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Soma Hub de Saúde e Performance

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Hub de Saúde e Performance
Somando com você
Treinamento personalizado · Saúde integrada · Recovery
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A maioria dos espaços te coloca pra treinar no primeiro dia sem te conhecer de verdade. Na Soma, antes de qualquer treino, existe uma conversa, uma avaliação integrada entre treino e fisioterapia e um programa construído do zero para o seu corpo.

Quando o treino começa, você já foi ouvido, avaliado e compreendido. Esse é o padrão desde o primeiro dia.

A lista de espera está aberta, é só clicar no link da bio. taken in Icaraí - Niterói - RJ by @hub.soma

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4 months ago

A Soma não é mais uma opção.

É o lugar que faltava. taken in Icaraí - Niterói - RJ by @hub.soma

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5 months ago

Treinamento personalizado, recovery premium e saúde integrada. Um único espaço, pensado por inteiro, para quem leva o autocuidado a sério. taken in Icaraí, Niterói/ RJ by @hub.soma

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4 months ago

Treinar muito é fácil. Difícil é lembrar que o corpo não é uma máquina! 😂🏃🏻‍♀️

Corrida, musculação, natação, canoagem (sim, comecei mais uma modalidade 🫣), trabalho, rotina corrida… Se tem uma coisa que aprendi, é que não basta querer melhorar o desempenho. É preciso criar condições para o corpo acompanhar!

Por isso, levo a sério a orientação profissional, a alimentação, a organização e o descanso.

E, falando em recuperação, fui conhecer o protocolo do @hub.soma! Entre sauna, banho de gelo, compressão e uma terapia manual maravilhosa com a Gabi, que cuidou de toda a liberação muscular e finalizou a experiência com uma massagem deliciosa de pedras quentes, saí de lá renovada!

🎁 E tem presente para vocês! Com o cupom GIUFACINA, vocês garantem 20% de desconto na experiência do @hub.soma !

Mas vale o lembrete da cardio: nenhum protocolo de recovery substitui o básico bem-feito!

Meu objetivo não é só correr mais rápido ou mais longe. É ter saúde para continuar fazendo tudo o que amo por muitos anos.

Agora me conta: você cuida da sua recuperação ou só lembra dela quando o corpo começa a reclamar?

#recovery #corrida #medicinadoesporte #saude #vidadecorredora taken in Niterói, Rio de Janeiro, Brazil by @hub.soma

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3 days ago

Antes mesmo de iniciar o treinamento, a sua avaliação na Soma é feita com tecnologia de precisão.

Dinamômetro isométrico, sensor de velocidade e plataforma de força trazem dados que entram no cálculo de carga ideal do seu treino desde a primeira sessão.

Você começa a treinar sabendo de onde está partindo e para onde quer chegar.

Ainda não entrou na nossa lista de espera? Clique no link da bio e venha fazer parte. by @hub.soma

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23 days ago

Na Soma, seu treino começa muito antes do primeiro movimento.

Começa entendendo seu corpo, seus objetivos e o seu ponto de partida. Aqui, cada programa é pensado de forma individualizada, com acompanhamento próximo e periodização ajustada para desenvolver tudo o que você precisa para continuar evoluindo.

Porque quando o treino faz sentido para você, cada movimento tem um propósito. by @hub.soma

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25 days ago

Um pouco do que vivemos ontem. ✨

Um momento especial para celebrar o início da realização de um sonho chamado Soma. 🤍 by @hub.soma

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a month ago

Uma rotina de treinamento ajustada para o seu momento, seus objetivos e as necessidades do seu corpo.

Na Soma, isso acontece com um planejamento personalizado, acompanhamento individualizado e uma estrutura que te acompanha em todas as etapas.

Ainda não está na nossa lista de espera? Entre através do nosso link da Bio! by @hub.soma

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a month ago

Cuidar do movimento não é só tratar quando algo dói.

Na fisioterapia da Soma, cada cuidado parte de uma avaliação individual para entender o seu corpo, suas necessidades e o que ele precisa naquele momento, seja para recuperar um movimento, prevenir limitações ou voltar às suas atividades com mais segurança e confiança. Nao é só sobre tratar, é sobre cuidar para que você continue se movimentando.

Fisioterapia Soma. Somando com você. by @hub.soma

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a month ago

Um espaço pensado para o movimento. E que ganha vida quando cada corpo encontra o seu.

Na Soma, estrutura, cuidado e propósito se encontram em cada treino.

Ainda não está na nossa lista de espera? Entre através do nosso link da Bio! by @hub.soma

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a month ago

Seu atendimento merece um espaço que sustenta o cuidado que você já oferece.

A Soma reserva salas exclusivas para nutricionistas, massoterapeutas e profissionais de saúde que querem atender em um ambiente à altura do que entregam.

Se Niterói é onde você atende, a Soma é o lugar que você procura.

Mande um direct pra saber mais sobre a locação das salas. by @hub.soma

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a month ago

A performance construída dia a dia, com uma rotina de treino ajustada para o seu momento, seus objetivos e as necessidades do seu corpo.

Na Soma, isso acontece com um planejamento personalizado, acompanhamento individualizado e uma estrutura que te acompanha em todas as etapas.

Ainda não está na nossa lista de espera? Entre através do nosso link da Bio! taken in Icaraí, Rio De Janeiro, Brazil by @hub.soma

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a month ago