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Hada Makis

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Polerina amateur 🧚🏽‍♂️
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Vamos!! 💪

#calisthenics #dominadasmujeres #dominadaschallenge #laseñora #envejecerconestilo by @hadamakis

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2 months ago

Siete días, de 1 a 7 dominadas.

#retopersonal #challenge #dominadasmujeres #laseñora #mujeresqueinspiran by @hadamakis

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6 months ago

Dia 4 de 7, vamos avanzando 💪#calistenia #dominadasmujeres #dominadas #retopersonal #laseñora by @hadamakis

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6 months ago

Hace 3 años hice este reto, aún hoy puedo hacerlo 😊

#retosuperado #challenge #LaSeñora #envejecerconestilo #noexcuses by @hadamakis

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2 hours ago

Todos los días mis ejercicios de #propiocepción para fortalecer el tobillo con #esguince #fisioterapia #laseñora #envejecerconestilo by @hadamakis

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8 hours ago

L sit, me encanta aunque me dan calambres en los cuadriceps 😵‍💫

#lsit #calistenia #abdomenfuerte #LaSeñora #strongcore by @hadamakis

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a day ago

Fortaleciendo abdomen

#calisteniamujeres #calistenia #calisteniamexico #LaSeñora #abdomendeacero by @hadamakis

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a day ago

Estoy muy cansada, desvelada y adolorida. Hay que descansar para el reto del lunes #calisteniamujeres #56yearsoldwoman #LaSeñora #envejecerconestilo #dominadas by @hadamakis

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2 days ago

Ojalá algún dia mi tobillo esté al 100 🙌

#propiocepción #fisioterapia #esguince by @hadamakis

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3 days ago

Ay! Ya casi se llega el dia de cumplir 57 años 🥳

#isquiosygluteos #calisthenics #laseñora #envejecerconestilo #strongwoman @evolution.force_ by @hadamakis

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3 days ago

Se logró el wod de hoy en calistenia @14streetgym by @hadamakis

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4 days ago

Usar liga delgada es para apoyo sicologico porque no ayuda nada, gracias a mi coach Gama de @14streetgym que me apoyó con la última. Estoy feliz porque solo me salian 4 y me salieron 5 sin ayuda, rango completo.

#retopersonal #dominadaschallenge #dominadas #laseñora #envejecerconestilo by @hadamakis

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4 days ago