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Marco Glondu

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@ju_gdu 💍
Sciences teacher From Paris
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Living my best life 📸 @clbellerose #weekendvibes #fitnessmotivation #fitness #musculation #body #nopainnogain #geneve #fwis #gym #sportaddict #gymshark taken in Geneva, Switzerland by @ironstorm75

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6 years ago

Juillet est mon mois OFF au niveau de mon alimentation riche en fibres. Mais ce n’est pas une raison pour laisser le sport de côté pendant mes vacances. Je choisi donc toujours un lieu avec une salle de sport à proximité, histoire de limiter l’impact de tous mes écarts alimentaires 😁. #musculation #muscles #martinique #holidays #training #tattoo #inkedboy #fitguy #french #healthylifestyle #fitnessmotivation #gym taken in Martinique by @ironstorm75

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8 years ago

L’été arrive et la sèche continue 💪🏾. Alimentation riche en fibres (haricots verts, épinards...) et viandes blanches. Séances de musculation et de cardio. Il n’y a pas de secret. Seule la motivation compte. L’important étant de se sentir bien dans son corps. À vous de jouer 😉. #musculation #muscu #fitnessmodel #fitnessguy #abs #abdos #gym #motivation #muscles #bodygoals #fitnesspark #french #training #nopainnogain #healthy taken in Paris, France by @ironstorm75

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8 years ago

Go hard or go home 🔥 #sportaddict #body
#musculation #fit #fitness #gym #motivation #fitnessguy #body #muscles #training #fitnessmotivation #instagram #proteine #performance #muscu #paris #fitnesspark #sport #french taken in Fitness Park Diderot by @ironstorm75

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8 years ago

Ha les abdos. Même en faisant régulièrement de la muscu, ils sont les derniers à arriver mais les 1er à partir, 😩au moindre relâchement. Alors il faut être prêt à vivre en faisant des sacrifices. Les abdos c’est 30% la salle mais 70% l’alimentation. Alors même si certains chanceux peuvent manger ce qu’ils veulent et garder un ventre plat, il n’y a pas de secret : une alimentation à base de fibres et pauvre en matière grasse est la clef. 💪🏾 #abs #abdos #abdominaux #musculation #fit #fitness #gym #summer #motivation #body #muscles #fitnessmotivation #instagram #proteine #performance #muscu #sixpack #healthy #healthyfood #paris #sport by @ironstorm75

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8 years ago

2015 Vs 2018 #musculation #nopainnogain #transformation #fitguy #fit #fitness #gym #motivation #body #muscles #fitnessmotivation #proteine #performance #paris by @ironstorm75

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8 years ago

Hi #instagram 👋🏾 #newcomer taken in Paris, France by @ironstorm75

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8 years ago