Instagram story viewer> @guiflorin> Posts

Florin Gui

@guiflorin

860

followers

906

following

Certified Fitness Trainer
Brazilian Jiu Jitsu - Black Belt
Coach at @jiu_jitsu_combat

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

PASSING THE HALF GUARD

Half Guard-ul nu este doar o poziție de trecut, ci un sistem de probleme care trebuie rezolvate în ordinea corectă.

În acest studiu, lucrăm principiile de Passing the Half Guard, inspirate din materialul lui @andymurasaki / AOJ:

— controlul liniei șoldurilor
— eliminarea cadrelor și a underhook-ului
— izolarea și controlul picioarelor
— presiune înainte de progresie
— trecerea prin control, nu prin forță

Obiectivul final este clar: să trecem de linia picioarelor și să ajungem în poziția chest-to-chest, unde controlul devine stabil și putem începe să construim următoarea etapă a poziției.

Structure before movement.
Position before speed.
Control before passing.

Un studiu tehnic inspirat din sistemul AOJ și din jocul lui Andy Murasaki.

🥋 Jiu-Jitsu Combat Academy

#jiujitsucombatacademy #AndyMurasaky #halfguard #passing #aoj taken in Jiu-Jitsu Combat by @guiflorin

11

2

15 hours ago

SUBMISSION DEFENSE — SANKAKU

Sankaku nu este doar o poziție de finalizare.
Este un sistem de control construit în jurul unei singure idei: izolarea și limitarea mișcării.

De aceea, apărarea nu începe cu evadarea.

Începe prin a refuza controlul.

Recâștigăm poziția.
Negăm unghiul.
Separăm conexiunile.
Apoi folosim spațiul creat pentru a ieși.

Dar ieșirea nu reprezintă finalul secvenței.

Într-un sistem defensiv bine construit, fiecare reacție a adversarului trebuie să creeze o nouă oportunitate.

Survive less.
Control more.
Attack immediately.

Din apărarea Sankaku, tranziția continuă către atacul asupra călcâiului.

Defensive position → positional recovery → heel exposure → submission.

Nu este doar o evadare.

Este o schimbare de roluri.

#jiujitsucombatacademy #danahersystem #bjjgrappling #submissiondefense #sankaku taken in Jiu-Jitsu Combat by @guiflorin

12

0

2 days ago

REAR MOUNT ESCAPES — PIN ESCAPE SYSTEM

Când adversarul ajunge la spate, problema nu este doar să „scapi”. Problema este să reconstruiești o structură în care controlul lui începe să se destrame.

În sistemul Pin Escape, escape-ul începe cu principii, nu cu mișcări:
protect the neck → control the hips → create separation → recover position.

Nu încercăm să luptăm împotriva întregului sistem de control. Îl descompunem, eliminând pe rând componentele care îi permit să rămână dominant.

Position before movement.
Structure before strength.
Control before speed.

Un escape bun nu te duce doar dintr-o poziție proastă.
Te duce într-o poziție în care tu începi din nou să controlezi.

#rearmountescape #jiujitsucombatacademy #matsideromania #pinescape #danahersystem by @guiflorin

11

0

3 days ago

SUBMISSION DEFENSE — TRAP TRIANGLE

O apărare eficientă nu înseamnă doar să eviți finalizarea.

Înseamnă să modifici structura poziției până când finalizarea adversarului devine imposibilă — iar propria ta ofensivă devine inevitabilă.

În Trap Triangle, obiectivul nu este să luptăm împotriva configurației.

Îi limităm funcția.

Controlăm alinierea.
Îndepărtăm mecanismul de finalizare.
Reducem mobilitatea.
Creăm tranziția.

Apoi schimbăm rolurile.

Defense → Control → Transition → Submission.

Dintr-o poziție în care adversarul caută să ne finalizeze, construim o secvență care ne permite să atacăm călcâiul.

Aceasta este ideea centrală a sistemului de Submission Defense:

Nu apăra finalizarea.
Distruge structura care o face posibilă.

#jiujitsucombatacademy #danahersystem #bjjgrappling #submissiondefense #heelhook taken in Jiu-Jitsu Combat by @guiflorin

13

0

4 days ago

🥋 O ZI DESPRE JIU-JITSU, OAMENI ȘI ECHIPĂ

Ieri, la Matside Pitești, am avut parte de una dintre acele zile care îți reamintesti de ce iubești Jiu-Jitsu.

Un seminar extraordinar alături de Bernardo Serrini, dar și o zi plină de emoții, recunoștință și momente importante pentru mine și pentru oamenii alături de care construiesc acest drum.

După 3 ani de la primirea centurii negre, am fost promovat cu prima tresă. 🖤
Pentru mine, această tresă nu reprezintă doar o promovare. Reprezintă încă 3 ani de muncă, responsabilitate, lecții, sacrificii și, mai ales, oameni care au fost alături de mine pe acest drum.

Dar cea mai mare satisfacție este atunci când vezi progresul oamenilor din jurul tău.

Daria a primit centura albastră. 🔵
O promovare meritată, rezultatul muncii, disciplinei și consecvenței ei.

Alysa a primit două trese pe centura gri. 🩶
Un nou pas înainte și încă un moment de care sunt foarte mândru, atât ca tată, cât și ca instructor.

Iar un moment special al zilei a fost promovarea bunului meu prieten Roco la centura neagră, după mai bine de 14 ani de Jiu-Jitsu.

Felicitări, Roco! 🖤🥋 Mă bucur că am putut fi alături de tine la acest moment important.

Și, bineînțeles, felicitări tuturor celor care au fost promovați ieri! 🥋👏
Fiecare centură, fiecare tresă și fiecare pas înainte reprezintă ore de muncă, disciplină și perseverență. Bucurați-vă de moment, dar nu uitați că fiecare promovare este începutul unei noi etape.

Mulțumesc Bernardo Serrini pentru cunoștințele transmise și pentru seminar.

Mulțumesc Matside Pitești, Cătălin Vlad și Mihai Buidan pentru primire și pentru această zi memorabilă.

Și, mai ales, mulțumesc ECHIPEI MELE. ❤️

Pentru fiecare antrenament.
Pentru fiecare rundă.
Pentru fiecare moment greu.
Pentru fiecare progres.
Pentru că, în Jiu-Jitsu, nu creștem singuri.

Centurile se poartă individual, dar se câștigă împreună.

Aceasta este echipa mea.
Acesta este drumul nostru.
Și povestea continuă. 🥋🖤

#jiujitsucombatacademy #matsideromania #jiujitsucommunity #brazilianjiujitsu #team taken in MatSide Academy Pitesti by @guiflorin

167

5

5 days ago

ESCAPE FROM KNEE ON BELLY

Knee on Belly este o poziție în care adversarul combină presiunea verticală cu mobilitatea șoldurilor.

De aceea, escape-ul nu trebuie început printr-o reacție explozivă.
Trebuie început prin reorganizarea structurii.

Mai întâi, trebuie să supraviețuiești presiunii.
Apoi, trebuie să controlezi punctele care permit adversarului să-și mențină poziția.
Abia după aceea creezi spațiul necesar pentru recuperarea guardului.

Principiul este simplu:

Protect → Frame → Create Space → Recover Position

Nu încercăm să împingem adversarul departe.
Încercăm să facem imposibilă menținerea poziției sale.

Când structura este corectă, spațiul apare.
Când spațiul apare, șoldurile se pot mișca.
Când șoldurile se mișcă, poziția poate fi recuperată.

Un escape eficient nu este o singură tehnică.
Este o secvență de probleme rezolvate în ordinea corectă.

Structure before movement.
Position before submission.
Control before escape.

#danahersystem #bjjescapes #pinescapes #jiujitsucombatacademy #matsideromania taken in Jiu-Jitsu Combat by @guiflorin

16

0

8 days ago

JUJI GATAME DEFENSE — THE ESCAPE SYSTEM

O finalizare nu trebuie privită ca un moment izolat.
Este rezultatul unei progresii de control pe care trebuie să înveți să o întrerupi înainte ca structura să devină ireversibilă.

În această secvență studiem Juji Gatame Defense din trei poziții diferite:

Closed Guard → Back Control → Turtle

Pozițiile se schimbă.
Principiile rămân.

Primul obiectiv nu este escape-ul.

Este supraviețuirea.

Protejezi articulația.
Îți reconstruiești structura.
Elimini mecanismele de control.
Recâștigi mobilitatea.
Apoi construiești ieșirea.

Un escape eficient nu este o singură tehnică.

Este o succesiune de probleme rezolvate în ordinea corectă.

Survive → Structure → Separate → Escape → Rebuild.

Cu cât înțelegi mai bine ordinea acestor pași, cu atât depinzi mai puțin de viteză, forță sau reacții instinctive.

Acesta este obiectivul sistemului:
să transformăm apărarea dintr-o reacție într-un proces.

#jiujitsucombatacademy #jujigatame #armlock #bjjdefense #danahersystem taken in Jiu-Jitsu Combat by @guiflorin

10

0

10 days ago

KNEE ESCAPES FROM SIDE POSITION

Un pin eficient nu este rupt prin forță.
Este dezmembrat prin structură.

Din side control, obiectivul nu este să împingem adversarul și să sperăm că apare o scăpare. Trebuie să reconstruim spațiul într-o ordine precisă și să folosim fiecare reacție a adversarului în avantajul nostru.

Knee escape începe cu crearea cadrului, continuă cu recuperarea spațiului și se termină prin readucerea genunchiului între noi și adversar.

Cadru.
Spațiu.
Genunchi.
Gardă.

Fiecare etapă trebuie să o facă pe următoarea posibilă.

În sistemul de Pin Escapes, escape-ul nu este o singură mișcare. Este un proces de reconstrucție a poziției.

Structure before strength.
Position before movement.
Control before escape.

#jiujitsu #bjj #nogibjj #pinescape #kneescape taken in Jiu-Jitsu Combat by @guiflorin

12

0

13 days ago

JUJI GATAME DEFENSE

Când adversarul ajunge la Juji Gatame, lupta nu este încă decisă.

Finalizarea creează o problemă.
Apărarea trebuie să creeze o soluție pozițională.

Nu încercăm să tragem brațul înapoi cu forța.
Nu ne grăbim să evadăm.

Mai întâi trebuie să schimbăm relația dintre corpurile noastre.

Creăm cadrul.
Dezactivăm controlul.
Schimbăm unghiul.
Eliberăm brațul.

Iar apoi vine partea esențială:

Nu ne oprim la escape.

Folosim momentul în care adversarul își pierde controlul pentru a inversa rolurile și a intra direct în atacul nostru.

Din apărare în atac.
Din vulnerabilitate în control.
Din Juji Gatame în Heel Hook.

Un escape bun nu înseamnă doar să supraviețuiești.

Înseamnă să ieși într-o poziție din care adversarul este acum cel care trebuie să se apere.

#jujigatame #submissionescape #heelhook #nogi #jiujitsucombatacademy taken in Jiu-Jitsu Combat by @guiflorin

7

0

14 days ago

ELBOW ESCAPES FROM SIDE POSITION

Escape-ul din side control nu începe cu o explozie.
Începe cu înțelegerea problemei.

Când adversarul ne fixează pe spate, obiectivul nu este să fugim din poziție cu orice preț. Mai întâi trebuie să reconstruim structura:
să protejăm spațiul, să controlăm presiunea și să recuperăm progresiv poziția.

Elbow escape este una dintre armele fundamentale ale sistemului de Pin Escapes.

Creăm spațiu.
Introducem genunchiul.
Recâștigăm cadrul.
Reconstruim garda.

Fiecare mișcare are un scop precis.
Fiecare centimetru de spațiu contează.

Position before movement.
Structure before strength.
Timing before speed.

Nu încercăm doar să scăpăm din side control.
Învățăm să construim un sistem prin care adversarul nu poate menține controlul.

#jiujitsucombatacademy #matsideromania #pinescape #elbowescape #danahersystem taken in Jiu-Jitsu Combat by @guiflorin

10

0

15 days ago

🥋 GRUPE NOI DE JIU-JITSU PENTRU COPII
Începând cu 1 octombrie, la Jiu-Jitsu Combat Academy formăm două grupe de copii, împărțite pe categorii de vârstă.
👧 3–7 ani
📅 Miercuri & Vineri — 17:30
🥋 8–13 ani
📅 Miercuri & Vineri — 18:30
🤝 Sâmbătă — antrenament comun
🕧 12:30
Prin această împărțire vrem să oferim fiecărui copil un antrenament adaptat vârstei, nivelului de dezvoltare și nevoilor sale — într-un mediu în care învață disciplină, respect, încredere și perseverență.
🥋 Jiu-Jitsu nu înseamnă doar să înveți să lupți. Înseamnă să înveți să te ridici, să continui și să devii mai bun.
Vă așteptăm pe tatami! 💪
#jiujitsucombatacademy #jiujitsukids #bjjkids #timisoara #jiujitsu taken in Jiu-Jitsu Combat by @guiflorin

12

0

16 days ago

JUJI GATAME DEFENSE

Juji Gatame nu este o problemă de forță.
Este o problemă de poziție, structură și timp.

Când brațul este izolat, opțiunile se reduc.
Când structura se rupe, forța nu mai este suficientă.

Apărarea începe înainte ca finalizarea să fie completă.

Protejează brațul.
Controlează linia cotului.
Elimină spațiul.
Reconstruiește structura.
Recâștigă poziția.

Dar escape-ul nu este finalul.

Imediat după ce ieșim din Juji Gatame, tranziționăm într-o poziție în care preluăm controlul și atacăm Heel Hook-ul.

Nu este doar despre a supraviețui.
Este despre a transforma apărarea într-un atac.

Position before movement.
Structure before strength.
Control before escape.
Escape into offense.

#submissiondefense #jiujitsucombatacademy #danahersystem #jujigatame #jiujitsugrappling taken in Jiu-Jitsu Combat by @guiflorin

8

0

17 days ago