Instagram story viewer> @ju_gdu> Posts
Julie Glondu l Coach sportif(@ju_gdu)'s profile avatar HD Profile

Julie Glondu l Coach sportif

@ju_gdu

816
followers
970
following
@ironstorm75 💍❤️
Coach sportif diplômée 🎓
Coaching personnalisé 💪
📩 Contact : [email protected]
Club : @crossfit_kaizoku
Positivity & love 💛
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
💚 3 500 PERSONNES ÉCHAUFFÉES POUR LES VIRADES DE L’ESPOIR ! 💚 @viradeparcdesceaux Quelle journée. Quel lieu. Quelle énergie. ☀️ Aujourd’hui nous avons eu l’immense plaisir de participer aux Virades de l’Espoir au Parc de Sceaux, dans un cadre absolument somptueux, pour une journée placée sous le signe du sport, du partage et surtout d’une très belle cause : Vaincre la Mucoviscidose. 💚 🏃‍♂️ 3 500 participants réunis pour l’échauffement collectif avant de prendre le départ ! Et la journée ne s’est pas arrêtée là… 🏴‍☠️ Après l’échauffement, place aux ateliers et défis HYROX à la sauce KAIZOKU RACE @kaizoku_race 🔥 : du mouvement, des challenges, des sourires et beaucoup d’énergie, encadrés toute la journée par nos coachs @ju_gdu et @ace.coach.perf 💪 Un immense merci aux Virades de l’Espoir de nous avoir permis de prendre part à cette journée et de mettre le sport au service d’une cause aussi importante 💚 Merci également aux milliers de participants venus courir, bouger, se dépasser et soutenir l’association. Vous avez rendu cette journée incroyable. 🏴‍☠️ Vous avez découvert l’univers KAIZOKU aujourd’hui ? Retrouvez-nous toute l’année dans nos deux salles : 📍92 - @kaizoku_bourglareine 📍91 - @kaizoku_wissous CrossFit • HYROX • Fitness • Pilates • et surtout une communauté ouverte à tous les niveaux ! C’était une journée que nous ne sommes pas près d’oublier. Les Virades de l’Espoir & KAIZOKU 💚🏴‍☠️ À l’année prochaine ! ☀️💚 taken in Parc de Sceaux by @ju_gdu
3
18 days ago
Download
Bretagne 2026 🌊🌞🧈 taken in Audierne , Finistère by @ju_gdu
0
2 months ago
Download
Pilates Reformer et grossesse : comment continuer à bouger en sécurité ? 🤰 Pendant la grossesse, le corps change progressivement, les sensations se transforment et certaines positions deviennent inconfortables. Beaucoup de femmes arrêtent alors de bouger, par peur de faire un mauvais mouvement ou de provoquer une douleur. Pourtant, continuer à bouger pendant la grossesse est bénéfique, à condition que l’activité soit adaptée, encadrée et respectueuse du corps. C’est ce que permet le Pilates Reformer. Grâce au travail avec ressorts, le Pilates Reformer propose des mouvements guidés, contrôlés et progressifs, qui permettent de travailler en douceur la mobilité, le gainage profond, la respiration et la posture, tout en protégeant les articulations et le dos. Pendant la grossesse, ce travail aide de nombreuses femmes à : - réduire les douleurs lombaires - améliorer la posture - développer une respiration plus ample - renforcer le corps pour porter bébé au quotidien Le Pilates Reformer permet de continuer à bouger en sécurité, tout en respectant les changements du corps. Ce travail prépare également le post-partum, en développant un corps plus stable, conscient et confiant. Découvre notre studio de Pilates Reformer à Bourg-la-Reine, un lieu calme et lumineux. Nous proposons des cours toutes les semaines en petits groupes de 6 personnes, pour un accompagnement personnalisé et adapté à chaque étape. La grossesse n’est pas une pause du mouvement. C’est un moment pour bouger autrement, en sécurité pour toi et ton bébé. PILATES REFORMER BOURG-LA-REINE 📍 21 rue André Theuriet - Bourg-la-Reine 🧜 L’aventure Pilates pour tous commence ici. taken in CrossFit Kaizoku Bourg la Reine - Stay Fit by @ju_gdu
1
7 months ago
Download
L’année 2025 s’est terminée de la meilleure des façons ✨ Déjà une semaine que tu as rejoins notre famille petit cœur , pour notre plus grand bonheur ❤️ Elio 🫶 by @ju_gdu
62
9 months ago
Download
La famille s’agrandit … 🥰❤️ #family #4 #love #newsoftheday #pregnant #pregnancy taken in Martinique by @ju_gdu
66
a year ago
Download
HYROX PARIS 2025 – 𝗢𝗡 𝗬 É𝗧𝗔𝗜𝗧 ! 🏴‍☠️ 💨 Un week-end de feu, de sueur et de dépassement au Grand Palais 🇫🇷 💥 Nos duos ont tout donné ! 📽 petit récap’ : avec intensité, cohésion, dépassement de soi – et beaucoup de sourires en sueur ! 💪 + les chronos de quelques-uns de nos duos : ➡ 👨Dorian & Hugo ⏱ 1h00min02 ➡ 👩 Cécile & Herenui ⏱ 1h16min31 ➡ 👨Giacomo & Cyril ⏱ 1h14min06 ➡ 👩 Célia & Sonia ⏱ 1h16min36 ➡ 👩 Margault & Auriane ⏱ 1h21min02 ➡ 👩 Julie & Véronique ⏱ 1h26min43 🎥 HYROX, c’est bien + qu’un chrono. C’est une épreuve de résistance, de mental et de cohésion. D’autres binômes Kaizoku étaient présents, tous portés par la même envie de se dépasser et chacun est allé au bout de ses capacités. 🤝 Chaque duo a fait bloc, ensemble, jusqu’à la ligne d’arrivée. Une expérience unique, intense, qui marque les corps et les esprits. Prochaine étape ROME 🇮🇹 en septembre ! 🎯 et si tu venais te préparer avec nous pour cette prochaine aventure ? OSU 🏴‍☠️ 📍 CrossFit Kaizoku 🏴‍☠️☠ – 21 rue André Theuriet – 92340 Bourg-la-Reine #event #crossfitkaizoku #hyrox #kaizoku #hyroxgames #pirate #stayfit #fit #competition #hyroxcommunity taken in CrossFit Kaizoku Bourg la Reine - Stay Fit by @ju_gdu
7
a year ago
Download
Hyrox Paris 2025 - Grand Palais Une expérience incroyable partagée avec the best binôme @veroniqueurb ❤️🔥 Merci à la meilleure des team @crossfit_kaizoku pour les encouragements et les bonnes vibes tout au long de la course 🙏 la famille 🫶 Merci à toi @gdicarlo_ pour cette belle opportunité et surtout de m’avoir convaincu à participer 🙏😘 @hyrox.france @hyroxworld #hyrox #hyroxworld #hyroxtraining #hyroxparis2025 #hyroxparisgrandpalais2025 #paris #grandpalais taken in Grand Palais by @ju_gdu
8
a year ago
Download
H Y R O X - GRAND PALAIS 🇫🇷 Quelle journée !!!!! Merci à tous nos pirates pour cette belle énergie! Athlètes, spectateurs, vous avez tous mis le 🔥 !!!!! Bravo à toute la team @hyrox.france pour l’orga, le choix du lieu, le son, c’était incroyable 🤩! Prêts pour la prochaine ? Ça se chauffe en interne pour Rome en Septembre… 👀 🤌🏼 🇮🇹 OSU 🏴‍☠️ #hyrox #crossfitkaizoku #paris #grandpalais taken in Grand Palais - RMN (Officiel) by @ju_gdu
7
a year ago
Download
Portrait by @sya_may_ 🥰 #holidays #martinique #natural #picoftheday taken in Martinique by @ju_gdu
15
2 years ago
Download
Complicité ❤️ 📷 : @sya_may_ 😘🙏 #motheranddaughter #family #love taken in Martinique by @ju_gdu
5
2 years ago
Download
Fini les vacances … en route pour la reprise 💪 📷: @ironstorm75 ❤️ #holidays #summer #beach #martinique #picoftheday #instagram taken in Sainte Luce Martinique by @ju_gdu
0
2 years ago
Download
Family portrait 🌞💙 #picoftheday #love #family #summer #holidays taken in Village Pierre & Vacances Sainte Luce by @ju_gdu
4
2 years ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up