Instagram story viewer> @ichanaria> Posts

Irsan Aria

@ichanaria

2.4K

followers

2180

following

Fomo Dad-thlete!

POSTS STORIES REELS TAGGED

Kadang yang bikin berat bukan larinya.

Tapi standar yang kebentuk di kepala sendiri setelah kebanyakan scroll.

Hari ini cukup inget:
progress orang lain bukan ukuran gagal/berhasilnya kita.

One run at a time. Day 10
#30harimencarivalidasi taken in Jakarta, Indonesia by @ichanaria

93k

656

4 months ago

Ikutan Tourney 17an di @socialpadelhouse Urban Forest, awalnya cuma niat mabar aja.. eh masuk semifinal… 😅 taken in Urban Forest Cipete by @ichanaria

19

12

2 months ago

Plot twist di umur 40: operasi amandel. 😅 taken in Jakarta, Indonesia by @ichanaria

88

27

2 months ago

Sebelum curiga sm orang lain, cek diri sendiri dulu!

Lg nyobain @decrant.id , antiperspirant yg dipakai malam hari untuk bantu ngurangin keringet berlebih dan bau badan. Tahan 3 - 5 hari! taken in Jakarta, Indonesia by @ichanaria

44

4

3 months ago

Setelah lari, kadang yang dibutuhin bukan cheat meal.
Cuma reward yang terasa worth it.

@fridaycreamery x @musclefirstofficial :

✓ 30g protein
✓ 355 kalori
✓ No Added Sugar

Jadi post-run reward gue hari ini. Es teroooss! 😁 taken in Jakarta, Indonesia by @ichanaria

30

6

3 months ago

Kadang abis sakit, abis liburan, cidera atau lagi banyak kerjaan.

Abis itu ya harus mulai olahraga lagi.. taken in Jakarta, Indonesia by @ichanaria

297

8

3 months ago

Ga semua lari harus dikejar. Ada juga yang cukup dinikmati. taken in Jakarta, Indonesia by @ichanaria

241

9

3 months ago

Sebelum jd anak sporty, dulu sempet jadi anak party.

@tomorrowland day 1, let’s go!!!! Ngarep. taken in Tomorrowland by @ichanaria

109

17

3 months ago

Dulu gue pikir tujuan akhirnya adalah finish line.

Sekarang gue tahu, yang gue bawa pulang justru rasa percaya sama diri sendiri.

Kalau masih bisa mulai sesuatu yg baru hari ini, berarti masih ada banyak hal yang bisa dikejar. taken in Jakarta, Indonesia by @ichanaria

42

5

3 months ago

Nggak semua perjalanan harus punya finish line.

Kali ini cuma road trip ke Bandung.
Bawa keluarga, ketemu teman, dan pelan-pelan balik ngerasain hidup di luar target. taken in Bandung, Indonesia by @ichanaria

95

0

3 months ago

Besok lari yuk? Abis itu Padel? Kita cobain Hyrox mau ga? Abis nge-gym ngopi yuk? Eh cobain tempat Pilates baru mau ga? Gw mau cobain Yoga deh!

Banyak cara buat ngajak sehat bareng.
Dan kadang, itu yang kita butuhin. taken in Jakarta, Indonesia by @ichanaria

11k

150

3 months ago

Awalnya cuma nanya tips abis Hyrox ke @ibachdim & @jenniferbachdim

Ga nyangka, dari situ gw jadi makin berani buat bikin konten dan share journey gw.

Sempat malu, sempat overthinking juga. Tapi gw tetep lanjut.

1 juta views kemudian, ternyata yang penting emang mulai aja dulu.

#hyrox #hybridathlete #runner taken in Jakarta, Indonesia by @ichanaria

175

14

3 months ago