Instagram story viewer> @guyhassin> Posts
guyhassin(@guyhassin)'s profile avatar Download

guyhassin

@guyhassin

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
עמוד השדרה שלנו לא ישר באף מישור, אז למה שננוע כאילו הוא כן? נקודה בנוגע לפיתולים #פילאטיס #יוגה by @guyhassin
1
21 days ago
Download
Most people train muscles. Few train the skill that matters most: moving through life. Getting up from the floor. Walking with ease. Playing with your kids, Being a kid! Staying independent for decades. Your hips, knees, and ankles are built to work as a team through the Fascial connections. When one loses mobility, strength, or control, the others pay the price. The ability to move well may tell us more about our future than many people realize. Movement isn't just exercise. It's a practice for life. #Movement #Mobility #HipHealth #kneehealth #longevity taken in De Club by @guyhassin
15
a month ago
Download
חיזקת. עשית מתיחות, יוגה. עדיין כואב? ייתכן כי האימון שאתה כ"כ אוהב, זה שדווקא אחריו הגוף מרגיש ממש טוב, הוא זה שגורם לך להישאר פצוע וכואב. הפאשיה לא רק מדביקה את הגוף כמו שחשבנו. היא אחראית על העברת כח מכני לאורך הגוף, על סנכרון עבודת השרירים השונים והעברת המידע ביניהם, הגוף, המח, ומע' העצבים. מצב הפאשיה הוא ההבדל בין קפיצה \ נפילה שגורמת לכאב גב, לבין העברת לחץ תקינה דרך רכבות התנועה מהרצפה ופריקה שלה במעלה הגוף. הדבר תלוי בהרכב הכימי של הפאשיה. מה לדעתכם יקרה כאשר אנחנו מקבלים מכה מנטאלית, טראומטית? פאשיה אלסטית מאפשרת את וויסות החוויה כלפי חוץ, אם המיינד מאפשר זאת. הפאשיה היא ייצור דינמי וחי, המארח מיקרוביום משלו. היא מאזינה לשינויים בגוף ובתודעה – ובביטוי הנוירו-מסקולרי שלה, על ידי כך שהיא מארחת את מערכת החישה והתקשורת הגדולה בגוף. היא מספקת למערכת העצבים מידע על מצבו באופן שוטף, בעזרת כ-250 מליון סנסורים ביומכניים ועצביים (לפי הערכות). עצבים אלה יכולים לעבוד רק בסביבה מימית, ולכן כאשר הפאשיה מיובשת, דבוקה, הסיגנלים שאנחנו מקבלים מהגוף לא בהכרח יעידו על מצבו, והתקשורת שלנו איתו תהיה לקויה. תחושות ורגשות עקביים נכתבים ברקמה. אם אני מחזיקה את הבטן באופן קבוע כדי שלא תבלוט (באופן לא מודע כמובן). הפאשיה "תחליף" שרירים, שנועדו להתכווץ ולהשתחרר, ברקמה פאשיאלית סטטית (כמעט). אם אני בסטרס תמידי ומרים כתפיים, הטרפז יתעבה לכדי רצועה. הפאשיה היא ההבנה העמוקה שהגוף לא רק "מושפע" מהתדר\אופי\תודעה. האישיות אינה "מושפעת" מהאופי הרקמתי שלנו. הפיזי וההתנהגותי אחד הם - ההפרדה בין הפיזי לרוחני היא הפרדה סמנטית לעניות דעתי. נכון, תרגול גופני אינו מיועד ישירות לפאשיה, אשר לה אין עצבי תנועה, אבל הפאשיה *אינה סטטית* והיא מונעת על ידי השרירים . הפאשיה מאזינה ומגיבה באופן תמידי לשינוי המבני בגוף ובתודעה. בשורה התחתונה, הפאשיה אוהבת גיוון תנועתי. כמו שיציאה מאיזור הנוחות עשויה לתרום להתפחות מנטאלית, כך יציאה מהרגלים תנועתיים תתרום לבריאות הפאשיה. הפוסט משלב בין ממצאים ממחקר הפאשיה המודרני לבין פרשנות אישית מעולמות התנועה, הטיפול והסומטיקה. מקורות והרחבה: • Myers T. Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists. 4th Edition. Elsevier, 2020. • Schleip R, Findley TW, Chaitow L, Huijing PA. Fascia: The Tensional Network of the Human Body. Churchill Livingstone, 2012. #פאשיה#פילאטיס#יוגה#כאבגב#fascia by @guyhassin
25
a month ago
Download
התמונות מעבירות את הכיף אבל לא את הקושי. 3 ימים על אותו ריבוע מתנדנד בלב ים, הפלגה מישראל ליוון. taken in Καστελλόριζο (Kastellorizo) by @guyhassin
2
2 months ago
Download
Surf & Co. by @guyhassin
1
5 months ago
Download
My Sisters With Me by @guyhassin
5
6 months ago
Download
חסר עוד איזה בית ובס תופים וסולו גיטרה אבל בגדול יש את זה taken in Tel Aviv, Israel by @guyhassin
11
6 months ago
Download
Getting barreled by @guyhassin
6
7 months ago
Download
יש גלים טוב אין גלים גם טוב taken in Maaravi Beach by @guyhassin
10
9 months ago
Download
On A Love Boat To Kéa taken in Tzia, Kea Island by @guyhassin
7
10 months ago
Download
Last swell was fun!!! תודה ל@yuvalshlomo1 ול@mordoshlomi על התמונות 🌊📸🙏 taken in Maaravi Beach by @guyhassin
6
a year ago
Download
Summer breeze taken in מרינה תל אביב by @guyhassin
5
a year ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up