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In Breath

@in_breath

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Catalina Rojas Benedetti
🌬️ Formaciones de Breathwork
💧Creadora del método In_Breath
⚡️Autora de “El espíritu de la respiración”
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Con mucha ilusión este 8/8 te invitamos a una sesión online de RESPIRACIÓN para lanzar nuestro nuevo proyecto colectivo @in_breathmovement Estamos felices después de un año de trabajo de poder dar luz a esta semilla que vemos y sentimos tan importante en estos tiempos. Te invitamos a ser parte activa para que estos programas puedan llegar a muchos lugares. Son tiempos de unirnos en propósitos mayores y en la certeza de que el mundo puede ser un lugar mejor. Toda la información está en el link tree. Síguenos en nuestra nueva cuenta @in_breathmovement donde iremos subiendo todo sobre esta visión que nos mueve by @in_breath
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2 months ago
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MEMORIA DEL ORIGEN::: Por fin compartimos este curso con mucho amor 💎 Existe un espacio anterior a la forma.
Un campo donde la vida aún no se ha fijado en estructuras, donde todo existe como posibilidad, como patrón, como memoria viva. Desde algunas tradiciones ancestrales, ese lugar ha sido reconocido como la matriz de la creación.
Un plano de escucha, relación y origen. Este curso nace como una invitación a recordar ese espacio en ti. A observar la manera en que tu realidad ha sido construida por memorias, mecanismos de adaptación y patrones repetidos. 
Y a abrir un camino de regreso hacia una percepción más profunda, más limpia y más verdadera. Es un recorrido interno de vaciamiento, conciencia y creación. 
Un espacio para limpiar memorias, transformar densidad en ofrendas, comprender el poder organizador del pensamiento y recordar que tu cuerpo es parte activa del tejido que sostiene la vida. Son 15 prácticas de respiración, meditación y activación de tu campo sutil. Con vídeos explicativos para que puedas entra profundo en una reconfiguración en tu sistema de pensamiento. Hay un early bird del 50% hasta el 6 de Mayo!!! by @in_breath
58
6 months ago
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Este año hemos abierto un nuevo lugar/ santuario para hacer la formación In Breath! Nos vemos en BRASIL! Del 1-10 de Junio Desde hace tiempo existía el deseo de poder ofrecer este espacio en Latinoamérica y, de forma casi mágica, apareció este lugar cerca de Sao Pablo. Es un espacio construido con la coherencia que nos gusta: respeto profundo por la tierra, preservación, mínimo impacto y una energía muy cuidada. @aldeiarizoma Cada territorio tiene un espíritu, una información primordial. Estaremos 10 días inmersos en este campo vivo que nos ayudará a abrirnos a información que está siendo necesaria rescatar. Más que una técnica, IN_BREATH es un método de autoexploración que integra cuerpo, energía y conciencia. A través de una respiración circular y conectada, el cuerpo se convierte en un puente entre el alma y la materia, liberando memorias, emociones y patrones que nos limitan en nuestra vida actual, impidiendo que estemos completos y plenos. Así, restablecemos el flujo vital, despertando la inteligencia de sanación inherente a cada ser humano y creando una conexión directa con planos más amplios de nuestra energía y nuestra percepción, donde se revela el potencial que habita en cada uno. El propósito de este trabajo es traducir las experiencias que emergen de esos estados no ordinarios de conciencia, para integrarlos en el cuerpo para que puedan ser comprendidas y encarnadas en la vida cotidiana. Si sientes el llamado te esperamos! Toda la información está en la bio by @in_breath
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6 months ago
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ARUMA Esto es un llamado! ARUMA es un campo vivo, creado por personas que sienten el llamado a participar conscientemente en la construcción de una nueva realidad. Personas que reconocen la urgencia de un cambio profundo en nuestra manera de vivir, de relacionarnos, de organizarnos y de dirigir nuestra energía, atención e intención. Un espacio para ampliar nuestra capacidad de sostener lo nuevo, recuperar nuestra dirección interna y cultivar la coherencia necesaria para que nuestras visiones puedan comenzar a tomar forma. Porque el futuro se construye desde el estado interno con el que habitamos el presente. Más que nunca necesitamos centro y alineamiento. Durante 4 meses cultivaremos una nueva frecuencia colectiva 🙌🏼 Para convertirnos en puntos de anclaje de una nueva forma de conciencia y crear, entre todos, un campo suficientemente coherente para que aquello que hoy percibimos como posibilidad pueda encontrar un camino hacia la realidad. Cada encuentro, cada práctica y cada meditación será una forma de regresar. De recordar la dirección. De observar qué decisiones alimentan el futuro que queremos crear y qué formas necesitan ser transformadas para que ese futuro encuentre espacio en nosotros. Empezamos este Sábado 17 de octubre Hasta ese día hay un 10% de descuento con el código ARUMA10 Foto @noeliasobrino_photography en @espacio_mayura by @in_breath
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3 days ago
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ARUMA red para habitar el futuro 🙌🏼💗🌈 ARUMA nace como un espacio para reunirnos alrededor del futuro que sentimos posible y comenzar a habitarlo desde ahora. Durante 4 meses crearemos un campo compartido para sostener nuestras intenciones, fortalecer nuestra coherencia y convertirnos en nodos conscientes de una realidad emergente. Porque una visión alimentada colectivamente adquiere otra fuerza. Cuando varias personas orientan su atención hacia una misma dirección, se crea una resonancia capaz de sostener aquello que individualmente podría perderse entre las exigencias y la inercia de la vida cotidiana. Cada encuentro, cada práctica y cada meditación será una forma de regresar. De recordar la dirección. De observar qué decisiones alimentan el futuro que queremos crear y qué formas necesitan ser transformadas para que ese futuro encuentre espacio en nosotros. ARUMA es una invitación a dejar de visitar ocasionalmente esa nueva realidad con el pensamiento y comenzar a encarnarla con nuestra presencia. A vivir hoy desde las cualidades que deseamos ver florecer mañana. A convertir la intención en coherencia. La coherencia en acción. Y la acción sostenida en una nueva realidad. Porque el futuro comienza a materializarse cuando encuentra en nosotros una forma de vivir capaz de recibirlo y de sostenerlo. 4 meses de encuentros semanales con ejercicios de Breathwork, meditaciones con frecuencias y ejercicios diarios de observación para reestructurar nuestro sistema nervioso, desarrollar discernimiento y entrar en un estado de coherencia vibracional. Empezamos 17 de Octubre. Código de descuento hasta ese día del 10% ARUMA10 Toda la información en la bio by @in_breath
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5 days ago
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ARUMA es nuestro nuevo programa que empieza el 17 de Octubre. 4 meses de acompañarnos a través de encuentros semanales, ejercicios diarios y meditaciones para poder entrenarnos a sostener la realidad que está naciendo. Hay un 10% de descuento con el código ARUMA10 hasta el día de inicio del programa. También opciones de hacer pagos en 6 meses. Si has sido estudiante de nuestras formaciones tienes el 20% de descuento. Toda la información está en la bio en el linktree 💗 Nos vemos dentro! by @in_breath
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6 days ago
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Hoy quiero celebrar y honrar tu vida, Mau ❤️ Gracias por ser la persona que me ha enseñado a redefinir lo que es el amor. Por enseñarme desde tu silencio, desde tu presencia y, sobre todo, desde la libertad que me das para ser como necesite ser en cada momento. Por quererme plena, brillando, expandiéndome, incluso cuando eso pueda ser incómodo. Eres un pilar de luz en nuestra vida, gracias por la devoción que pones en tu trabajo. Por tu música. Por tu sensibilidad. Por el amor que le tienes al mar, al agua. Por tu manera silenciosa de sostener. Por esa presencia tuya que nunca necesita ocupar demasiado espacio para sentirse inmensa. Gracias porque te importan muy poco tantas cosas que al mundo le parecen tan importantes y porque, en cambio, nutres aquellas a las que ya casi nadie les da valor. Cuidas esos gestos sencillos que nos mantienen en armonía con los demás y con la vida. Sabes estar. Haces las cosas bien aunque nadie esté mirando, porque no necesitas aprobación. No necesitas que nadie te valide ni llevarte el crédito de nada. Y esto es algo que admiro profundamente de ti. No necesitas demostrar quién eres. Y hay algo muy poderoso en esa forma tuya de caminar por el mundo. Admiro también cómo siempre estás pensando en el bienestar de los demás, incluso de gente que ni siquiera conoces. Esa consideración tan natural que tienes por el otro, por el espacio, por la tierra, por todo aquello que te rodea. Siempre te veo y siento que el mundo necesita más seres humanos como tú. O que, de pronto, eres uno de esos humanos del futuro. Aunque, al mismo tiempo, se sienten en ti todas esas vidas en las que estoy segura de que fuiste monje en alguna montaña. Muchas veces me dicen que deberíamos hacer un retiro de parejas… pero yo siempre pienso: necesitaríamos muchos Maus para eso, y no lo veo tan fácil 😂 Hoy celebro tu vida, pero lo que realmente celebro es la suerte que tenemos de compartirla juntos. A veces me cuesta incluso pensarte como alguien separado de mí. Siento que eres una extensión de mi propia conciencia, otra forma en la que la vida se piensa, se siente y se experimenta conmigo. Te amo, Mau. ❤️ by @in_breath
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8 days ago
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Nuestro sistema nervioso es el gran traductor de la información que recibimos. Interpreta lo que sucede dentro y fuera de nosotros y, a partir de esa información, participa en la construcción de la realidad que percibimos y habitamos. Durante mucho tiempo hemos trabajado con él para ampliar nuestra capacidad de adaptarnos a la realidad que estamos viviendo. Pero ¿y si este momento nos estuviera pidiendo algo diferente? ¿Y si, en lugar de seguir entrenando nuestro sistema nervioso para adaptarse a la realidad existente, comenzáramos a reconfigurarlo para ser capaces de sostener la realidad que queremos crear? Ampliar nuestra capacidad para habitar lo desconocido. Para sostener nuevas posibilidades sin regresar automáticamente a lo conocido. Para permanecer disponibles ante una realidad que todavía no existe por completo, pero que ya estamos empezando a gestar. Quizás el siguiente paso no sea aprender a vivir mejor dentro de la realidad actual, sino preparar nuestro organismo para la realidad que está naciendo. by @in_breath
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9 days ago
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Permite que este momento sea un punto de llegada. No necesitas entender nada ahora. No necesitas hacerlo perfecto. Solo estar aquí… respirando. La respiración es algo que ha estado contigo desde el inicio. Antes de cualquier idea sobre quién eres, antes de cualquier historia… ya estabas respirando. Y en esa respiración, hay una memoria. Una inteligencia que no necesita ser dirigida. No intentes controlar tu respiración… permitir que ella nos muestre. Empieza a llevar tu atención al cuerpo. Sin cambiar nada… solo sintiendo. Siente el peso de tu cuerpo… el contacto con la superficie donde estás. Y poco a poco, permite que la respiración se haga más presente. Inhala… exhala… Sin esfuerzo. Observa cómo el aire entra… y cómo sale. Y empieza a notar que la respiración no es solo aire. Es movimiento. Es energía. Es información. Y empieza a crear un espacio en ti donde eso se sostenga… y cuando lo tengas…. Conéctalo al corazón de la Tierra Imagen @losutil by @in_breath
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10 days ago
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Existen muchas realidades. Todas conviviendo, mezclándose, interactuando en un gran entramado de posibilidades y visiones que se sostienen en nuestras creencias, en el lugar hacia donde dirigimos nuestra atención y donde intencionamos nuestra energía. En mi caso, mi vida es un lugar donde el mundo está despertando. Lo veo en los lugares que visito, en la gente con la que me relaciono, en los vínculos que nutro y, sobre todo, en el lugar interno desde donde observo y elijo crear. Y digo que es un mundo que está despertando porque mi trabajo me lleva constantemente a ver la belleza que existe dentro de cada ser humano. Sus búsquedas. Sus ganas de encontrar propósito. La manera en que siguen el llamado de su alma aun cuando no entienden del todo hacia dónde los lleva. Y algo que para mí está cada vez más claro es que estamos listos para crear un mundo nuevo. A veces solo necesitamos enfocarnos y encontrarnos en estos refugios vibracionales donde podemos alinearnos, reconocernos y volver a soñar juntos con que otro mundo es posible. El mundo que conocemos hoy, o más bien muchas de las estructuras que lo sostienen, ha sido organizado y dirigido por el 1% de la población. Pero… y si nosotros también pudiéramos ser ese 1%? Un 1% suficientemente unido, comprometido, consciente de su capacidad de crear nuevas estructuras y nuevas formas de relacionarnos con la vida? De pronto para cambiar el rumbo del mundo no necesitamos esperar a que todo el mundo despierte. Simplemente necesitamos encontrarnos quienes ya estamos dispuestos. Como individuos aislados, nuestra capacidad de generar un cambio colectivo puede sentirse pequeña. Pero cuando muchas personas comienzan a encontrarse alrededor de un mismo propósito, una misma intención, una dirección compartida desde el corazón, aparece una fuerza que antes no existía. Y esa fuerza puede mover mucho. No subestimemos nuestro poder de soñar. Nuestra capacidad de crear. De sostener una visión. De mantener viva la esperanza así no sea claro el camino. En estos momentos todo cuenta 🌱 📸 @noeliasobrino_photography En @espacio_mayura by @in_breath
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12 days ago
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Son momentos de buscar refugios, tanto internos como externos. Estamos atravesando un momento Umbral y dentro de este espacio es esencial cuidar, nutrir y enfocar nuestra intención. Generar un lugar interno y externo donde recargarnos, activarnos y recordarnos cuál es nuestra verdad, cómo queremos habitarla y cómo es posible gestarla. Tienes un espacio así? by @in_breath
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14 days ago
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Estas semanas en España han sido un subidón total de amor y expansión. Por una u otra circunstancia he estado compartiendo mucho con estudiantes antiguos, reencontrándome con personas que han pasado por las formaciones, escuchando sus historias, viendo sus procesos, los cambios que han tenido… y sintiendo profundamente la calidad humana de todo lo que se ha ido tejiendo alrededor de In Breath. A veces vamos tan metidos en el día a día, resolviendo lo que toca, creando lo siguiente, sosteniendo proyectos, que se nos olvida parar y observar todo lo que se ha manifestado. Y estos días me ha invadido una presencia diferente. He podido ver con más perspectiva el impacto que este trabajo ha tenido en tantas personas. Pero también he podido ver algo que me conmueve todavía más: el amor que he recibido de vuelta. La fidelidad de tantas personas que siguen aquí después de años. La confianza. El cariño. La manera en que se cuidan entre ustedes, cómo se acompañan, cómo recomiendan el trabajo, cómo aparecen cuando hace falta, cómo celebran cada nuevo paso de In Breath como algo que también les pertenece. Y creo que, en cierta forma, les pertenece. Estos días he sentido con mucha claridad que In Breath ha dejado de ser solamente algo que nosotros creamos. Se ha convertido en una red viva, hecha de cientos de historias, encuentros, respiraciones y personas que han permitido que este trabajo entre en sus vidas y se transforme también a través de ellas. Y me siento profundamente agradecida. Hay momentos en los que una necesita detenerse para poder dimensionar lo que ha construido. Este ha sido uno de esos momentos para mí 🙏🏼Y cuando miro alrededor, lo único que veo es pura belleza. Así que GRACIAS a todos los que están y los que siguen 🌬️🌈 Con mi vestido de @lasdelaisla 😋 by @in_breath
69
22 days ago
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