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Marianela Aballay - Lic. en Obstetricia

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Acompañamiento integral 🌿
• Embarazo • Puerperio
Yoga • Hipnoparto • Salud pélvica • Lactancia
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Octubre llega con nuevas propuestas para transitar el embarazo con información, movimiento y acompañamiento 🤍

🌿 Yoga prenatal + esferodinamia
🌿 Taller vivencial para parejas
🌿 Taller prenatal de lactancia y primeros días

📍@lacolmena.sl
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Deslizá para conocer cada actividad.
Consultas e inscripciones por WhatsApp: 2664951142

Si conocés a alguien embarazada, enviale este post 🤍 taken in San Luis, Argentina by @gestarconconsciencia

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3

a month ago

Hoy celebro a las mamás de esta hermosa tribu. 🤍

Maternar es una tarea tan hermosa como difícil. Es emocionarnos con los pequeños logros, descubrir un amor inmenso y, también, sentir cansancio, dudar y necesitar que alguien nos abrace a nosotras.

Las admiro porque conozco apenas una parte de todo lo que cada una trae cuando llega a este espacio: sus historias, sus esfuerzos, sus noches sin dormir, sus ganas de hacerse un lugar entre tantas necesidades.

Y empatizo con ustedes porque también soy mamá. También hay días en los que me siento desbordada, en los que no tengo respuestas y voy aprendiendo sobre la marcha. Mi propia maternidad me recuerda que acompañar empieza por escuchar, sin suponer que sabemos lo que la otra está viviendo.

Por eso deseo que en Gestar con Consciencia encuentren un lugar donde puedan llegar tal como están. Donde haya espacio para la alegría, pero también para el cansancio, las preguntas y las lágrimas.

Gracias por dejarme acompañarlas y por todo lo que ustedes también me enseñan.

Estas fotos muestran apenas algunas de tantas mujeres que hicieron de este espacio una tribu. Hoy mi abrazo es para todas.

Feliz día, mamás. Merecen sentirse cuidadas y acompañadas también. 🤍

Las abrazo, Marianela by @gestarconconsciencia

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3

2 days ago

Prepararse juntos también es una forma de acompañar.

Hoy nos encontramos en nuestro Taller Vivencial para Parejas: Recursos para el Trabajo de Parto 🤎

Una tarde de aprendizaje, movimiento y conexión, donde exploramos posturas, masajes y herramientas para transitar el nacimiento desde la confianza y el acompañamiento.

Porque prepararse juntos también es fortalecer el vínculo, aprender a escucharse y reconocer que la presencia y el sostén son fundamentales en este camino.

Gracias de corazón a cada una de las parejas que eligieron compartir este día, por su confianza, su participación, su apertura y su hermosa disposición para aprender y experimentar.

Me siento profundamente agradecida de poder acompañarlos en esta etapa tan especial y de ser parte, aunque sea un poquito, de sus historias.

Que cada herramienta compartida hoy los acerque a vivir el nacimiento con mayor confianza, amor y seguridad.

Gracias por permitirme acompañarlos. 🤎

Marianela taken in San Luis, Argentina by @gestarconconsciencia

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0

2 days ago

Cambios de tu cuerpo en el embarazo que quizás no conocías...

Durante el embarazo, el cuerpo no solo cambia por fuera con el crecimiento de la panza.
En su interior ocurren múltiples adaptaciones para sostener el desarrollo de tu bebé y prepararse para el nacimiento.

Cambios en la postura, la respiración, la musculatura abdominal y el suelo pélvico son parte de un proceso complejo y maravilloso de adaptación.

Comprender lo que sucede en tu cuerpo nos permite transitar el embarazo con más conciencia, reconocer cuándo una sensación forma parte de estos cambios y cuándo es importante consultar y buscar acompañamiento.

◦ La información basada en evidencia también es una herramienta de cuidado.

¡Contanos! ¿Cuál de estos cambios no conocías? 😊

Fuente: Licenciada Marianela Aballay
Licenciada en Obstetricia y Yoga Prenatal
Seguila para mayor información @gestarconconsciencia by @gestarconconsciencia

13

0

3 days ago

Hay mujeres atravesando la gestación y el puerperio mientras intentan sostenerse en silencio.

Porque no todo es felicidad.

También puede haber miedo, ansiedad, tristeza, agotamiento, culpa, irritabilidad o una profunda sensación de soledad.

Y muchas veces no se nota.

Por eso, si acompañás a una mujer que está gestando o que acaba de convertirse en madre, no preguntes solamente por el bebé.

Preguntale:

¿Cómo estás vos, de verdad?
¿Qué necesitás?
¿Cómo puedo ayudarte?

Escuchá sin juzgar.
Ofrecé ayuda concreta.
No minimices lo que siente.
Y recordale que no tiene que poder con todo.

Cuidar la salud mental materna no es responsabilidad exclusiva de la mujer. También necesita una red presente, atenta y disponible.

Porque cuidar a quien gesta y materna también es cuidar al bebé. 🤍
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#DíaMundialDeLaSaludMental #SaludMentalPerinatal #Gestación #Puerperio #MaternidadReal by @gestarconconsciencia

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10 days ago

¿Estás cerca de tu fecha probable de parto?

En las últimas semanas, muchas embarazadas comienzan a quedarse quietas: por cansancio, por molestias o por miedo a "adelantar" el nacimiento.

Pero la fecha probable de parto es una estimación, no una cuenta regresiva. Si tu embarazo transcurre con normalidad y tu equipo de salud no indicó lo contrario, no es necesario suspender el movimiento.

Caminar, movilizar suavemente la pelvis, respirar y cambiar de posición puede ayudarte a aliviar molestias y a transitar la espera con mayor bienestar y confianza.

No se trata de exigirte ni de apurar el nacimiento.Se trata de adaptar el movimiento, escuchar tu cuerpo y respetar tus descansos.

El último tramo del embarazo no tiene que convertirse en una espera inmóvil.

Fuente: Licenciada Marianela Aballay
Licenciada en Obstetricia y Yoga Prenatal
Seguila para mayor información @gestarconconsciencia by @gestarconconsciencia

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0

10 days ago

El embarazo transforma el cuerpo, las emociones y también la manera de habitar el presente. 🤍

El yoga prenatal es una invitación a hacer una pausa, respirar, movernos con suavidad y conectar con el bebé, respetando las necesidades y los tiempos de cada mujer.

Un espacio de movimiento consciente, confianza, información actualizada y encuentro compartido con otras mujeres que también están gestando.

Si querés sumarte a las clases, escribime por mensaje privado. 🌿

#YogaPrenatal #EmbarazoConsciente #MovimientoEnElEmbarazo #GestarConConsciencia #SanLuis taken in San Luis, Argentina by @gestarconconsciencia

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14 days ago

Octubre es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama 🩷

Durante el embarazo y la lactancia, las mamas atraviesan muchos cambios. Aunque la mayoría son esperables y benignos, es importante no atribuir automáticamente todo a esta etapa.

Un cambio nuevo, persistente o que genera preocupación merece ser evaluado. La ecografía y, cuando está indicada, la mamografía pueden realizarse sin necesidad de suspender la lactancia.

Conocer nuestro cuerpo no significa diagnosticarnos solas: significa reconocer cambios y consultar a tiempo...

Guardá este post y compartilo con quien pueda necesitarlo.
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#OctubreRosa #SaludMamaria #Embarazo #Lactancia #GestarConConsciencia by @gestarconconsciencia

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18 days ago

Prepararse para la llegada de un bebé es mucho más que prepararse para el nacimiento 🤍

También es empezar a conocer y comprender todo lo que viene después: los cambios en el cuerpo, las emociones, los vínculos, la lactancia, el puerperio y una nueva dinámica familiar.

En octubre llega una nueva edición de “Acompañando el comienzo de la vida”, nuestro Curso de Preparación Integral para el Nacimiento y el Puerperio.

Junto a @gestarconconsciencia, nos vamos a encontrar durante los primeros tres martes de octubre en un espacio presencial y vivencial, para compartir información, herramientas y recursos que ayuden a transitar esta etapa con mayor confianza y bienestar.

A lo largo de los tres encuentros vamos a abordar Gestación, Nacimiento, Puerperio y Lactancia, desde una mirada respetuosa, integral y basada en evidencia científica actualizada.

Un espacio pensado para personas gestantes y sus acompañantes.

Ya están abiertas las inscripciones para la edición de octubre.
Tenemos lugares disponibles con cupos limitados.

📍 Innova Centro Médico – SUM | San Luis
🗓️ Primeros tres martes de octubre

📲 Para conocer el programa completo y recibir el formulario de inscripción, escribinos por WhatsApp a Ana o Marianela. by @gestarconconsciencia

27

0

20 days ago

Hay momentos en la vida de una mujer en los que una palabra, una mirada o un gesto pueden dejar una huella para siempre.

Durante el embarazo, el parto y el posparto, acompañar también es cuidar: escuchar, respetar, sostener y hacer sentir segura. 🤍
Porque quizás olvide muchos detalles, pero nunca olvidará cómo la hicieron sentir.
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#Embarazo #PartoRespetado #Posparto #MaternidadReal #SaludMentalPerinatal by @gestarconconsciencia

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23 days ago

Los primeros días de lactancia pueden venir acompañados de muchas preguntas:

¿Tomará suficiente?
¿Por qué pide tan seguido?
¿Es normal que quiera volver al pecho apenas terminó?

El calostro está especialmente adaptado a las necesidades del recién nacido y las tomas frecuentes forman parte del proceso de establecer la producción de leche.

Más que mirar el reloj, es importante observar al bebé, reconocer sus señales tempranas de hambre y acompañar cada toma con una prendida cómoda y efectiva.

El dolor intenso o persistente no debería naturalizarse. A veces, una observación y un acompañamiento oportunos pueden hacer una gran diferencia en la experiencia de lactancia.

La lactancia también se aprende, se construye y necesita sostén. 🌿

Si necesitás acompañamiento, escribime y coordinamos una consulta.

Marianela Aballay
Lic. en Obstetricia · Asesora de lactancia
📍 San Luis Capital

Guardá este post para los primeros días o compartilo con una familia que esté esperando a su bebé. 🤍.
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#Lactancia #PrimerosDías #ReciénNacido #Puerperio #GestarConConsciencia by @gestarconconsciencia

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1

a month ago

En el puerperio, cuidarte también es parte de cuidar. 🤍

En yoga postnatal nos movemos, respiramos y recuperamos el cuerpo de manera amorosa y progresiva, respetando los tiempos de cada mamá.

Y mientras tanto, los bebés juegan, descansan, toman la teta o simplemente necesitan brazos… porque ellos también son parte de cada encuentro.

Un espacio real, donde maternidad, movimiento y tribu conviven.

@gestarconconsciencia
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#yogapostnatal #puerperio #mamaybebé #postparto #movimiento taken in San Luis, Argentina by @gestarconconsciencia

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a month ago