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Franzi | Halbmarathon-Mittelfeld Leipzig

@gyminion

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Mittelmäßig schnell. Maximal dabei.
HM 1:51 → sub 1:45, ich nehm dich mit 🏃‍♀️
Mom of @das_bootcamp | @lululemon Ambassador
⬇️ Trainier mit mir

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Myself and

I - hi 😘 taken in Leipzig, Germany by @gyminion

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17 days ago

Wie ich in einem Jahr 25 Minuten schneller wurde? Ganz einfach: dieses Jahr hab ich mir meinen Arsch aufgerissen.
Letztes Jahr 2:16. Dieses Jahr 1:51:24 & -7kg Körpergewicht
🔥
Letztes Jahr: 2:16 — 2 Wochen Vorbereitung.
Dieses Jahr: 1:51:24 — 7 Wochen, 6 Tage die Woche, 282 Laufkilometer.

Plan durchgezogen - Auch mit einer Magen-Darm-Infektion, die mich eigentlich eine Woche gekostet hat. Also 1 Woche Trainingspause. Auch mit einem Chirurgenbesuch in der Rennwoche, weil mein Finger aufgeschnitten werden musste (ärztliches Go hatte ich dann Freitag und Dienstag war der Eingriff)

Pace von 6:22 auf 5:13. Herzfrequenz von 170 auf 162. Schneller gelaufen, niedrigerer Puls.
Was als Nächstes kommt:
🪽 Wings for Life Run @wflworldrun am 10.05. — Ziel: 25 km
🎯 Nächstes Jahr: Halbmarathon in 1:45

Wie ich trainiert hab, verrate ich euch bald. 👀 Und als @lululemon Running Ambassador bringe ich außerdem bald einen Anfänger-Laufkurs für euch mit — stay tuned.

Danke @dasbootcampleipzig. 🖤
Danke an meine Pacemaker 🤍
#leipzighalfmarathon #lululemon #wflwr #running taken in Leipzig, Germany by @gyminion

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6 months ago

Run Event. Nuva x BootCamp in Leipzig! 🍕🏃‍♀️
Sonntag, 12.07.2026 - 19:00 Uhr!

Anmeldungen für nur 10€! 😍 (Link in Bio)

🎥: @brandium.media

#leipzig #running #event #viral taken in Leipzig, Germany by @gyminion

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3 months ago

Motivation kommt und geht. Disziplin bleibt. Obsession treibt an. 🔥
Und was, wenn gerade nichts davon da ist? 😅
Ich bin gerade verletzt und weiß schon jetzt, dass der Neustart Kopfsache wird.
Eure besten Tipps gegen den inneren Schweinehund, ab in die Kommentare 👇

#motivationmonday #laufmotivation #mindset #runningcommunity taken in Leipzig, Germany by @gyminion

67

6

3 hours ago

Schon mal einen Laufschuh getestet, bevor du ihn kaufst? Am 02.11. geht genau das 👟🔥

Laufschuh Test Night, unser nächstes Community-Event in Kooperation von @das_bootcamp und @decathlondeutschland :
📍 Decathlon Petersbogen
🕠 17:50 Uhr treffen, 18:00 Uhr Schuhe ausgeben (3 Modelle zur Auswahl)
🏃‍♀️ 5 bis 8 km gemeinsam laufen, Pace-Gruppen kommen im nächsten Beitrag
🎁 Danach Goodie Bags, Punsch, Snacks, Special-Rabatte, Recovery-Area und ganz viel Zeit zum Austausch

🔦 Bitte bringt euch eine Lampe oder ein Licht mit!

⚠️ Nur 15 Plätze: Kommentiere RUN und du bekommst den Link zur Anmeldung, oder bleib in meiner Story dran 👀

#testrun #run #community taken in Leipzig, Germany by @gyminion

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a day ago

Off topic - es gibt viel wichtigere Themen!!!!

Na, wer ist auch so ein Riesen Teigdieb?!
Ich liebe ja Teig 😂👍🏻

#teig taken in Leipzig, Germany by @gyminion

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4

2 days ago

Ambassador Connect, Part 2 🤍 @lululemon
📸 @joelistdort 🤍

Dinner with friends 🥰

@c.a_r_l_a endlich mal kennengelernt 🤍

Richtig tolle goodie bags gab es 🥹

Hoodie für alle 😍

Yoga session w @honey.yoga.by.este 😍

Schere Stein Papier 😂👋🏻

Meet and greet with everyone 🥰

Bowls ☺️

So viele tolle Menschen 🥹

Team Leipzig 😍

No words needed 🤍 taken in München, Germany by @gyminion

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3 days ago

Ambassador Connect, Part 1 ❤️
Herz voll, Akku leer 😂🤍
Zürich > München > Zürich 😅👋🏻

Gestartet mit einem Yoga Flow von @honey.yoga.by.este , danach ganz viele neue Menschen und noch mehr Geschichten. Danke @lululemon und danke an alle anderen Ambassadors für diesen Tag. ✨😍🤍
@c.a_r_l_a
@_klangklang__
@lizyogaflows
@maike.hartung
@inga_tiedmers
@chiara__greselin
@ajlajak
Und viele mehr 🤍🤍🤍

Ich freu mich schon auf die nächsten Treffen. Part 2 kommt morgen, jetzt erst mal ins Bett und mit einem Lächeln einschlafen.

#lululemon #lululemonambassador #thesweatlife #yogaflow taken in München, Germany by @gyminion

81

10

4 days ago

Habt ihr auch solche Kleidungsstücke, die seit hunderten Jahren im Schrank liegen und jetzt ihre 2. Chance bekommen?!
Der Hut ist knapp 25 Jahre alt 😂
So viel zum content heute 😂👋🏻 gute Nacht ✨
#fashion #fischerhut taken in Munich, Germany by @gyminion

73

14

5 days ago

Perfekte Vorbereitung? Hat bei mir nie so richtig geklappt. Deshalb gibt’s jetzt meine eigene Lauf-Website 🏃‍♀️

Ziel rein, Plan raus. Dazu ein Wettkampfkalender mit ganz vielen Läufen, zu denen du dich direkt anmelden kannst.

👉 Kommentier LAUFCOACH und ich schick sie dir.

#laufen #halbmarathon #trainingsplan #leipziglaeuft #runningcommunity taken in Leipzig, Germany by @gyminion

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6 days ago

Gewinner des Tipp-Spiels: niemand 😂
Alle zu schnell getippt. Die Uhr sagt 2:09:04.
Aber hey, Mittelfeld kann ich. Jetzt will ich wissen, ob ich auch sub 1:45 kann. Also eine 4,.. davor als pace 🤡

Training startet ab jetzt und Zeit habe ich bis April 👋🏻 Was sind eure nächsten Laufziele? Schreibt sie in die Kommentare 👇

#halbmarathon #laufen #sub145 #leipziglaeuft #leipzigrun taken in Leipzig, Germany by @gyminion

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7 days ago

Rate mal, wie lange ich gebraucht hab ⏱️
In meiner Bio steht „Halbmarathon-Mittelfeld Leipzig“. Heute hat die Ergebnisliste das bestätigt: Platz 400 von 837, in meiner Altersklasse 62 von 120. Mittelfeld, wie es im Buche steht 😅
Beim @leipzigrun_official ging es für mich um nichts. Nach der Erkältung hätte ich nicht gedacht, dass es so gut geht. 21,1 km, null Knieschmerzen, ganz viel Adrenalin.
Danke an die cheering Zone ✨
@kraftrunners
@paced.running
Und natürlich auch allen anderen, die an der Strecke Stimmung gemacht haben 🤍👋🏻😍

Und das fetteste Danke geht an @mathias_mk_ - run&rave ‼️‼️‼️‼️

Schreib deinen Tipp meiner Zeit in die Kommentare, morgen lös ich auf.
Nicht schummeln und nachschauen!
#runforfun #runningmotivation #halbmarathon #leipzigrun taken in Leipzig, Germany by @gyminion

230

24

8 days ago