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I A N D R O L U C A T I N E L

@iandro_luca

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•BA | 🇧🇷
•Bacharel em Direito
•Graduando em Nutrição
•Lifestyle | fitness 🦍

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TBT - 7 anos de treino. Os 2 primeiros anos foram por "modinha", não seguia dieta, fazia uso de bebida alcoólica, treinava errado, enfim, sem nenhum conhecimento, só frequentava à academia para amenizar danos rsrs. Tudo MUDA quando sua MENTE muda, essas fotos são do meu primeiro trabalho, no qual, vim de um off season (meia boca por sinal), e fiz o pré contest, foram 2 meses de trabalho, a preparação foi feita sem intenção alguma em competir, SOMENTE em explorar e alcançar o limite de acordo com o tempo estimado.

@viiniviking fizemos um trabalho excelente, pouco tempo para um bom resultado 🙏🏾

@rony.lima002 suplementação em alta 🔥

92 kg | 1,80cm 🦍

#80/20emaiseficaz by @iandro_luca

🥹❤️‍🔥 by @iandro_luca

🦈☀️ by @iandro_luca

Só nós dois, só nós dois ❤️ by @iandro_luca

🧡 O melhor relacionamento é aquele que incentiva você a ser uma versão melhor de si mesmo.

Quando um apoia o outro, a rotina fica mais leve, a motivação aumenta e cuidar da saúde deixa de ser uma obrigação para se tornar um momento compartilhado.

Seu parceiro de vida também pode ser seu parceiro de treino. 💪✅

Na K Fitness, acreditamos que evoluir juntos é uma das formas mais bonitas de cuidar de quem a gente ama. 🧡

Marque aqui quem treina ou deveria treinar com você! 👇 by @iandro_luca

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É além de academia #academias #gym #viralreels #explore by @iandro_luca

O 80/20 é ser consistente (frequente), enquanto o 100/100 é tentar ser perfeito (raro). O feito com constância vence o perfeito que nunca sai do papel. 🔥🙏🏽 #viralreels #lifestyle #foryou #pensamentos by @iandro_luca

Tem lógica? #viralreels #viralvideos #humor #memes #explore by @iandro_luca

É sagrado 🙌🏾 #viralreels #gym #mememaromba #viralvideos #academia by @iandro_luca

Isso não é universal? #mememaromba #viralreels #gym #ratodeacademia #explore by @iandro_luca

🤡😂#memeacademia #mememaromba #gym #viralreels #viralvideos by @iandro_luca