Instagram story viewer> @idkait> Posts

Idit Karo

@idkait

1.3K

followers

273

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

#health
#resistancetraining by @idkait

9

0

8 months ago

I am so strong, I can lift you with my thoughts

#strength
#health
#weightlifting by @idkait

16

0

9 months ago

At 47, I hit a major milestone in my lifting journey! Yesterday, I successfully hit 3 Cleans at 70kg with only short rests between reps.
To put that in perspective:
In my late 30s, I managed just a single rep at this weight, and repeated that only once when I was 41.
Now, six years later, I've tripled that PR!
This isn't just about weight—it's a testament to the neuroplasticity of the adult brain and the resilience of the human body. The science tells us that strength gains and skill acquisition don't stop at 40 (or 50, or 60!).
The only real limit is the one we accept.
Never let the imposed constraints of age, gender, or any other label prevent you from setting a goal and pursuing it relentlessly.
Don't just break PRs, break paradigms.
#weightlifting #health#science taken in CrossFit Hod Hasharon by @idkait

9

3

10 months ago

Always want more

#deadlift
#strength
#health

@crossfithodhasharon by @idkait

27

6

10 months ago

Unstoppable today 💪🏼
#weightlifting
#health by @idkait

16

0

10 months ago

להיות חזק.ה ובעל.ת מסת שריר בריאה זה לא גברי ולא נשי.
זה אנושי.
אל תתנו לאף סיפור תרבותי למנוע מכם.ן להגשים את הפוטנציאל שלכם.ן, בכל תחום, לא רק בכושר גופני=בריאות.

#בריאות
#הגשמהעצמית by @idkait

14

0

a year ago

מה זאת אומרת?
נולדתי מוכנה.
כמה דקות לפני האיוונט הראשון בתחרות ההודפלוזה הכיפית שארגנו לנו
@crossfithodhasharon by @idkait

31

1

a year ago

אני אוהבת להתחרות 😍
יותר מזה-
אני אוהבת תחרות זוגות/ צוותים
יותר מזה-
אני אוהבת את הא.נשים שאיתי בצוות.
היה אש איתך @karo.amanda
ושוב תודה ל- @crossfithodhasharon על תחרות משובחת.
נתראה בתחרות הבאה! 😈💪🏼💫 by @idkait

9

0

a year ago

נערות שאני רוצה שהבת שלי תושפע מהן.
חזקות, בריאות, מבינות שמגיע להן לממש את הפוטנציאל שלהן בכל תחום, ומעוניינות להכיר לעומק את היכולות האלו.
הייתן מדהימות היום
@emily.nachmany
@tamarsh_11 taken in CrossFit Hod Hasharon by @idkait

30

4

a year ago

על הגיל הכרונולוגי אין לנו שליטה.
על הגיל הפיזיולוגי- ועוד איך.
הכל צפוי 👁 והרשות נתונה 💪🏼 taken in CrossFit Hod Hasharon by @idkait

10

2

a year ago

סוף-סוף חזרתי לעשיריות 💪🏼🐒😍

#בריאות by @idkait

9

0

a year ago

שתהיה השנה הבאה עלינו לטובה שנת יצירה והתחדשות 🌳
שנזכה לראות עוד החג הזה את כל החטופים שלנו שבים לזרועות משפחותיהם, מחלימים מבחוץ ומבפנים ופותחים בחיים חדשים 💫
שהחיילים.ות שלנו יעסקו אך ורק במשימות משעממות, אבל שלא נרדם, ונשכיל לעמוד על המשמר 👁
שנמשיך להיות עם תגרן אבל במובן הטוב של המילה. משחר הימים הטלת הספק המתמדת שלנו היא זו שיצרה אותנו כאומה מבריקה 🧠
והכי הכי חשוב- שנהיה בריאים.ות גם מתוך מזל אבל בעיקר מתוך עשיה.
שנה טובה! 🍏🍯🌻 by @idkait

8

0

a year ago