Instagram story viewer> @glowmini> Posts

Glow Mini - Loulou & Isabella

@glowmini

3.7K

followers

401

following

🍓 Planeet-aardige natuurvoeding, Selfcare en Ayurveda voor kids & mama’s (to be)
🌱 Volg de Glow Mini cursus inclusief Eerste hapjes stappenplan 👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

Kiki (15m) heeft zich vandaag bij spelinloop heel lang vermaakt met deze elementen

Het enige wat je nodig hebt zijn vilten balletjes, een gerecycelde fles en een bord

Het is een open ended vorm van spel zonder opgelegd spelpatroon waarin het kind wordt aangemoedigd haar eigen verbeelding te gebruiken, zonder doel, zonder einde en eindeloos in mogelijkheden☺️

Je kunt in verschillende stadia dit spel op verschillende manieren gebruiken, bijvoorbeeld erin en eruit, tellen, kleuren benoemen etc etc

Blijf erbij en let op dat je kindje de balletjes niet inslikt!

Enjoy 😍❤️ by @glowmini

33

1

3 years ago

En wanneer je klaar bent met de laatste nagel is die eerste alweer aangegroeid 🫠 by @glowmini

17

2

3 years ago

Home made Chia jam, So yum, So nutritious, So delicious and So easy peasy! 😍❤️

Hoogstwaarschijnlijk heb je alles hiervoor ook gewoon in huis nu, if not: het is handig om altijd zaden in je voorraad kast te hebben en fruit in de vriezer😉❄️

🍓 350 g vers of bevroren fruit naar keuze zoals frambozen, aardbeien of blauwe bessen
🍓2 el chiazaad (kort gemalen in een koffie maler - die je alleen voor zaden gebruikt niet voor koffie - zijn de voedingsstoffen uit chia zaadjes nog beter opneembaar)
🍓 1 el citroensap

Optioneel
🍓1 a 2 eetlepels maple syrup of agave of onbewerkte suiker zoals jaggery (oerzoet)

Zo maak je het👇🏼
Was het fruit en snijd in stukjes

Verwarm het fruit in een steelpannetje op middelhoogvuur, roer af en toe en laat zachtjes koken tot het fruit zacht wordt

Doe het chiazaad en citroensap erbij en roer goed. Voeg eventueel de agave/maple/jaggery toe naar smaak en laat de jam afkoelen. Het wordt steeds dikker naarmate het afkoelt

Roer nog een keer goed door en serveer meteen

Bewaar in een afgesloten (uitgekookt) glazen potje en bewaar tot 3 dagen

Lekker op een scone🤭 croissantje, pannekoekje of boterham. Serveer altijd met iets van vet, dus bio clothed cream, boter of ghee voor de opname, vertering en stabiliseren van de bloedsuikerspiegel

Enjoy😍❤️ by @glowmini

44

4

3 years ago

Voedzame pannekoekjes voor je mini

Sla dit recept op want deze pannekoekjes slagen áltijd en je kunt er eindeloos mee variëren

Ze zijn voedzaam, rijk aan eiwitten en goede vetten, geven je kindje duurzame energie, soooo yummie & easy to make en je kunt ze eventueel mealpreppen en invriezen ❄️

Ingrediënten voor ongeveer 9 kleine pannekoekjes (3 porties voor mini of 1 x eten voor mama + 1 mini)

🥞 3 vrije uitloop en bio eieren
🥞 1 eetlepel hüttenkäse
🥞 1 banaan - voeg ook eens een beetje spinazie toe, of vervang de banaan voor bijvoorbeeld pompoen of biet
🥞 4 eetlepels haver of boekweitmeel (varieer!)
🥞 vet om in te bakken zoals ghee of kokosolie
🥞 specerijen zoals kaneel of koekkruiden, deze maken het niet alleen extra lekker, maar helpen ook bij de vertering en opname

Bij het toevoegen van nattere ingrediënten zoals biet, pompoen of spinazie worden de pannekoekjes wat vochtiger en moeilijker om te draaien, je kunt dan wat lijnzaad toevoegen aan het beslag dan droogt ie wat op en weer extra vitamientjes

Topping ideeën:
- Zelfgemaakte chia jam (recept deel ik morgenh
- Tahini of andere notenboter. Kijk eens bij de eko plaza wat een opties er allemaal zijn zoals witte amandelpasta (one of my favs🤭) cashew boter, pompoen pitten pasta, lekker variëren!!
- De kleine keuken heeft ook leuke spreads zoals pompoen/mango of aardbei/biet
- Hennepzaadjes

Enjoy!😍

Meer inspiratie, recepten en voeding voor mini’s vanuit de Ayurveda, orthomoleculaire voedingsleer vind je in de @glowmini cursus

16 april komt het extended recepten boek erbij met extra recepten die makkelijk te maken zijn en voor het hele gezin zijn. Wel zo makkelijk als mini mee kan eten met het gezin! 🤩💗 by @glowmini

53

3

3 years ago

Those good old days😂😂

Maar we raken niet gedemotiveerd, we blijven aanbieden 🥲👍🏼👍🏼👍🏼 by @glowmini

71

4

3 years ago

We had the best time . Hadden er nog wel langer willen spelen 😉 by @glowmini

116

12

3 years ago

Our decisions today define our tomorrow.

We hebben veel keuzes te maken voor onze kinderen, voor hun eigen welzijn en voor de wereld die we ze achter willen laten.

Daarom hebben @young.yarn & Glow Mini de handen ineengeslagen om je te helpen betere keuzes te maken als het gaat om kleding en voeding.

🎁 Wanneer je een mooi item koopt bij YoungYarn, krijg je er een e-book bij cadeau met 5 veganistische recepten uit de Glow Mini Cursus 😍

We eten tenslotte 3 tot 6 keer op een dag. De positieve impact die we kunnen hebben met mes en vork is exponentieel.

Kies daarom vaker voor plantaardig eten met het hele gezin. Met een overwegend plantaardig dieet verlaag je aanzienlijk je ecologische voetafdruk, red je dierenlevens, help je de opwarming van de aarde te bestrijden en draag je bij aan een efficiënter voedselsysteem.

Over YoungYarn: Ik vind het belangrijk om Chiara te kleden in natuurlijke materialen die duurzaam en zonder onnodige chemicaliën zijn geproduceerd, en dat de kleding van kwaliteit is zodat het lang mee gaat. Daarom vind ik YoungYarn een fantastisch concept dat aansluit bij onze waarden. Met de mogelijkheid om kleding te huren, terug te geven of tweedehands te kopen geven we kleding een tweede kans. Je voelt gelijk dat de kleding van goede kwaliteit is en een mooi pasvorm heeft en niet geheel onbelangrijk: het staat haar té snoezig!

🎁 Met de code GLOW15YY krijg je tot het einde van het jaar 15% korting op je aankoop én dus het recepten boekje erbij 😍😍 by @glowmini

23

1

3 years ago

Op 4 oktober is het #eetgeendierendag een initiatief van @wakker_dier

Vaak wanneer er voedselgroepen uitgesloten worden zijn we geneigd te denken in restricties

Maar eigelijk is het een kans om nieuwe mogelijkheden te ontdekken

Wanneer je vaker vega(n) gaat eten zul je merken dat je veel meer verschillende gerechten en smaken gaat ontdekken die je anders niet zou eten

Daag jezelf eens uit om op 4 oktober geen dierlijke producten te eten (vaker mag natuurlijk ook 😉)

Een voorbeeld van een dagmenu kan zijn:
Ontbijt: havermout met gestoofde appeltjes gebakken in kokosolie met kaneel en rozijnen

Lunch: scrambled tofu met groenten en avocado en een boterham of wafel

Diner: Pasta met een tomaten saus waar allemaal groenten in verstopt zijn en linzen

Tussendoortje: vers fruit of gedroogd fruit met een beetje notenpasta en hennepzaadjes

Meer inspiratie en ideeën inclusief recepten boek vind je in de Glow Mini cursus 💫

Ga jij de challenge aan? 🌱 by @glowmini

12

0

3 years ago

Wanneer start je met eerste hapjes?
Wanneer introduceer je allergenen, en hoe?
Starten met stukken of prakjes?
Wanneer beginnen met gluten ?

Nou deze vragen en meer bespreken Sharon @voedingmaaktjebeter en ik in deze live!

Wil jij met meer vertrouwen en plezier hapjes gaan geven aan je baby, peuter, kleuter, kind of tiener? We got you covered in de online @glowmini cursus

De cursus is gefocust op eten voor een goede vertering én planeet-aardig.

Leer hoe je eeuwenoude kennis uit de Ayurveda kunt toelassen in het moderne gezinsleven

En doe vooral heel veel inspiratie op!

Je kunt direct starten met de cursus als je je nu aanmeldt en op 20 oktober krijg je toegang tot de ge-update versie met éxtra recepten ❤️😍 by @glowmini

44

2

3 years ago

De @glowmini cursus is terug ! 🤩

Hij krijgt een update én er komen meer makkelijke en lekkere recepten in 😍

20 oktober is officieel de re-launch

Maar als je nu instapt krijg je direct toegang tot de huidige cursus (die al fantastisch is!) én voor de pre-sale prijs 😉

Om 12:15 ga ik live met Sharon Asscher van @voedingmaaktjebeter om vragen te beantwoorden over (eerste) baby hapjes.

Liefs! by @glowmini

16

2

3 years ago

🍁 Herfst tip voor Mini’s: appels en peren plukken op de Olmenhorst - het pluk seizoen is geopend!

Op Landgoed de Olmenhorst groeien appels en peren, met liefde en aandacht geteeld volgens de biologische principes

Je kunt hier in het pluk seizoen appels en peren plukken en betaalt dan per geplukte kilo. Ook kun je een boom adopteren

Super leuke activiteit om met je kids te doen (vooral het speelterrein en de appeltaart achteraf zijn een succes😉)

🍎 En door je kindje(s) te betrekken bij het plukken, bereiden en kiezen van voeding zullen ze waarschijnlijk ook sneller geïnteresseerd zijn om verschillende soorten groenten en fruit te proeven en eten

Ook vind ik het belangrijk om Chiara mee te geven waar haar eten vandaan komt, hoe we met de seizoenen eten en leven en hoe we met respect voor de natuur kunnen leven. We hebben de boompjes liefdevol om toestemming gevraagd voor het plukken en ik heb haar uitgelegd dat hoe verser de appel van de boom geplukt, hoe meer prana (levensenergie) het nog bevat.

Chiara is nu 9 maanden en ik geef haar de appeltjes gestoofd in een beetje ghee met een beetje kaneel

De peren zijn heerlijk gebakken en gestoofd in ghee met kardemom

Ik heb ook nog een leuke aankondiging, ter ere van de re-launch van de Glow Mini cursus ga ik vrijdag 29 september om 12:15 live met orthomoleculair therapeut en expert in kindervoeding Sharon Asscher, van @voedingmaaktjebeter

Heb je vragen over kindervoeding, borst/kunst voeding, eerste hapjes etc? Let me know dan gaan we ze vrijdag beantwoorden!❤️ taken in Appelboomgaard De Olmenhorst by @glowmini

32

1

3 years ago

Ik krijg zoveel leuke reacties en vooral vragen over de Chiara’s baby hapjes, zoals:
Wanneer begin je, en hoe?
Rapley of prakjes?
Wanneer introduceer je wat?
Welke producten geef je wel en niet?
En vooral: Waar haal ik mijn inspiratie vandaan

Nou ik zal het je vertellen ! :)

4.5 jaar geleden maakten mijn zus en ik de @glowmini cursus: Plantaardige natuurvoeding en Ayurveda voor kids

In de cursus begeleiden we je vanaf de állereerste hapjes tot aan het 18e levensjaar om je Mini met inspiratie en plezier op weg te helpen naar een goede en zelfverzekerde eter

🌏 MET respect en liefde voor de dieren en de planeet

🍴Bij de cursus krijg je dus ook een E-book met heerlijke recepten waar de darmpjes blij van worden.

Glow Mini is voornamelijk mijn gids en inspiratie geweest in onze hapjes reis en ik ben ZO blij dat ik al deze kennis al achter de hand had.

Nu heb ik al enige tijd de wens om op basis van mijn eigen ervaringen de gids iets uit te breiden met voornamelijk recepten :) Want Chiara en ik hebben al heel wat af geëxperimenteerd !

Dat komt er dus aan :)

Maar voor degene die nu al aan de slag willen met de hapjes en inspiratie heb ik een hele leuke actie, je kunt de cursus nu namelijk kopen voor €39,95 ipv €97,- via link in bio

Als je hem nu koop krijg je de ge-update versie ook over 1.5 maand.

Na de re-launch gaat de prijs omhoog
 Meer informatie over de cursus en reviews vind je in stories en op @glowmini

De cursus is tot stand gekomen vanuit @Isabellamachine haar ervaringsdeskundigheid als mama, Loulou’s opleidingen en trainingen 4 jarige Ayurveda Practitioner Studies + KTNO geaccrediteerd Ayurveda for babies en children

Met hulp van Orthomoleculair therapeut en expert in kindervoeding Sharon Asscher van @voedingmaaktjebeter en Tessa van der Steen van @yourhealthcoach.nl by @glowmini

51

11

3 years ago