Instagram story viewer> @guojia1102> Posts

黃國嘉

@guojia1102

691

followers

1440

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Kinmen shake it by @guojia1102

145

9

3 months ago

故事是這樣的
上個月的某一天再搶CT鐵人接力
莫名其妙報到的是226
我居然要游泳3800 沒有浮標
完了死定
曾經很怕水的我只是
勉強完成泳渡日月潭
根本不敢說自己會游泳🏊

緊急找了交大泳隊學生當教練
誠實地問他我還來得及練習嗎
（本來感覺教練覺得可能沒辦法）
七月開始固定一週兩堂教練一堂自主練
練到膝蓋不舒服（沒有醫生覺得是因為游泳）
但真的只有游泳會不舒服
一週打葡萄糖一週抽水
但練習次數也不敢減少

@guojia1102 某人很熱心的
打到金門縣體育局問可不可以
報名時間過了可以報金門長泳嗎
目的是讓我盡可能在開放水域
多練習多下水培養水感
打了三天居然讓他報名成功了

只好馬上訂好機票✈️與住宿
找好朋友 @srndnssk
一起嚐鮮都從來未曾來過的「金門」

金門比想像的好玩清幽
我想明年大概還會再來游吧
有些景點就當遺憾明年見嘍

#小金門長泳#kingmmen#金門 taken in 小金門 (烈嶼鄉) by @guojia1102

79

7

3 months ago

-
未来に帰る
招財哥吉拉水之焰🌊

近期最喜歡的一隻
胖胖的又招牌
感覺很福氣
是黑龍選的
所以不算我偷買✌🏽

@retrofuture_sofvi

#ゴジラ
#哥吉拉
#godzilla1995 #retrofuture

最喜歡的側面
胖胖的卡哇伊🥰

帥啦～黑龍真會選～ by @guojia1102

33

2

3 months ago

-
2026.07.18 ON FIRE DAY

記得第一次聽滅火器
是還青春的年紀⋯
從小專場一路聽到小巨蛋
不知不覺
我也已經老屁股了🥲

全程聽到忘我
還好黑龍有拍幾張照片紀錄

最驚訝的是居然有唱「心內話」
聽到我兩行淚⋯

老天保佑我買到臨時釋出的票
能在小巨蛋聽到滅火器
真是太爽啦！

#fireex #滅火器 #onfireday taken in 台北小巨蛋 by @guojia1102

24

1

3 months ago

-
2026.6.27 台南市長盃健力三項錦標賽

每一次三項都有意外沒辦法參加
這一次Dee牢大親自邀請
怎麼有可能不來

和
@s8617525 @chiayuan_chang
久久沒練三項三人組一同參賽
花了一個多月準備
我和黑龍在比賽過程中還是一直耳ㄆㄧㄚˇ搶信號
真的蠢～
還得是Kobe最冷靜～

-

深蹲：180
臥推：140
硬舉：215

去年因為準備鐵人游泳
8個月沒蹲硬都不敢開太高
怕會影響後面項目而烙賽
結果是最有把握的臥推被壓🤪

感謝
@_deewang_ 牢大的邀請
@m.h.wawa 幫我們拍照
@polo48625 幫我們賽前調整熱身

這一次比賽（第一次三項比賽）讓我回憶起7年前
@frank_syu.powerlift 師傅
和
@jamie.huang_ 學姊
第一次帶我去練三項
我累鼠的樣子
雖然累個半死
但是超熱血🔥

我對三項的熱情又被點燃啦！
希望年底我能找到靈感摸到600🤣 by @guojia1102

45

11

4 months ago

-
又到了划龍舟的季節
在端午前夕加入團練
訓練過程中
看著前一槳的節奏
發現「哇操！快槳完全跟不上！」
其他夥伴在持續地鍛鍊下
都變得超強！

看過隊長在龍舟機上行雲流水的示範
也看到教練隊伍在新竹縣比賽的英姿
更深刻感受到技術的重要
扎扎實實的訓練痕跡～佩服

划龍舟好累
尤其是划龍舟機
把我的爛放大了好幾倍

但

好過癮阿！

比賽中盡情把力量催蕊
到達終點滿足地大笑
不論雙方輸贏都充滿祝福、佩服
這就是團隊競賽的魅力吧！

爽～

感謝大家
明年再繼續
但我可能要找到更多靈感🥵

#竹市龍舟賽#端午節龍舟#烏合之眾#烏合之眾plus#龍舟 taken in 南寮貝殼公園 by @guojia1102

57

8

4 months ago

-
不知道什麼時候開始帶人游日月潭
我一直都是跟在後面顧人
多虧
@jamie.huang_ 揪我三項接力負責游泳
讓我久違可以在開放水域暢游！

這次活水湖和日月潭比起來
雖然人沒那麼多
但大家都很激烈向前
很多選手自由式直接趴在我身上
兇～
到折返點還要穿過一個小小拱門
特別好玩～

但經過拱門看了看時間22分
就知道完蛋衝不太起來
於是決定保守點游
終點前想起和
@evan_sc86 約定的時間08:00-08:10到
積極🐸🐸🐸了一段
終於在08:03上岸08:08交棒給他
雖然和我的目標差了10多分鐘
但我算是盡力啦！

最後在新竹風火輪和新竹飛毛腿的神速下
總排39混合19完成賽事
這是一次好玩的賽事
有得吃又有得拿
明年有機會可以再來玩玩
但我可能要減個7-8公斤
不然真的衝不太起來
照片也都是大塊呆照🥵

#challengtaiwan #鐵人一項#蛙式
#台東活水湖鐵人三項 taken in 台東森林公園-活水湖 by @guojia1102

98

22

6 months ago

分開的那一天
不悲傷也不激昂
就像恆溫一樣
一如既往

#讓我們愛的恆溫#改變是因為不忍 taken in 多良車站 by @guojia1102

48

23

6 months ago

1/ 20 靜的生日🎂天 ❄️石打丸雪場❄️

今天大夥人都穿阿逢特製的生日厚T滑
在雪中格外壯觀
還很多人會祝賀🤣🤣
今早窗戶被寫「魔鬼訓練」
@srndnssk 被我們前面講到ㄔㄨㄛ勒等
為了不讓他太緊張纜車上去後
先喝一杯🍺暖暖身
然後我們三人又臉拓了一次
這次有抓到訣竅有成功～～

下午都是粉雪很好滑很好玩
但忘記帶圍脖我跟果醬臉都凍傷🥶紅掉

今天算是好玩不累只是風很大心很累哈哈哈🤣
最後被魔鬼訓練的S 先下山讓我跟Daisy Country
再上去玩兩趟！後面看到別人抱版慢慢下山獨滑
應該要有伴才對！不管是爬山潛水或滑雪
都不應該獨自行動～～～

晚餐是現殺好吃的鰻魚飯
果醬嗑了兩碗加上鰻魚茶泡飯嚇死大家
生日🎂蛋糕今天是巧克力口味的也很好吃！

1/21 ❄️舞子雪場❄️
雖然今天沒上課但是練習重點是
上紅線跟黑線練S以及繼續練習S走聯絡道
但不知道是不是海拔有點高還是沒睡好
今天特別喘一直以為自己高山反應

今日高潮就是快中午在
黑線上果醬的板子跟鞋分家
辛苦的教練跪在雪地裡腳都麻了都還鎖不緊
（下次只好自己買鞋跟binding了！）
沒有壓雪的黑線果然太難第一次轉C
幾乎大家輪流摔下來但也很好玩很有挑戰～
恐怖的都不是抖度（反正就摔）最可怕的是
直板往下一直衝的速度感
舞子很多要直板往前衝的地方
所以只要煞車了就只能推板走了

今天第一次摔一個本季最嚴重
因為弄板子太晚超過中餐時間
又遇到圓頂餐廳沒開一路往下太餓
沒辦法專心滑整個人頭往後卡任
從這之後脖子肩膀整個緊起來！

果醬在黑線弄板還沒人關心我們
我趴在地上倒是有日本人問我還好嗎
😅 趕緊補充熱量後覺得世界很美好

下午玩起來就覺得更好玩🫶🏻🥰
許願以後都下午上課
畢竟早上還沒開機

晚餐是好吃的當地蕎麥麵
特色是綠綠的有加藻類
（沒錯我們一點吃五點還是照吃🤤）
由於晚餐吃的早就到超市買伴手禮
還有生魚片水果等當宵夜～～

1/22 ❄️Gala 雪場❄️
今天風雪太大本來要到苗場的
雪場到了發現關門了
只好回到市區新幹線站的Gala雪場
果然是熱門雪場可以逛的店好多🤣
一個不小心太晚開始11:00左右
做了纜車上去後就趕快先到山頂走走看看
本來想山頂拍張照但都是白牆
今天的黑線感覺是黑紅線
比較短跟昨天比一下就下來了哈哈
時間到⌛️肚子餓必須得吃飯的我
堅持13:00用餐哈哈哈
然後混著混著不小心太晚
跟大夥在山一次山後就
開心的2.5 km滑到山下了
第一次有點意猶未盡想上山但沒有纜車做了
只好卸下裝備準備還板跟鞋子～
離我們租借的「Boo Sports 」只有550 m
裡面都有台灣人用租借非常輕鬆容易
還車也很近就在車站旁加🈵油留著收據
就可以順利還車了～～
晚餐更幸運是每天經過人山人海的
人參亭豬排飯～果然好吃😋

❄️雪一直下～～每天都很多新雪可以滑真讚
一群人一起在山上滑雪喝酒真的很讚🍺🏂
下一季大家還要約一起喔

#石打丸雪場#舞子雪場#越後湯澤#2026雪季#滑雪#單版#日本新瀉#maikoyuzawaskireaort#snowboarding#Ishiuchi MaruyamaSkiResort#GalaYuzawaSkiResort#Japan#NiigataKen taken in GALA湯沢スノーリゾート（Gala yuzawa snow resort) by @guojia1102

61

1

9 months ago

1/18 ❄️神立雪場❄️

9:00 集合上課不意外一定要遲到一下
感謝阿逢 @bigpig800902 大大
頂級升級上了耳麥
上課變得超輕鬆～
上午跟 @srndnssk 與
最棒教練 @hoching_000120
複習了上季的基本動作們
用了左腳在前（regular)
上下纜車整個上午
很明顯一開始還是只敢落葉飄🍂

午飯過後換阿逢教練嚴厲上場
腳麻掉也只能當作是動作不正確
牙咬著一個下午雕了最怕的toe side
不斷地調整重心就馬上S切換自如
（心裡想這個雪季可以了）

1/19 ❄️岩原雪場❄️
距離我們住的地方只需步行五分鐘
是個練功好場所啊！
加入了 @daisydong97
再重新適應右腳在前的前後刃
出大太陽景色超美還沒中午就偷懶排隊
超多人說好吃的 pizza 店🍕
與學長姐們開心午餐🥣
（下次要住岩原大飯店離雪場更近！！）

下午練習S走綠線聯絡道
傍晚夕陽超美拍了好多照片
也幫 Serena & Daisy 拍與夕陽陪伴的
滑行～真的超美的🫶🏻🥹
是個輕鬆又愉快的一日～

晚餐又回到披薩店慶生🎉
Pizzeria La locanda del pittore Iwappara
吃了中午沒有的牛排🥩與燉飯等
最後的生日蛋糕是🎂是草莓Shortcake
完全是本季最高甜點啊～～～
祝福嬌小卻有超強大生命力的
何靜教練能一直做著喜歡的事與喜歡的人事物
平安滑雪🏂快樂下山🫶🏻

#石打丸山スキー場 #岩原スキー場 #岩原大飯店#越後湯澤#Pizzeria La locanda del pittore Iwappara #新潟本店ラ・ロカンダ・デル・ピットーレ岩原# taken in Yuzawa, Niigata by @guojia1102

54

2

9 months ago

1/16-1/23 滑雪🏂之旅 — 「Day 1-2」

想說上野車站逛一逛再進湯澤
就把行李放置物櫃，本來收據要放我這
@srndnssk 說放他那裡比較安全
結果買個ultra360 就發現不見了
租借櫃營業時間已過
只好上野多住一晚等明天有工作人員再開鎖

唐吉訶德逛到一點🤣🤣🤣
隔天九點順利打開後前往越後湯澤車站

原本1/17 要先自己亂滑
複習上一季的動作只好作罷
出車站剛好午餐吃車站沾麵
（感謝大芊阿逢先取車跟送鑰匙過來）
吃飽喝足停車場取車果醬右駕初體驗
迅速前往車站附近出租店
拿了雪板、雪鞋並check in 住宿

獲得悠閒半日就到清津峽觀光
離湯澤車站約半小時車程與黑部峽谷、
大杉谷並列為日本三大峽谷。
由河川兩旁陡峭的巨大岩壁，
所形成的V形大峽谷
並且在隧道內與大廳等處，
打造融入了自然「五大要素」

隧道盡頭有著日本天空之鏡的夢幻景色
大家居然紛紛乖乖排隊不擋路讓各組慢慢拍照
我想也只有日本🇯🇵會出現這種事🤣

下山後超市買草莓🍓肉片火鍋湯底
好吃生魚片等等
在房間隨便煮煮度過今日～😌

#上野車站#skylinee#臉部掃描#成田機場#置物櫃收據不見#越後湯澤#新幹線#租車#右駕#清津峽 taken in 上野 by @guojia1102

41

3

9 months ago

2025 實在過太快
只能活在當下
Live life to the Fullest !

有悲傷有喜悅
All the ups and down
make us who we are
忠於自己保有自我
不受任何人事物利益影響

希望2026家人朋友一切平安

#2025inpnepost#hellow2026 by @guojia1102

105

14

10 months ago