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Hermano 300

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Die meisten denken es...
Ich spreche es aus‼️
Calisthenics - Werte - Haltung
#Hermanocodex

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#calisthenics #dancingonthebar #hermano300 #easymoney #caligang by @hermano.300

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3 months ago

#hermanocodex #freestyle
Es ist keine Schwäche, Gefühle zu zeigen.
Es ist die größte Stärke, im richtigen Moment authentisch zu sein.
#hermano300 taken in Dortmund by @hermano.300

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3 months ago

Who has the best genetics 🧬
#russia #libanon🇱🇧❤️ #albania🇦🇱❤️ #spanien #kasachstan taken in Dortmund by @hermano.300

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3 months ago

Wie viele Dips schaffst du in 20 Sekunden? 💪🏽
An dem Tag war ich bei 32 Reps, paar Tage davor bei 35.
Next goal: 40 Reps 🏆
FAHR DICH HOCH ‼️‼️‼️
#calisthenics #challenge #dips #maxout #motivation taken in Jahnplatz by @hermano.300

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12 days ago

#fam #love #connection #trusttheprocess #dortmund taken in Dortmund, Nordrhein-Westfalen, Germany by @hermano.300

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14 days ago

#fam #calisthenics #egalwannegalwo #fun #batz taken in Dortmund, Germany by @hermano.300

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16 days ago

Tag 15/30 Halbzeit #disziplin #fy #ziehdurch by @hermano.300

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18 days ago

TAG 15/30 💥🦾 @ochilles_odonis

HALBZEIT.
DIE HÄLFTE IST IN DER TASCHE.

15 Tage.
Jeden Tag dieselbe Entscheidung.
Durchziehen oder eine Ausrede finden?

Am Anfang hilft Motivation.
Doch Motivation kommt und geht.

Was dich bis Tag 15 bringt, ist etwas anderes:
DISZIPLIN.🫡💙

Und vielleicht ist genau das die eigentliche Challenge:
Nicht stärker zu werden als andere, sondern verlässlicher gegenüber dir selbst.

Jedes Mal, wenn du durchziehst, obwohl du keine Lust hast, hältst du ein kleines Versprechen an dich selbst.

Und aus diesen Versprechen entsteht etwas Größeres:
Selbstvertrauen.
Selbstrespekt.
Charakter.

Die Hälfte liegt hinter uns.
Die andere Hälfte zeigt, ob wir nur angefangen haben
oder ob wir matadoren auch beenden.

15 DOWN. 15 TO GO.
KEEP MOVIN’. 🦾💙

#30DayChallenge #PushUpChallenge #Discipline #Consistency #Hermanos
HERMANAS
@alina.dieckmann
@jane_cali9880
@fabileiin_calisthenics
@selinathletics

HERMANOS
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@r1ff_the_r1pper
@asad.alshaghnoubi
@thiago_heffels
@arturtschil
@42.in_de_house
@benjaminovitch05
@basti.groe by @hermano.300

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19 days ago

TAG 14/30 🦾 @ochilles_odonis
Auch ich schaffe meine 50 nicht immer direkt am Morgen.
Der Alltag läuft nicht jeden Tag nach Plan!
Aber genau da zeigt sich Consistency.

Amigos & Amigas, ihr seid ALMOST HALFWAY! 🔥
Seid stolz auf euch und auf das, was ihr bisher durchgezogen habt.

Nicht perfekt sein. Dranbleiben.

KEEP MOVIN’ 🦾❤️

#50PushUps #30DayChallenge #Consistency #Discipline #Hermanos
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@benjaminovitch05 by @hermano.300

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19 days ago

POWER OF NATURE. 🌿⚡️

Vamos!
Raus aus dem Kopf..
Bewegung.
Frische Luft.
Fokus.

Die Natur braucht keine Motivation.
Sie macht einfach weiter.

Be like nature.
KEEP MOVIN’. 🦾

#PowerOfNature #Hermanos #KeepMovin #Calisthenics #Mindset by @hermano.300

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20 days ago

#HERMANOCODEX
Egal, wie alt du wirst…
für deine Mama bleibst du ihr Kind. ❤️

Egal, wie stark du wirst…
es gibt einen Menschen,
bei dem du nie stark sein musst.

Vergiss nie, wer dich geliebt hat,
bevor du der Mensch wurdest, der du heute bist.

MAMA. ❤️
RUF SIE AN.
#hermanoscodex #chaposmadre #mutterliebe @itsamysmith #love you by @hermano.300

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20 days ago

by @hermano.300

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20 days ago