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H3R LAB I Women‘s Health ✨

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🧬 Supplements für Frauen
✨ Intim- & Skincare
💛 Für jede Lebensphase
👩🏻‍⚕️ Mit Gynäkologin entwickelt
💌 [email protected]

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Brauchen Frauen wirklich andere Supplements als Männer? 👀
Wir bei H3R LAB sagen: Ja.

Denn was unser Körper braucht, verändert sich mit unseren Lebensphasen. Während zum Beispiel Eisen in jüngeren Jahren eine größere Rolle spielen kann, rücken in der Perimenopause Themen wie Muskel und Knochengesundheit oder Omega 3 stärker in den Fokus. ✨

One size fits all? Nicht bei Frauengesundheit. 💛

Deshalb entwickeln wir bei H3R LAB Formulierungen, die sich an den Bedürfnissen von Frauen und ihren Lebensphasen orientieren.

Shop via Link in Bio 🎀 by @h3rlabofficial

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3 months ago

Mit 25 braucht dein Körper nicht unbedingt das Gleiche wie mit 45. 💛

Eigentlich logisch. Und trotzdem bleiben viele Frauen jahrelang bei der gleichen Routine, obwohl sich in dieser Zeit ziemlich viel verändert.

Mit Anfang 20 stehen oft andere Themen im Vordergrund als später in der Perimenopause. Und genau darauf darf sich auch die eigene Routine einstellen.

Denn nicht dein Körper sollte zu deiner Routine passen, sondern deine Routine zu deinem Körper. 🌿

Deshalb entwickeln wir bei H3R LAB Produkte für unterschiedliche Lebensphasen und die Bedürfnisse, die damit kommen. ✨ by @h3rlabofficial

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2 months ago

Female Health ist keine Nische ❌

Female Health ist so viel mehr als Schwangerschaft oder Wechseljahre.

Sie begleitet uns durch jede Lebensphase und beeinflusst unseren Schlaf, unsere Energie, unsere Haut, unseren Darm und vieles mehr.

Trotzdem wurde Frauengesundheit lange Zeit eher als Spezialthema behandelt.

Genau das möchten wir ändern. ✨

Deshalb entwickeln wir bei H3R LAB Produkte gemeinsam mit Gynäkologinnen speziell für Frauen.

Denn Frauengesundheit ist keine Nische. Sie betrifft jede Frau. Jeden Tag.

Schön, dass du Teil dieser Community bist. 🩷 by @h3rlabofficial

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3 months ago

Gestern war Weltmenopausentag. Für euch gibt’s deshalb ein besonderes Angebot: 2 Packungen Meno Balance bezahlen, die dritte bekommt ihr geschenkt. 💗

Meno Balance ist unser Nahrungsergänzungsmittel speziell für die Peri- und Menopause. Die Formel kombiniert Pflanzenextrakte wie Salbei und Rhapontik-Rhabarber mit ausgewählten Vitaminen:

⚡ Vitamin C hilft, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern.
🧠 Vitamin B5 unterstützt die normale geistige Leistung.
🦴 Vitamin D trägt zum Erhalt normaler Knochen bei.

Mit dem 3er-Set habt ihr gleich 90 Tage Vorrat für eure tägliche Routine. Der Rabatt ist bereits im Shop abgezogen, ihr braucht keinen Code. Aktion geht bis zum 20.10.2026 um 23:59 Uhr.

👉 Hier euer Meno Balance 3er-Set sichern: by @h3rlabofficial

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10 hours ago

Pflanzliche Hormone – gibt’s das wirklich? 🌿

Rhapontik-Rhabarber und Salbei sind keine Hormontherapie light, wurden aber tatsächlich bei Wechseljahresbeschwerden untersucht.

Beide Pflanzenextrakte stecken auch in unserem Meno Balance, kombiniert mit ausgewählten Vitaminen. 💗

Für deine 3-Monats-Routine gibt’s Meno Balance auch im praktischen Vorteilspack! Hier shoppen: by @h3rlabofficial

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4 days ago

Daran habe ich gemerkt, dass sich was verändert hat 👇

👀 Meine Augen waren ständig trocken.
🦴 Morgens waren meine Gelenke steif.
🩸 Auf meinen sonst regelmäßigen Zyklus war plötzlich kein Verlass mehr.
💦 Nachts bin ich schweißgebadet aufgewacht.

Mit 41 habe ich dabei erst mal nicht an die Perimenopause gedacht. Wechseljahre waren für mich etwas, das mit 50 anfängt. Dass die ersten Veränderungen schon Jahre vorher kommen können, hätte ich gern früher gewusst.

Diese Beschwerden können zur Perimenopause passen, aber auch andere Ursachen haben. Lasst sie deshalb abklären.

Seit März nehme ich Meno Balance von H3R LAB. Wenn ihr euch das Produkt anschauen möchtet, findet ihr den Link in der Bio.

Was hat sich bei euch als Erstes verändert? 💬 by @h3rlabofficial

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6 days ago

Ständig müde in der Perimenopause und ohne Kaffee geht gar nichts mehr? ☕️

Was viele unterschätzen: Koffein bleibt länger im Körper, als du denkst. Nach 4 bis 6 Stunden kann noch etwa die Hälfte davon wirken. Dein Nachmittagskaffee kann also deinen Schlaf beeinträchtigen und dich am nächsten Tag noch müder machen.

Deshalb: Nicht nur auf den nächsten Kaffee setzen, sondern auch deinen Energiestoffwechsel im Blick behalten.

Unser Q10 Cells & Energy kombiniert Coenzym Q10 mit B-Vitaminen und Vitamin C, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen.

✨ Jetzt 20 % im 3er-Set sparen. Link in Bio! by @h3rlabofficial

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11 days ago

Ausgebrannt? Oder doch die Perimenopause? 🫠

Wenn du dir seit ein paar Monaten im Job selbst fremd bist, Wörter fehlen, der Faden reißt, nach dem zweiten Meeting ist der Kopf leer, dann bist du damit ziemlich sicher nicht allein. In einer Befragung der HWR Berlin sagten 74 % der Frauen genau das. Jede vierte hat deshalb ihre Arbeitszeit reduziert.

Das hat nichts mit deiner Leistung zu tun. Sinkendes Östrogen verändert, wie dein Gehirn Botenstoffe nutzt, und wenn dann noch Schlafmangel dazukommt, wird’s eng im Kopf. Warum genau, steht auf Slide 4. Was hilft, auf Slide 5. 💛

Unser Brain & Mental Health mit aktiviertem B-Komplex, Cholin und Myo-Inositol findest du über den Link in der Bio.

#perimenopause #menopause by @h3rlabofficial

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12 days ago

Macht Melatonin abhängig? ⬇️

Nein. Aber die Frage kam bei mir in der Apotheke ständig, deshalb einmal richtig. 🌙

Melatonin bildet dein Körper abends selbst, wenn es dunkel wird. Es sagt dem Körper, dass Nacht ist. Ab 40 wird das bei vielen Frauen leiser, weil Progesteron sinkt, und dann dauert das Einschlafen plötzlich eine Stunde statt zehn Minuten. Eine kleine Dosis Melatonin gibt dem Körper das Signal zurück. Mehr davon macht dich morgens nur matschig.

Was mir wichtig ist: Melatonin hilft beim Einschlafen. Wer um 3 Uhr wach liegt, hat ein anderes Problem, da läuft Cortisol hoch, und dagegen kann Melatonin nichts. Im Video zeige ich, woran du erkennst, was bei dir los ist.

Unseren Melatonin Komplex gibt es im 3er Set, gerade 20 % günstiger.

Wenn bei dir eher die 3-Uhr-Nächte das Thema sind, schau dir das Schlaf & Nerven Balance Bundle an, da ist Magnesium und Inner Calm mit drin. Link in der Bio.

Einschlafen oder 3 Uhr? Schreib mir, ich antworte.

Nahrungsergänzungsmittel, kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

#melatonin #perimenopause #schlafstörungen #h3rlab by @h3rlabofficial

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17 days ago

Nachts klatschnass wach und der Wecker klingelt in drei Stunden? 😵‍💫 Im Post findest du mögliche Gründe und eine Abendroutine zum Ausprobieren.

Unser Schlaf & Nerven Balance Bundle mit Magnesium, Melatonin und Inner Calm findest du über den Link in der Bio. 🤍

#perimenopause #nachtschweiß #h3rlab by @h3rlabofficial

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18 days ago

Salbei bei Hitzewallungen? 🌿 Klingt erstmal eher nach Mythos als nach Wissenschaft.

Tatsächlich wurde Salbei im Zusammenhang mit Hitzewallungen aber bereits klinisch untersucht. 👀

Genau deshalb setzen wir bei Meno Balance auf ausgewählte Pflanzenstoffe wie Salbei-Extrakt und Rhapontik-Rhabarber – kombiniert mit B-Vitaminen sowie Vitamin C und D.

Für deine tägliche Routine in den Wechseljahren. 🤍

Und im 3er-Pack kannst du richtig sparen! by @h3rlabofficial

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24 days ago

Für eine Lebensphase, in der sich vieles verändert: Meno Balance von H3R LAB. 💛 Mit Salbei, Rhapontik-Rhabarber und ausgewählten Vitaminen, speziell für die Peri- und Menopause entwickelt.

Wir bei H3R LAB machen Frauengesundheit zum Mittelpunkt und entwickeln Supplements für die unterschiedlichen hormonellen Lebensphasen.

Jetzt Meno Balance shoppen und 20 % im 3er-Pack sparen.

Link in Bio 🎀 by @h3rlabofficial

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a month ago