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In Breath

@in_breath

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Catalina Rojas Benedetti
🌬️ Formaciones de Breathwork
💧Creadora del método In_Breath
⚡️Autora de “El espíritu de la respiración”
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The In Between Part 2 However, this past weekend, I got to dance between both worlds by being part of something greater than myself. I was honoured to be part of @makaweesisters 🤍 Last spring I was asked by @matildayamore to facilitate breathwork for the retreat’s opening ceremony. I would have loved to stay for the whole retreat, but I knew in my heart I couldn’t, since it fell during Zaia’s adaptation. Coming just for the opening ceremony let me honour my own needs and my family’s, while also honouring the energy of the 20 women who gathered there. I was excited and nervous. I had never facilitated breathwork for a group this large. So I leaned into the worries and doubts, cleared my energy with breathwork and movement, and did a beautiful higher self meditation from Mel @melissaambrosini so I could guide from a grounded, present, and intentional heartspace. I’m really proud of myself for showing up and taking up the space I was given. It was such an honour to guide a breathwork journey that let each woman’s energy open gently and release, setting the tone for a safely held container for the weekend. I have so much to learn, and I know that will come with time and more practice in spaces like these. I’m beyond grateful to have worked alongside such a beautiful team of women- @mumma_andthemoon thank you for co creating magic together and supporting the energy of the women, @matildayamore thank you for entrusting me and holding the space, @chloe_monin_ for your beautiful vocals and holding of the energy and @lizevansphoto for holding the energy too with such tenderness and love. So much gratitude for the chance to share my gifts, to be of service, and to grow and expand in this way. Gratitude to Cata @in_breath , to my guides, and to the beautiful castle that held us all. Grateful to be a small part of something so healing, empowering, and transformative for women. And grateful to Jim, because none of this would have been possible without him being super dad to both kids. Still sitting in the in between, but I know I am more than capable and ready for this next chapter, and I can’t wait to see how it unfolds. <3
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Alquimia Sonora by @in_breath 🪄 Cinco días explorando todo lo que puede pasar cuando a la respiración le sumamos sonido, música, voz, vibración y movimiento… Respiraciones capaces de llevarnos a estados expansivos de consciencia. Sonidos que se sienten en todo el cuerpo. La voz como herramienta. La energía de respirar en grupo. Y una cantidad de conexiones y sincronías que también hicieron parte de la experiencia ✨✨✨ Hubo técnica, pero también mucha exploración. Entrar en la experiencia y observar qué pasa cuando dejamos de intentar entenderlo todo desde la mente… …Y ahí aparece lo místico Lo inesperado Lo que despierta curiosidad Lo que nos recuerda que todavía hay mucho que no conocemos sobre nuestra propia consciencia Experimentar y sentir para luego compartir ✨ Vivir las prácticas. Atravesarlas. Entenderlas desde el cuerpo. Conocer lo que pueden movilizar antes de utilizarlas y acompañar a otros…. Me quedo con nuevas herramientas, una relación completamente diferente con el sonido y con mi propia voz, y todavía más curiosidad por todo lo que puede abrirse cuando respiración, sonido y consciencia se encuentran ✨
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Generar, a través de la respiración y el movimiento, el espacio suficiente en el cuerpo para conectar con el vacío y el silencio que nos abren al misterio de lo invisible. Alinear nuestros cuerpos para crear una coherencia entre la mente, el corazón y la acción. Aprender a redirigir nuestro foco y atención para que el impulso de actuar se convierta en una flecha que abre nuestro camino con sentido, dirección y propósito 🏹✨ Gracias Cata y Mau @in_breath por generar estos espacios donde podemos recargarnos, recordar y rodearnos de amor ❤️ Gracias Isa y Manolo por siempre abrirme las puertas de su casa con tanto cariño. Pasar el fin de semana de retiro en @espacio_mayura es una delicia✨ Gracias @noeliasobrino_photography por estas fotos tan mágicas 📸 Gracias a todas las personitas que conocí y con las que pude compartir este retiro inolvidable 🫂💝
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Hay retiros que esperamos con ganas. Y después están los que, cuando terminan, nos dejan con ganas de un poquito más. ✨ Una vez más, Catalina @in_breath volvió a Mayura y la casa se llenó de respiración, presencia, movimiento, emoción y de esa energía tan difícil de fingir cuando un grupo de personas se entrega de verdad a una experiencia. Nos encanta verla aquí. Ver cómo se transforma el espacio cuando llega, cómo se crea ese ambiente tan cercano y familiar que ya sentimos tan nuestro. Y nos emociona todavía más ver todo lo que sucede alrededor: las personas que llegan, las que se abren, las que comparten, las que se encuentran y las que se llevan algo de estos días consigo. Gracias, Catalina, por volver a sembrar aquí. 🌿 Y gracias a cada una de las personas que formó parte de este retiro por la confianza, la presencia y por hacer de estos días algo tan especial. Mayura también es esto: una casa que se llena de vida, de historias y de personas que vienen a encontrarse. Iremos compartiendo más sobre su visita a nuestro espacio pero por aquí os dejamos un pequeño avance 😉
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Le BREATHWORK Ce travail avec le souffle qui nous invite à passer du temps au delà des limitations de l’esprit, et accéder à cet espace suspendu où tout s’ordonne et se réorganise sans rien devoir faire. La magie de l’homéostasie opère et la connexion à un espace d’expansion réchauffe les cœurs et donne espoir pour un monde meilleur. Prochaine séance le dimanche 18 octobre après midi, à @espace_casa_luna Le lien pour réserver arrive. 💫🌈
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La primera vez que respiré con ella @in_breath sentí en mi propio cuerpo el poder transformador de la respiración y la conexión con el todo. Aquella experiencia me llevó a seguir indagando y, durante un tiempo, asistí a sus talleres, cursos y sesiones, tanto individuales como grupales. Cada vez me sentía más conectada, más serena y más en paz.🙏🏻 🚀✨Hasta que llegó un momento de mi vida en el que sentí el llamado de formarme con ella en Bali, en lo que fue una experiencia profundamente transformadora y el impulso que necesitaba para volver a recordar, reconectar y visualizar con más claridad mi propósito y mi camino. Catalina transmite su sabiduría y acompaña con mucho amor, pero sobre todo con COHERENCIA, mostrando el poder de la respiración circular y conectada y todo lo que puede abrirse cuando dejamos de intentar comprenderlo todo desde la mente. 🌬️Ella habla del espíritu de la respiración, de permitir que sea nuestra propia respiración la que nos guíe hacia lugares que están en lo más profundo de nosotros. Lugares desde los que podemos recordar quiénes somos, de dónde venimos y cómo formamos parte de algo mucho más grande que nuestra propia existencia. Desde entonces, la respiración circular y conectada forma parte de mi día a día, de mi crecimiento, de mi propio camino, pero también de mi manera de acompañar a los demás. Allí recordé algo esencial: para poder sostener y cuidar a otros, primero necesitamos aprender a sostenernos a nosotros mismos, escuchándonos, permaneciendo enraizados y conectados con la fuente de la que todos formamos parte. Esta foto nos la hicimos en Bali durante aquel tiempo. Nos preparábamos para ir a uno de los templos y realizar nuestras ofrendas.🌺🌸 Gracias, Catalina @in_breath por ayudarme a recordar quién soy, por mostrarme una medicina que, sin saberlo, siempre había estado dentro de mí, y una herramienta que hoy también puedo compartir con otros/as. GRACIAS por ser un ejemplo tan bello de sabiduría, humildad, coherencia y amor. 🤍🙏🏻
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El viernes volé directamente desde Alemania hasta Palma de Mallorca para vivir mi primer retiro… Todos estos años no me sentía preparada para mostrarme vulnerable delante de personas desconocidas pero tenía tantas ganas de respirar en persona con @in_breath que las ganas vencieron al miedo… Desde que empecé mi camino con Ringana comencé a escuchar aquello de “Si quieres crecer incomódate” y desde el año pasado hasta hoy lo he convertido en uno de mis mantras… Cuando algo me da miedo, pero a la vez me da mucha ilusión, ahí que voy. Y de momento, siempre me he encontrado con mucho crecimiento y amor 🥰 De este retiro me llevo un grupito de personas súper bonitas, el estómago súper contento por la comida deliciosa que hemos tenido y un mensaje súper claro (que también viví en los días previos en la convivencia con mis compañeras líderes de AKORA): el PODER QUE TENEMOS COMO COLECTIVO ES ENORME y la responsabilidad que tenemos de dirigirlo hacia crear un mundo mejor y hacia darle a la madre tierra lo que necesita es importantísimo 🙏🏻✨ Respirar es un acto de amor hacia tu cuerpo y de conexión con tu esencia. Una herramienta maravillosa para conectar contigo, quitar capas y volver al origen, a tu esencia más pura. Cata y Mau son maravillosos guiando y sosteniendo el espacio. Unas personas muy sabias por las que me siento súper agradecida y afortunada de recibir su mensaje y todo ha tenido lugar en @espacio_mayura donde Isabel y Manolo ponen todo su amor, entrega y belleza (porque todo es precioso), al servicio de la experiencia. Me agradezco haberme atrevido a asistir, a abrirme y darme permiso para vivirlo todo con el corazón y desde la gratitud y el máximo respeto, agradezco a todas las personas que asistieron por su energía tan bonita y dar testimonio de esa fuerza colectiva, me gustó muchísimo poder conectar con ell@s, y agradezco a mi negocio en Ringana que me permite disfrutar de todas estas experiencias sin tener que preocuparme de nada más que vivirlas, y que además me brinda la oportunidad de compartir todas estas experiencias y enseñanzas con las personas que forman parte de mi equipo 🙏🏻 Estoy deseando ver a qué otras personas me conectará 💫
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Co-creando un templo, un refugio ❤️‍🔥 en plena Gran Vía. @nomadetemplemadrid
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Some of my greatest teachings in how to hold impeccable Ceremonial space came from experiencing what happens when it isn’t held well. That experience in 2012 changed the trajectory of my life & ultimately led me to my first teacher from the high Andes. Almost 15 years later, one thing has only become clearer: THE MEDICINE IS NOT THE WHOLE STORY. HOW WE ARE IN SERVICE TO THE MEDICINE MATTERS. LINEAGE MATTERS. OUR SKILL MATTERS. Safety matters. Preparation matters. Integration matters. Experience matters. Your own inner work matters. If you are called to facilitate, honour that calling enough to become someone others can safely trust with their process. If you’re thinking to sit in Ceremony of any kind - do your homework, choose wisely. 💫 WILKA SAMAY | TWO LINEAGES. ONE 8-MONTH APPRENTICESHIP. Shamanic Cacao & Breathwork + the Art of Facilitating Transformational Ceremonial Space held by me and my dearest Soul Sister @in_breath Enrolments are still open! But the doors are closing… Interested in becoming the best and most impeccable facilitator you can be? Comment WILKA SAMAY & we’ll send you the details. 🤍💫
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BARCELONA, nos vemos !!! 🤍 LASDELAISLA llega con un POP UP muy especial. Dos tardes para encontrarnos, descubrir nuestras piezas con super descuentos y compartir un ratito juntas. Miércoles 16 & jueves 17 15:00 — 20:00 h Basses de Sant Pere 12, Barcelona Además, este encuentro tiene un propósito que nos hace especial ilusión: el 10% de las ganancias será donado a la asociación IN_BREATH MOVEMENT. Ven a vernos, probarte, descubrir y compartir. Te esperamos 🐚🤍 #Lasdelaisla #PopupBarcelona #Barcelona #InBreathMovement
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And so it begins!!! A dream forged in 2020 coming to Fruition this powerful the NEW MOON IN VIRGO which is all about anchoring our Souls purpose and what lights us up none the less - and it wasn’t even planned that way.. no kidding… 😝 Soooo bloody excited to begin and it’s not too late to join!! Drop Wilka Samay below 👇🏽 if you’re feeling the call to join Catalina @in_breath and I for 6 months of Sacred Medicine, Ceremony, Sound and Breath. 🙌🏼⚡️💫
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Lineage is not something you own. But it may be something you are blessed to carry. Maestro Puma has always shared that the lineage he carries belongs to no one, yet it isn’t for everyone. Traditionally, lineage rarely travelled beyond the boundaries of the community. Teachings were held within relationship to the land, the Apus, the Ancestors, the Elders & the people. Today, our world is different. We travel. Cultures meet. Ancient teachings that were once held within particular communities can now reach people across the globe. It’s a time where people are seeking to return and remember something deeper. But greater access does not give us greater entitlement. It asks for greater responsibility. I feel incredibly privileged to have a decade and a half receiving the teachings & blessings of the Q’anchis Illya lineage, to have been welcomed deeply into relationship with it, to serve from it & now to be invited to teach alongside my teacher. I never take that blessing lightly. To receive from a lineage means respecting its protocols. Honouring its Elders & origins. Knowing what is yours to practise, what you have permission to share & what remains Sacred. And if the blessing to share eventually comes, we continue to name & honour those who brought the teachings to us. Including the ones that help us arrive to the teachers teacher. 😉 Because receiving wisdom from another lineage does not make it ours. It makes us responsible for how we carry it.⚡️ WILKA SAMAY BEGINS TOMORROW! TWO LINEAGES. ONE 8-MONTH APPRENTICESHIP. Shamanic Cacao & Breathwork + the Art of Facilitating Impeccable Ceremonial Space. Deeply rooted in Lineage. Drop WILKA SAMAY below 👇🏽 for more details, including our Ayni sponsorship special that ends tomorrow🤍
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