Instagram story viewer> @gripenocr> Posts

GRIPEN OCR🇸🇪

@gripenocr

708

followers

159

following

OCR team with great ❤️
Helping our members to reach new Goals 🏁
Let’s grow the sport of OCR🚀
📍Skåne, Sweden

POSTS STORIES REELS TAGGED

WRRC Copenhagen 26🏆
Sub 1:20 (3:46/km)🤯🤯🤯

Vaknade imorse och Garmin sa 60h återhämtningstid och sega ben på uppvärmningen👀 Bra start, tänkte jag😅

Men något hände när startskottet går och kroppen fylldes med adrenalin och racemode blev aktiverat. Gick ut lugnt tillsammans med stjärnskottet @tobias_mikkelsen2010 och försökte hitta klungor som höll jämn pace. Motvind där jag fick ta rygg på en liten portugis som drog fram mig mellan 10-14km innan han kroknade och jag fick fortsätta göra jobbet själv. Kollade ner på klockan vid km 18 och insåg att sub 80 var inom räckhåll om jag ökade. Lyckades med publikens hjälp och 3 spanjorer hitta en spurt och precis komma under 80min.

Officiell tid: 1:19:55🤘 Pb med 2min🤯Fanns inte på världskartan imorse. Det Trodde jag verkligen inte när vi vaknade imorse. Mot nya utmaningar🫡⚡️

Slutsats:
Pannben, tro på dig själv och du klarar mer än du tror🙏🏻

Allt gott,

#ocrathlete #running #runner #wrrc26 #löpning taken in Copenhagen by @gripenocr

246

71

a month ago

🥈 2:A PLATS – TOUGH VIKING DJURGÅRDEN 15km🏃🏻‍♂️

Äntligen få kliva upp på pallen igen! 🥈 Efter en rad 4:e platser var det riktigt skönt att få till det hela vägen den här gången. 🔥

Loppet flöt på bra från start. Jag öppnade kontrollerat och jobbade mig successivt upp genom fältet. Kände mig stark i löpningen och kunde trycka på ordentligt när lägena kom.

Det blev en riktigt bra kamp om 2:a och 3:e platsen tillsammans med @runninguffe . Med ungefär 2 km kvar lyckades jag få en liten lucka som jag sedan höll hela vägen in i mål. Grym fight! 🤝

Och @danne.ekstrom98 på 1:a plats, stor eloge! 👊 Han var aldrig direkt hotad och stod för ett riktigt starkt lopp!

Det som nog var det tuffaste idag? Att bada fyra gånger… 🥶 När man väl hunnit bli varm och kommer ner i det kalla vattnet igen är det inte direkt vad man önskar sig 😂

Riktigt nöjd med dagen och framför allt att få kliva upp på pallen igen. Nu fortsätter jakten uppåt! 🏆

Återigen tack till all stöttning längs banan🙏🏻❤️
#ToughViking #ocrathlete #running #ocrtraining #runner taken in Kungliga Djurgården by @gripenocr

299

46

2 months ago

En hjälte bland hjältar 💪
Alla lopp borde ha dessa vackra väggar som hinder.

@berzerk_ocr
@lilienbergtoughest
@gripenocr

#ocr #berzerkocr #hinderbana #gripenocr #rörelseglädje taken in Össjö Terrängbana by @gripenocr

92

2

3 months ago

Skolboksexempel på en klurig rig med smarta val 👌

@berzerk_ocr
@linda.digby
@gripenocr

#ocr #berzerkocr #hinderbana #gripenocr #rörelseglädje taken in Össjö Terrängbana by @gripenocr

217

6

3 months ago

När styrka och teknik tar sig an ett hinder.
@berzerk_ocr
@sonne_training

#ocr #gripenocr #hinderbana #berzerkocr #rörelseglädje taken in Össjö Terrängbana by @gripenocr

192

2

3 months ago

🥇 Inte varje dag man vinner… 6,5 km. 40 hinder.

Idag blev det seger efter 6,5 km och 40 hinder. @tobias_mikkelsen2010 bjöd på en riktigt bra kamp och i stort sett hela vägen. Fick en lucka strax innan andra varvet som jag kunde med bra fokus kunde hålla hela vägen in i mål. Honom kommer vi nog se mer av i OCR!

Ett stort plus till arrangörerna för ett riktigt väl genomfört lopp. Roliga hinder, ordentligt med lera och flera styrkemoment, precis så som OCR ska vara. Samtidigt känns det som ett perfekt lopp för nya OCR atleter att upptäcka sporten och testa sina gränser. Därför hoppas jag verkligen att detta inte blir sista gången tävlingen arrangeras.

Det jag tar med mig mest idag är känslan av att kunna attackera hindren trots hög puls och lita på att tekniken och kroppen gör jobbet. Ett riktigt bra kvitto på att träningen ger resultat.

Dessutom var det här ett perfekt träningslopp inför VM om tre veckor. Formen känns på väg åt rätt håll och nu är det bara att fortsätta bygga vidare.

Allt gott,
Sonne😎🤘

#ocrathlete #running #ocrtraining #runner #ocr taken in Ängelholm by @gripenocr

159

34

3 months ago

Some race photos from @berzerk_ocr. Such a fun race, exceeded all my expectations and it's sad it will probably be the last Berzerk. Will keep my fingers crossed that they can arrange it in the future.
Such fun rigs and a whole different techniques iam used to but it gave me a great experience🫶
Lap 2 I was out of energy and lost my grip so I was a little cheeky and took a extra support from the rig to get up again😆
@gripenocr taken in Össjö Terrängbana by @gripenocr

24

0

3 months ago

You & Who Challenge😮‍💨
Ring-Toss edition🙌

Tag a friend you wanna try it with below👇

#youandwho #ocrathlete #ocrtraining taken in Malmö, Sweden by @gripenocr

117

3

a year ago

You & Who Challenge 💥
Pick your training partner, take on the challenge, and show what you’ve got! 👊
It’s harder than it looks 👀

#YouAndWho #ChallengeAccepted #Teamwork taken in Malmö, Sweden by @gripenocr

105

4

a year ago

The Fine Margins Went My Way 👀

Not pretty, not perfect but might inspire someone 🙌🥳

🏃🏻‍♂️
🏃🏻‍♂️
🏃🏻‍♂️

#ocrathlete #ocrwc #ocrtraining #running #sonnetraining #mj #ocrlife taken in Göteborg, Sweden by @gripenocr

338

21

a year ago

🔥 Gripen OCR IF på VM 2025! 🔥

Vilken helg i Göteborg! 💥 Våra atleter levererade i både Elite, Age Group, Team Relay & Open Class: med medaljer, topplaceringar och massor av kämpaglöd.

🥇 Guld – Marcus Holasek (Standard age group)
🥇 Guld – Team Mixed Elite Relay
🥇 Guld – Team Gripen OCR IF (3 Female)
🥈 Silver – Thomas Risberg (Short & Standard 55–59)
🥈 Silver – Team ALF (Age Group Relay)
🥈 Silver – Adaptive Mixed Elite (Synskada)
🥉 Brons – Thomas Risberg (Short & Standard 55–59)

Utöver medaljerna hade vi starka insatser från hela laget – med topp 5–10 placeringar, personliga rekord och flera som kämpade sig i mål på en av Göteborgs första mästerskap bana🏃‍♂️💪

🖤💛 Gripen OCR IF – tillsammans är vi starkare!

Tackar @theocrreport great photos

Stor tack till @toughviking som har ordnat hela eventet och @ocrwc2025 för riktigt fantastisk mästareskap 👊 by @gripenocr

53

2

a year ago

TEAM RELAY⭐️

På söndagen var det dags att göra debut i Team Relay tillsammans med @ocrnette och @karinjfors som båda är med i @gripenocr precis som jag! 🔥

Jag var super taggad att testa detta koncept men också nervös då regnet fullkomligt öste ner och hindren blir sjukt hala i sånt väder! 🌧

Först springer alla ett individuellt varv, jag gick ut som tvåa och jag klarade alla hinder trots att det var halt! När alla sprungit sitt varv gick vi ut på Team varvet med specifika hinder där man måste hjälpas åt. Vi gjorde det riktigt bra, framförallt "väggen" som många lag hade problem med. Där fick vi visa hur starka vi är!! 💪🏻

Vi springer in i mål som tre blöta men lyckliga sillar!

Innan vi ska gå hem kollar vi resultat listan och blir något förvirrade. Inga lag är med på listan för Dam Competition. (Competition är klassen under elit)

Efter mycket strul visar det sig att vårt lag har snabbaste tiden samt enda laget som har gått i mål med armband. Vi får vår prisutdelning efter den officiella pga denna förvirring men vad gör det.
Vi har fått ett GULD i competition i VM. 😳🥇💛

Snacka om revansch från fredagens lopp. 🥹❤️ åker hem med en go känsla och otroligt med inspiration och nytändning. by @gripenocr

146

15

a year ago