Instagram story viewer> @gillian_alves> Posts

Gillian Alves/ Bodybuilding Coach

@gillian_alves

4.8K

followers

1703

following

🥇Enxergue seu Corpo como uma obra prima sendo moldada
⤵️ Fale Comigo

POSTS STORIES REELS TAGGED

Mais um trabalho entregue✅
@adriposingcoach disputou no mais alto nível com atletas fortíssimas, as duas categorias estavam muito pesadas e ela fez um lindo show, trazendo um top2 e um top4, Adrianny compete somente a 3 anos, migrando da categoria Biquíni para Wellness e hoje já está brigando com as melhores do país é um feito incrível, estou muito orgulhoso e feliz por essa evolução incrível, agora é hora de voltar pra casa e descansar, mas os trabalhos não param por aqui, já sabemos onde precisamos melhorar e com trabalho e tempo faremos isso! Foi um fim de semana espetacular de muito trabalho e ela representou muito bem Manaus-Am no Campeonato Brasileiro IFBB-2026.
.
.
.
#wellness #ifbb #brasileiro #belém by @gillian_alves

232

62

2 months ago

Escrevendo mais um capítulo nessa história, sem pisar em ninguém, sem desmerecer ninguém, só fazendo o trabalho da forma como tem que ser, as vezes precisamos sujar as mãos, as vezes não! Mas em todas vezes entregando os melhores resultados possíveis! Deus é fiel o tempo todo.

Muito obrigado @huanna.maia por me deixar conduzir seus treinos diariamente, continuaremos trabalhando e buscando sempre evoluir!
@warlysoncorreaa meu amigo, já expressei todas as minhas palavras com lágrimas a você no backstage, mas mais uma vez muito obrigado por me deixar guiar nos seus sonhos!
@felipifernandes obrigado pela parceria que deu certo juntos somos mais fortes em prol da realização dos sonhos deles!
+ 4🏆🏆🏆🏆 pra conta🚀
.
.
.
#musclecontest #bodybuilding #bikini #coach #champions by @gillian_alves

291

31

4 months ago

Momento único ❤️🎯 by @gillian_alves

3

38

a year ago

Eae já tentou?🤣
.
.
.
#treino #dieta #feriado by @gillian_alves

79

36

5 days ago

Você só tem uma vida, aproveite a jornada…
.
.
.
#cardio #passeio #vida #lifestyle by @gillian_alves

94

8

7 days ago

Aí num dá né parceiro?🤣
.
.
.
#treino #meme #legday #academia by @gillian_alves

45

7

9 days ago

As vezes a Bíblia na mão de um homem, é pior que um copo de uísque na mão de outro 🧠
.
.
.
#reflexaododia #post #vidareal by @gillian_alves

57

4

14 days ago

E nem é meme😩
.
.
.
#academia #treino #pesado #gym #hardwork b by @gillian_alves

117

50

a month ago

O triste é saber que ainda tem a outra perna depois😅
.
.
.
#treino #bulgaro #legday #smith #consultoriaonline by @gillian_alves

101

66

a month ago

Tive a melhor escola!
@tomplatz
.
.
.
#treino #squat #leg #agachamento #amplitude by @gillian_alves

156

5

a month ago

Enquanto eu me preparo pra chegar no topo a vida continua acontecendo!

O único pedaço de tempo que o homem realmente possui é o que ele tá vivendo agora, o passado já foi, o futuro é só cálculo, promessa e ansiedade!

O tempo é a única moeda que não dá pra guardar, ele só passa.

A pergunta nunca foi: Quanto tempo ainda tenho?
Mas sim: O que eu tô fazendo com o tempo que já é meu, o agora?
.
.
.
#vivendo #recarregando #natureza #feriado #selva by @gillian_alves

125

7

a month ago

Sempre rola aquela oração poderosa antes de uma série pesada! Só Deus pra proteger🙏🏻
.
.
.
#treinopesado #lifestyle #força #legday by @gillian_alves

352

14

a month ago