Instagram story viewer> @insaalea> Posts

Insa

@insaalea

4.1K

followers

995

following

Groei • moederschap • sport • mindset
🌱 Fueled by @vitakruid | code: INSA
🪷 Building a safe space @up.lftng

POSTS STORIES REELS TAGGED

AAAH SPANNEND, maar de afgelopen maanden voel ik mij zoekend… Wat wil ik delen? Wat voelt écht?
Sport is een deel van mij, maar ik ben zoveel meer. Ik wil niet delen om te delen. Ik wil delen omdat ik iets te geven heb.
Ik dacht dat ik achterliep. Geen droomcarrière, geen ‘vuur’ zoals ik het online zie. Maar als ik van een afstand kijk… ik bén al precies waar ik moet zijn. Gezond, vrij, en elke dag de kans om te kiezen. Maar waarom voelt dit niet altijd zo? 
UP.LiFiTiNG ontstond aan het strand in Thailand zittend en heeft een naam gekregen in Bali.  Learn. Flourish. Trust. Nourish. Grow. Niet perfect, wel echt. In deze serie neem ik je mee. In groei, twijfel, discipline, zachtheid. In wat werkt voor mij. In hoe ik terugkom bij mezelf. Niet omdat ik het beter weet. Maar omdat ik geloof dat we elkaar kunnen helpen door gewoon eerlijk te zijn

#groei #liefde #acceptatie #uplftng by @insaalea

313

73

a year ago

Even een realistisch beeld vanuit mij: Na mijn zwangerschap merk ik dat ik eigenlijk altijd wel een opgeblazen gevoel of uiterlijk heb (had ik niet voor de zwangerschap) en ik weet zeker dat ik niet de enige ben. 🫂

Vanuit mijn kant weet ik dat het te maken heeft met de kracht van mijn diepe buikspieren, die zijn niet meer wat het was en dat is helemaal niet erg. 🫰🏽

Het kan naast de diepere buikspieren ook nog andere verschillende redenen hebben, dus ik wil hiermee zeker niet zeggen dat dit ook voor jou geldt. Maar ik wil wel laten zien dat het helemaal normaal is. 🙂‍↕️🙂‍↕️🤍🤍

Wees please een beetje lief voor je lijf, het doet meer voor je dan je bewust bent 🥰

#zwangerschap #postpartum #workout #moederschap #sport by @insaalea

115

14

3 days ago

🤱🏽🤱🏽🤱🏽🤱🏽🤱🏽💭

#moederschap #mama #borstvoeding by @insaalea

3

1

8 days ago

Het heeft even geduurd, maar ik ben eindelijk een ritme voor mezelf te krijgen waar ik energie van krijg. Nog steeds de momenten voor mezelf, maar dan met een kleine bestie erbij. 🥹🤍🤍

Daarnaast ondersteunen de supplementen van @vitakruid in mijn routine. De supplementen die ik dagelijks neem zijn:

Multi Dag & Nacht® Mama bevat essentiële voedingsstoffen die je nodig hebt in elke fase van het moederschap.

Magnesium150 Malaat levert 150mg elementair magnesium in een goed opneembare, organische vorm. Ondersteunt je spieren en helpt je energieniveau op peil te houden.

#vitakruid #supplementen #postpartum #moederschap by @insaalea

41

0

16 days ago

Xxx uit het Gardameer

Alles en nog veel meer

Lekkere limone uit Limone Sul Gardaaaaaa 🇮🇹

Mijn favoriete foto OOIT gemaakt

Doe maar even alsof ik hier voor de Eiffeltoren sta

Precies zo ja

Felt cute might delete later by @insaalea

170

11

18 days ago

Mijn haar is postpartum veranderd en ik merkte dat het wat extra liefde nodig had. Ik gebruik nu de Damage Rescue lijn van @dove_nl en mijn haar voelt heerlijk zacht 💓 #DoveNL #DoveScalpHairTherapy #Haircare #DoveDenistyandGrowth ^ ad by @insaalea

121

6

18 days ago

De allereerste editie van de Mommy-walk is zo geslaagd. 🥹🤍

Vanaf dat ik postpartum was dacht ik bij zoveel dingen ‘hoezo wist ik dit niet’ en heb ik mij erg eenzaam (ookal was ik dit niet) gevoeld. Het hebben van een groep vrouwen die door dezelfde fase gaan of zijn gegaan bij elkaar brengen heeft een kracht die niet te omschrijven is. ❤️‍🔥❤️‍🔥

We hebben heerlijk zorgeloos na kunnen kletsen bij @studiolun.nl met een hapje en een drankje 🤍

Lieve allemaal bedankt voor het mogelijk maken van de eerste editie en de tweede komt er sowieso. 🌸🌸🌸

Liefs xxxx

#mama #wandelen #community #moederschap #postpartum by @insaalea

390

50

19 days ago

De grootste les van het moederschap: go with the flow 🌊🌊

Herkenbaar?

#moederschap #acceptatie #dutjes #postpatrum by @insaalea

40

2

a month ago

Hoe vaak ik wel niet heb gehoord ‘wacht maar’. Maar lieve vrouwen, wacht maar tot dat je elke dag weer opnieuw verliefd wordt 🤍🤍

#moederschap #vrouwen #moeder #liefde by @insaalea

149

16

a month ago

Yess, tijd voor de tweede aflevering van onze serie ‘Little moments with Insa’. 💛

Voor het eerst op vakantie met je baby van 5 maanden... dat is wel even anders dan de vakanties die je voorheen kende! Geen extra uurtjes slapen, luie ochtenden en middagen lang zonnen op het strand. Wél heel veel kleine magische momenten en nieuwe eerste keren. Verwachtingen loslaten & just go with the flow! Zo tellen al die kleine momentjes op tot een vakantie om nooit te vergeten.

Het zijn niet de perfecte plaatjes die het verschil maken, maar de little moments ertussenin. 🫶 by @insaalea

131

10

a month ago

Welkom bij deze crusty vlog aka dag 2 van de heen weg. Ik was er goed klaar mee. We hebben hier zeker van geleerd en de terug weg hebben we een extra overnachting toegevoegd. Dit was toppppp🤍🤌🏽🤌🏽

#moederschap #vakantie #postpartum #auto by @insaalea

41

6

a month ago

Not gate keeping: deze deo gaat vanaf nu altijd mee op vakantie. 🙂‍↕️Past in elke tas, ruikt naar Red Fruits en is ook nog een navulbaar 🍓 @dove_nl #DoveNL #DoveAdvancedCare #DoveDeodorant^ad by @insaalea

3

3

a month ago