Instagram story viewer> @improvefit_> Posts
Maarten Van Dyck | Online coach(@improvefit_)'s profile avatar HD Profile

Maarten Van Dyck | Online coach

@improvefit_

2K
followers
3285
following
๐ŸŽฏ Ik wil jou helpen!
Laat het me hieronder bewijzen.
โฌ‡๏ธ Gratis video met specifieke tips voor jou.
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
Deze video beschrijft exact waarom ik deze opleiding heb gemaakt. ๐ŸŽฏ Wil jij graag zelfzekerder worden als coach? En echt weten wat je doet? Comment dan hieronder met het woord "OPLEIDING" en ik geef je meer info over wat je kan verwachten. Bedankt voor de review Chanelle! #opleidingpt #onlinecoaching #personaltrainer #opleiding by @improvefit_
14
a year ago
Download
Daphne zit nu 6 maanden in coaching bij mij. Ondertussen is ze 12kg kwijt. Slaapt ze een pak beter. En het mooiste om te horen, ze heeft zichzelf teruggevonden. ๐Ÿคฉ Dat laatste is iets wat je enkel en alleen maar kan doen als je jezelf echt uitdaagt. Je hoort het wel vaker, "in je comfortzone groeit niets". En dat klopt volledig. Als je wist wat Daphne doet om dit resultaat te behalen, zou jij je misschien afvragen: "Is dat nu allemaal wel echt nodig? Doet ze misschien niet te veel?..." De enigste reden waarom die gedachten naar boven komen is omdat je zelf denkt dat je dit nooit zou kunnen. Wel guess what? Daphne dacht exact hetzelfde toen ze met de coaching begon. ๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธ En nu zijn we 6 maanden later en heeft ze al een heel mooi resultaat behaad, door het plan echt tot in de puntjes te volgen. Maar om eerlijk te zijn, we zijn nog maar net begonnen. Stappen zijn zojuist verhoogd in haar plan en we gaan in de eerste maanden van 2026 nog een paar niveau's omhoog. @daphne.wegner ik ben insane trots op jou! Now let's get to work ๐Ÿซก #fyp #transformation #health by @improvefit_
9
9 months ago
Download
2026 was tot nu toe al het beste jaar ooit. In 2027 gaan we alleen nog maar harder gaan. Watch this space. More to come ๐Ÿ“ˆ Dikke shoutout naar de beste klanten, want dat zijn die van mij ๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธ by @improvefit_
4
21 hours ago
Download
Dit is misschien nog belangrijk om toe te voegen โคต๏ธ De maaltijden die ik eet, die eet ik absurd graag! Gezond/doelgericht eten wilt niet perseฬ zeggen dat je ineens zaken moet gaan eten die je niet graag eet. Ik geniet van elke maaltijd die ik eet. Mijn huidig ontbijt bijvoorbeeld. Super creamy chocolate oats ๐Ÿคค Dat is letterlijk dessert als ontbijt. En toch bevat dit heel veel vezels. Heel wat eiwitten. Complexe koolhydraten. En gezonde vetten. Benieuwd hoe jij ook je voeding meer onder controle kan krijgen? Comment het woord "JA" of stuur me dit in een DM en ik geef je met plezier info over een traject dat jou hierbijk kan helpen. by @improvefit_
4
4 days ago
Download
Wat er echt kan gebeuren als je het plan volgt vanaf dag 1. Onwijs trots op @michgoesgymxo voor wat zij hier neerzet elke week. En we zitten nu trouwens al een tijdje in een growth block om nog meer massa op te bouwen. Binnenkort is het tijd voor de 2e fatlossfase en die wordt insane! Een voorbeeld voor velen ๐Ÿ’ฏ Heb jij ook interesse in coaching?โคต๏ธ Klik dan op de link in mijn bio, vul de vragenlijst in en dan neem ik een volledig persoonlijke video voor je op. (VOLLEDIG GRATIS ๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธ) (VOLLEDIG VRIJBLIJVEND ๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธ) Wat heb je te verliezen? See you soon! by @improvefit_
8
9 days ago
Download
Make it make sense ๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธ by @improvefit_
4
10 days ago
Download
Eerst en vooral als je het boek atomic habits van James Clear nog niet hebt gelezen, haal het a.u.b. asap in huis!โฃ โฃ Staat vol met take-aways die je leven echt kunnen veranderen.โฃ โฃ Maar dit is by far mijn favoriete quote uit het boek.โฃ โฃ En de reden is simpel.โฃ โฃ ๐€๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐ข๐ž๐ญ๐ฌ ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ญ, ๐ฆ๐จ๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ž๐ซ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฐ๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ง.โฃ โฃ Maakt niet uit wat het is.โฃ โฃ ๐˜‘๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ช๐˜ซ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ธ๐˜ช๐˜ซ๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ?โฃ ๐˜•๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ! ๐˜‹๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ข๐˜ญ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ต ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ด๐˜ต๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ.โฃ โฃ ๐˜‘๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ต ๐˜จ๐˜ช๐˜ต๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ?โฃ ๐˜•๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ! ๐˜‹๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ข๐˜ญ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ต ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฐ๐˜ฎ ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ.โฃ โฃ ๐˜‘๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ญ๐˜ต ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ?โฃ ๐˜•๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ! ๐˜‹๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ข๐˜ญ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ช๐˜ซ๐˜ฅ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ช๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ.โฃ โฃ Dit zijn principes die de meeste mensen wel snappen.โฃ โฃ Maar, waarom denken zoveel mensen dan dat ze hun droomshape kunnen behalen zonder opofferingen te maken?...โฃ โฃ Ligt dit puur aan marketing waar mensen tegenwoordig voor vallen? Of zijn we gewoon als generatie zo lui geworden dat we denken dat je eigenlijk alles kan behalen zonder moeite te moeten doen?โฃ โฃ En het is helemaal okeฬ als jij niet bereid bent om meerdere keren peer week te trainen.โฃ โฃ Of laat staan zelfs uฬˆberhaupt met je gezondheid bezig te zijn.โฃ โฃ You do you!โฃ โฃ Maar stop dan a.u.b. met te hopen dat je ineens zonder moeite een droomlichaam gaat krijgen, of zeggen dat andere mensen die zo'n fysiek hebben gewoon 'geluk' hebben met hun genen.โฃ โฃ D by @improvefit_
2
11 days ago
Download
Not a big fan of hopping on trends. But this one had te be done. I promise this is a real video btw. I was dancing like this with my girl. And my biceps obviously are this big. ๐Ÿคฅ๐Ÿ˜… by @improvefit_
28
12 days ago
Download
Jouw wake up call om je partner voor 200% te steunen als je dat momenteel niet doet. Dit is oprecht eฬeฬn van de grootste spelbrekers die ik zei bij mensen die geen resultaat halen. En je kan dan zeggen: "Dat is toch je eigen verantwoordelijkheid?" Of... "Het is jouw keuze om gezonder te gaan eten,niet die van mij."๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธ En dat klopt! Maar holy moly, je partner wilt gezonder gaan leven. Hoe kan het zelfs dat jij daar iets negatiefs over te zeggen hebt?... Jij zou de steun en toeverlaat moeten zijn van je wederhelft. Dus er is werk aan de winkel. Support the shit out of that person. LET'S GO! #inthistogether by @improvefit_
24
12 days ago
Download
In my happy place. I normally don't post in English, but this one is meant for a coach that isn't just like the rest. I have never met @koachkar in person. But when I saw him in person I knew for sure... 'This guy is definitely even shorter than he looks on IG ๐Ÿ˜…๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธ' All jokes aside, this guy is an absolute weapon. I mean just look at his biceps. But more important he's just an allround amazing guy. I have done quite a few seminars/practical camps in the past, but this was by far the best one I've ever done. Josh didn't just show us the most fancy complex shit to "look smart". He showed us what works and why it works. This weekend there were a lot of "A-HAA" moments. Absolute mastery comes from perfecting the basics and that's exactly what he was teaching. How the body works. How the body moves. And how to make it move better. Thanks again for hosting this seminar Joshua! ๐Ÿ™ Bloody nice group of coaches as well. Never had so much fun on an educational weekend. And being in company of the one and only @seve.improov was exactly what was needed. Turns out cocktails and studying in fact do make a good match ๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธ P.s. Manchester you are one hell of a city. Here's to more learning and mastering the basics.๐Ÿฅ‚ by @improvefit_
7
13 days ago
Download
๐๐ž๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ฉ ๐ฆ๐ž ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ค๐ž๐ž๐ซ๐...โฃ โฃ Het kan handig zijn om te weten hoe jij de oppervlakte van een cirkel moet berekenen.โฃ โฃ Maar is het niet minstens even belangrijk dat je aangeleerd krijgt hoe je voor je eigen lichaam moet zorgen?โฃ โฃ Beeld je dat eens in.โฃ โฃ Dat iedereen zou leren koken.โฃ โฃ Geen 3 sterrengerechten, maar gewoon de basis.โฃ โฃ Dat iedereen weet waarom slaap zo belangrijk is.โฃ โฃ En wat voor impact het heeft op bijvoorbeeld vetverlies.โฃ โฃ Dat iedereen weet waarom je meer op je voeding moet kauwen en rustig moet eten.โฃ โฃ Want dat is waar de meeste mensen met verteringsklachten de mist in gaan.โฃ โฃ Wat een mooie wereld zou dat zijn!โฃ๐Ÿคทโ€โ™‚๏ธ โฃ Dit is waar ik mijn schouders mee wil achter zetten.โฃ โฃ De volgende generatie gezonder maken.โฃ โฃ by @improvefit_
10
16 days ago
Download
Ik ben heel benieuwd! Wat was bij jou de grootste reden om als zelfstandige te starten?... *ook als je maar deeltijds zelfstandige bent. Laat het weten in de comments ๐Ÿค™ by @improvefit_
0
17 days ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up