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Heather Leon

@hapaschal

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Mom of 2 👦🏻👧🏻
Healthy lifestyle Coach
Entrepreneur
Owner of @lagozaderatampa
Tampa, Fl

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🚨🚨🚨 ¡¡¡MI GENTE, AGÁRRENSE QUE ESTA NOTICIA ESTÁ 🔥🔥🔥!!!

🎤🇨🇺 ¡¡¡ALBITA RODRÍGUEZ EN CONCIERTO EN NUESTRO OTOÑO A LO CUBANO!!! 🇨🇺🎤

¡¡¡SÍÍÍÍÍ, MI GENTE!!! 😱🔥 Esto no es un simulacro… ¡¡¡ESTO SE VA A PONER BUENO DE VERDAD!!! 💃🏻🕺🏻🔥

¡Prepárense para cantar, bailar, gozar y sentir a Cuba en el corazón! ❤️🇨🇺 Vamos a llenar este Otoño de música, cultura, sabor cubano y una energía que se va a sentir ¡¡¡HASTA LA LUNA!!! 🚀🔥

🎶 ¡ALBITA RODRÍGUEZ EN VIVO!
🍂🇨🇺 OTOÑO A LO CUBANO
❤️ Nuestra gente, nuestra cultura, nuestro sabor.

📣 ¡Corre la voz, etiqueta a tu familia y a tu gente, y ve preparando los zapatos para bailar!

¡¡¡ESTO VA POR TODO LO ALTO!!! 🚀🔥🔥🔥 by @hapaschal

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11 hours ago

What’s your choice???????? by @hapaschal

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19 hours ago

🙏☝️🫡🦁💪🔥¡Buen trabajo de espalda hoy, familia de la una! 🦁💪🔥

Acuérdense: cada vez que entren a THE DEN, vamos a poner a prueba su cuerpo, pero más todavía su mente. Aquí aprendes a seguir trabajando cuando estás cansado y la cabeza te pide que pares.

Eso fue lo que quise crear cuando abrí este gimnasio: un lugar donde cada día tengas un reto y salgas sabiendo que mañana tendrás que volver a dar lo mejor de ti.

Quiero gente trabajadora, comprometida, que venga a demostrar con hechos lo que dice que quiere. Por eso mis entrenamientos son duros: porque cambiar exige esfuerzo, disciplina y constancia.

Si vienes dispuesto a trabajar, aquí tienes tu familia. Si vienes a buscar comodidad y a alimentar tus excusas, este lugar no es para ti.

LA COMODIDAD NO VIVE AQUÍ. ESTO ES THE DEN. 🦁🔥#AlphaFitness #TheDen #MrAlpha #FamiliaAlpha #SoloAlphas LaComodidadNoViveAqui DiaDeEspalda EspaldaFuerte FuerzaMental Disciplina SinExcusas AquiSeTrabaja TampaFitness TampaGym TrainDifferentTrainAlpha taken in Alpha Fitness and Apparel by @hapaschal

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a day ago

🙏☝️🫡🦁💪🔥¡Hoy la familia de la una salió VOLANDO de THE DEN con las alas que trabajamos aquí! 🦁🪽🔥

Todo el mundo le metió durísimo. Tremendo trabajo de espalda, tremenda energía y un esfuerzo que me hace sentir orgulloso de ustedes. Así es que me gusta ver a mi familia: trabajando duro y empujándose hasta terminar. 💪🫡

¡Espalda trabajada y misión cumplida! Ahora a comer bien y recuperarse, que mañana seguimos construyendo. 🔥

LA COMODIDAD NO VIVE AQUÍ.
TRAIN DIFFERENT. TRAIN ALPHA. 🦁#AlphaFitness #TheDen #MrAlpha #TrainDifferentTrainAlpha #LaComodidadNoViveAqui SoloAlphas AlphaMetCon BackDay EntrenamientoDeEspalda Burpees PullUps FuerzaYResistencia Disciplina TampaFitness TampaGym taken in Alpha Fitness and Apparel by @hapaschal

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2 days ago

👻🎃 GHOST YOUR EX, NOT YOUR PROTEIN SHAKE! 😂🥤

Some people disappear when things get hard… but at La Gozadera, we show up! 💪😂

📍 4020 W. Hillsborough Ave, Tampa, FL
📲 813-252-4987

Don’t ghost your goals this fall! 🍂🔥

Ps: Guess who the ghost is 🤣🤣🤣🇨🇺 taken in Tampa, Florida by @hapaschal

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2 days ago

What were you guys thinking 💭🤣🤣🤣🤣……..

Always room for another tea every day taken in Tampa, Florida by @hapaschal

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5 days ago

🙏☝️🫡🦁💪🔥La familia de la 1 PM estuvo ENCENDÍA. 🔥 Todo el mundo fajado, metiéndole durísimo. ¡Así es como me gusta ver a mi gente, cojones!

Esto es vida para mí. Y si estás vivo y puedes hacer esto, tienes una razón para estar agradecido. Aprovecha esa oportunidad y ven a trabajar por ti.

Aquí creces físicamente, pero también cambia tu mente. Cada vez que terminas algo que pensabas que no podías hacer, empiezas a confiar más en ti. Esa disciplina te la llevas contigo cuando sales del gimnasio.

Yo pongo el trabajo, te enseño y te acompaño, pero tú tienes que dejarte llevar por el proceso y NO RAJARTE.

Buen trabajo, mi familia. ¡Así se entrena en THE DEN! 🦁🔥

LA COMODIDAD NO VIVE AQUÍ.

#AlphaFitness #TheDen #MrAlpha #AlphaMetCon #SoloAlphas LaComodidadNoViveAquí Disciplina FuerzaMental TampaFitness taken in Alpha Fitness and Apparel by @hapaschal

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13 days ago

Suelta el Té Jackson

Un otoño a lo cubano
#sueltaelté taken in Tampa, Florida by @hapaschal

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14 days ago

Celebrating her birthday all day 🤣🤣🤣 happy birthday my love❤️ taken in Tampa, Florida by @hapaschal

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16 days ago

🙏☝️🫡🦁💪🔥Familia de la una, hoy si le metieron durísimo. Tremendo trabajo de pecho; se sintió en cada músculo. 💪🔥

Acuérdense: cuando ustedes vienen a trabajar así conmigo, no tenemos ningún problema. El problema empieza cuando se ponen a comer pinga, a mirar el teléfono o a sentarse en una maquinita a perder el tiempo.

Aquí se viene a hacer el trabajo, terminarlo y seguir con el resto del día. Yo sé que todos tienen mil cosas que hacer, por eso esa hora se aprovecha de verdad. Buen trabajo, familia. Así se entrena en THE DEN. 🦁#AlphaFitness #TheDen #MrAlpha #FamiliaDeLaUna #PechoEncendío ChestDay AquíSeVieneATrabajar DejaElTeléfono CeroExcusas LaComodidadNoViveAquí TrainDifferentTrainAlpha TampaFitness 🦁🔥 taken in Alpha Fitness and Apparel by @hapaschal

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17 days ago

It isn’t always easy but so is everything that is new to you. taken in Tampa, Florida by @hapaschal

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18 days ago

Un Otoño a lo Cubano, con un poquitico de todo… ❤️

Un evento lleno de sabor, música, cultura y, sobre todo, nuestra hermosa comunidad latina unida. 🌴🎶

Todos juntos poniendo nuestro granito de arena para llevarle a nuestra gente lo que nos identifica: sabor, alegría, cultura y buenas vibras. 🇨🇺❤️

Ven con tu familia, invita a tus amigos y vamos a celebrar juntos nuestra cultura y nuestras raíces. 🫶

🍂🇨🇺 ¡Nos vemos en Otoño a lo Cubano!
Porque cuando nuestra comunidad se une… ¡la gozadera está garantizada! taken in Tampa, Florida by @hapaschal

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18 days ago