們會第一時間分享阿果接下來幾天的動態！

圖／呂忠翰（阿果）
文／陳德政

#前進十四峰 #大夢計劃 #GoNext #橘子關懷基金會 #呂忠翰 by @gamacheerup

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13 days ago

阿果G1攀登紀錄：

離開寶島台灣兩週後，阿果於7月1日上午平安抵達世界第十一高峰：迦舒布魯一號峰的基地營！

6月25日，他從巴托羅冰河的「入口」——海拔3040M的阿斯科里村（Askole）開走，沿途走得飛快，陸續在裘拉營地（Joula）、白域營地（Paju）、烏度卡斯營地（Urdukas）、戈羅2號營地（Goro II）紮營，於6月30日通過冰河匯流口協和廣場（Concordia），向東南方的G1基地營邁進。

巴托羅冰河是遠離文明的荒野，不像在尼泊爾攀登偶爾會收到手機訊號，原本以為此行在協和廣場會有收訊，通過時，聽說還要一週才會建立訊號。阿果透過inReach衛星訊息和留守團隊保持聯繫，我們遙想他在遠方的英姿！

進山過程中，阿果和其他攀登隊員在白域營地休了一天，適應高度的同時，也等協作把物資背入。阿果在訊息裡說：「感覺現在當地的挑夫變少了，我們的東西沿途主要都是駝獸在背。」其實，阿果也是另一種駝獸，他說：「我大概是隊伍裡，除了當地協作外，背最重的吧！」😄

G1基地營海拔5000M，而另一座8000巨峰迦舒布魯二號峰（G2）的基地營，架設在同一處——攀登G1、G2的隊伍共用同一個基地營。抵達營地後，阿果著手整理居住空間，一個人把帳篷弄得很舒適，雖然7月2日忽然變天降雨，仍堅持先把要進冰河的路給找出來。

阿果說：「這十三年來，保持自己的攀登初衷，其實蠻感動的，而且攀登上越來越自在了。」

時序進入七月，希望天氣再度好轉回來。接下來，就要進行完整的高度適應。💪

圖／呂忠翰（阿果）
文／陳德政

#前進十四峰 #大夢計劃 #GoNext #橘子關懷基金會 #呂忠翰 by @gamacheerup

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22 days ago

阿果今天又風塵僕僕出國遠征了！

這是他今年的重頭戲，也是歷經尼泊爾紮實的春季訓練後，準備挑戰的一座山：迦舒布魯一號峰（Gasherbrum I），海拔8080M的世界第十一高峰，別稱「隱峰」（Hidden Peak）。

他帶著兩個加起來快50公斤的裝備袋，先飛往曼谷轉機，預計今晚十點抵達巴基斯坦的首都伊斯蘭瑪巴德。迦舒布魯一號峰（簡稱G1）矗立在巴托羅冰河深處，我在機場問阿果：「這是你第幾次去走巴托羅？」

阿果說：「第六次！」應該是全台灣走過巴托羅最多次的男人。😄其中一次我有幸同行，2019年的K2遠征，清楚記得我們是在6月14日那天出發的。於是每到六月中，阿果彷彿就變成一隻候鳥，要飛回他心心念念的巴托羅冰河。

G1在14座八千米巨峰中，有難以撼動的地位。它位置荒遠、山體被危險的冰河裂隙包覆，攀登需要很高的技術含量。今年是阿果第二次嘗試挑戰G1，上一回是2015年，隊友之一正是元植。

當年，元植在6900M左右的地形遇到過不去的關卡，決定撤退喊停；當時在陡峭的山脊上，有其他外國攀登隊要阿果跟他們一起上。但阿果決定陪他的兄弟下撤，未來有機會再回來。

那個未來，一等就是十一年！大家一起替阿果集氣，願他超越當年和元植一同到達過的高度，順利登頂！

文／陳德政

#前進十四峰 #大夢計劃 #GoNext #橘子關懷基金會 #呂忠翰 by @gamacheerup

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a month ago

主席盃 3x3 籃球錦標賽🏀

100 多支隊伍、500 多位選手齊聚花蓮，在兩天的賽程中，用汗水與熱情寫下屬於籃球的故事

橘子猿也帶著平時訓練的成果站上球場，一路與來自各地的隊伍交流、對抗、學習🔥🔥

最終我們拿下了國中男子組 🥈亞軍

但比起獎盃和名次，
更讓人開心的是看見孩子們在場上的樣子

每一次防守、每一次卡位、
都在證明這段時間的努力沒有白費🧡💪🏻

比賽會結束，但成長不會。

每一次踏上球場，都是一次新的挑戰；
每一次面對強敵，都是一次新的冒險。

這次的亞軍不是終點，
而是下一次突破的起點☑️

✨ 在籃球裡成長，在挑戰中前進

#EMPOWER #引爆籃球訓練 #花蓮橘子猿
#EMPOWEREveryAthleteToAchieveMore by @gamacheerup

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a month ago

阿果平安回台啦！這趟旅程也為第十二座八千公尺高峰的挑戰做準備。

這次在尼泊爾平安解鎖三座山的攀登，外加上一趟高海拔適應健行，總計在山區生活約一個半月！

期間也正式開啟「度假模式」，大推 Gokyo Lakes——以 360 度環景視角，將四座八千公尺巨峰盡收眼底，包括聖母峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰，被譽為喜馬拉雅山區最壯麗的人間仙境之一。

感謝阿果一路帶回這麼多壯闊的風景與故事分享!

下一站，6/20 G1 見🔥

圖／呂忠翰（阿果）

#前進十四峰 #大夢計劃 #GoNext #橘子關懷基金會 #呂忠翰 by @gamacheerup

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2 months ago

阿果 @lu_chung_han 回來啦！
緊接著就是等6/20再次出發要去挑戰G1🔥

至於能不能順利出發
我們就一起祈禱簽證能順利通過
還有印度的溫度可以降低一點😂(51度也太燙了吧)

有好消息一定會再跟大家分享❤

@marmot_tw
@gonext14peakschallenge
@gamacheerup

#探索戶外 #前進14峰_大夢計畫 #八千米高峰 #呂果果 #呂忠翰 #阿果 #marmot by @gamacheerup

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2 months ago

POV：教練說要用力？要打他？？？👊😳

🗣️「用力一點！」
🗣️「對抗啊！」
🗣️「打爆他！」

心裡想說......

等等教練😨我們打的是籃球吧？

後來才發現，教練說的「用力」，不是亂撞、不是打架。
而是當對手比你高、比你壯、比你強的時候，
你還願不願意勇敢站在他面前。

教練說的「對抗」，不是用拳頭贏別人，而是用勇氣克服害怕。

教練說的「打爆他」，也不是打倒對手，而是打敗那個想放棄的自己。

因為真正的強大，
不是面對比自己弱的人。
而是在面對比自己更高大、更有天賦的對手時，依然選擇全力以赴！

在橘子猿，我們練的不只是籃球。
更是在一次次對抗中，學會勇敢、學會堅持、學會永不放棄。

✨ 在籃球裡成長，在挑戰中前進。

#EMPOWER #引爆籃球訓練 #花蓮橘子猿 #體測會
#EMPOWEREveryAthleteToAchieveMore by @gamacheerup

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2 months ago

🏀🔥 橘子猿體測會｜高光時刻來了！ 🔥🏀

經過這次的挑戰與測驗，
今年體測會的各項排行榜正式出爐！📊

有人跑得像風一樣快💨
有人跳得像要飛起來一樣🚀
有人在敏捷測驗裡展現驚人的腳步控制👣
也有人用一次次堅持，證明努力真的會被看見💪

體測會的意義，從來不只是排名。

這些數字背後，
是一次又一次訓練的累積；
是流過的汗水、撐過的疲勞；
也是每個孩子願意挑戰自己的勇氣。

恭喜所有進入排行榜的球員👏也想給每一位站上測驗場的球員掌聲。

🏆【30秒伏地挺身】
🥇 梁駿彥｜41次
🥈 潘蜜｜37次
🥉 張偉瀚｜36次

🏆【T字敏捷測驗】
🥇 胡迦勒｜7.29秒
🥈 宋煦｜7.31秒
🥉 詹詠勛｜7.55秒

🏆【衝刺起跳摸高】
🥇 劉崇奕｜316cm
🥈 陳冠佑、詹詠勛｜310cm

🏆【20M衝刺】
🥇 伊將・姬望｜3.04秒
🥈 詹詠勛、劉崇奕｜3.11秒

🏆【投籃測驗】
🥇 詹詠勛、洪翊、李品陞、張偉瀚｜10球

這不是終點，而是下一次突破的起點。

✨ 在籃球裡成長，在挑戰中前進。

#EMPOWER #引爆籃球訓練 #花蓮橘子猿 #體測會
#EMPOWEREveryAthleteToAchieveMore by @gamacheerup

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2 months ago