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IUNA Running

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Treinamento de corrida online
Evolua com saúde, constância e longevidade
📍 Teutônia/RS | 🏋🏻 @iuna_assessoria_esportiva
📲 Comece pelo link ⬇️

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CHEGOU A IUNA RUNNING 🏃🏻💙💜
Treinamento de corrida 100% online, do iniciante ao avançado.

✅ Planilhas personalizadas
✅ Planejamento por fases
✅ Suporte e ajustes conforme tua rotina
✅ Foco em saúde, constância e evolução

Se tu quer começar do zero ou evoluir para 5k/10k/21k, chama no direct/Whats e te explicamos como funciona. 🚀

Comenta aqui: qual teu objetivo hoje?

#iunarunning #corridaderua #treinodecorrida #teutônia #runningcoach taken in Teutônia, Rio Grande Do Sul, Brazil by @iunarunning

85

11

5 months ago

🔥 TIME IUNA EM AÇÃO!

Mais um final de semana daqueles que mostram que o resultado da prova começa muito antes da linha de largada.

Tivemos atletas representando a IUNA em Fazenda Vila Nova, Porto Alegre e Pelotas, em distâncias que foram dos 3 km aos 21 km.

Teve estreia na meia maratona, novos recordes pessoais, pódio e, principalmente, muita evolução sendo colocada à prova. 🚀

Cada atleta com seu objetivo, seu ritmo e sua história - mas todos construindo o mesmo processo: treinar, acreditar e evoluir.

Orgulho demais de acompanhar cada um de vocês e ver aquilo que construímos nos treinos ganhando vida nas competições. 👊🏼

Parabéns, TIME IUNA! Seguimos juntos. O processo continua.

E tu, vamos correr juntos? 🏃‍♀️🏃‍♂️
📲 Vem fazer parte da IUNA Running.

Treinador: @deividnunes__
TRUST THE PROCESS. 💙💜

#iunarunning #timeiuna #corridaderua #assessoriadecorrida running taken in Mercado publico de Porto Alegre by @iunarunning

25

6

3 days ago

🏆 CONQUISTAS DO TIME IUNA! 💙💜

Cada prova, uma nova conquista. Cada resultado, a recompensa de um processo construído com dedicação, disciplina e constância! 🚀

Nas últimas semanas, nossos atletas representaram a IUNA Running em diferentes competições, conquistando pódios, recordes pessoais e, acima de tudo, mostrando sua evolução.

De Porto Alegre a Garibaldi, passando por Lajeado e Encantado, tivemos motivos de sobra para comemorar! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Muito orgulho de cada atleta que vem confiando no nosso trabalho e se dedicando diariamente aos seus objetivos. Independentemente da distância ou do ritmo, cada conquista tem seu valor!

Parabéns, TIME IUNA! Seguimos construindo nossa história, um quilômetro de cada vez. 👊🏼

📲 E tu, vamos correr juntos? Faça parte da IUNA Running e tenha um planejamento individualizado para alcançar teus objetivos!

Treinador: @deividnunes__
TRUST THE PROCESS. 💙💜

#iunarunning #corridaderua #assessoriadecorrida #resultados #running by @iunarunning

33

7

18 days ago

TIME IUNA EM AÇÃO 🚀

Foram 2 finais de semana de provas, conquistas e muita entrega do nosso time.
Cada resultado representa constância, dedicação e o processo sendo colocado em prática. 👊

Parabéns a todos que encararam o desafio, confiaram no processo e representaram a IUNA Running com garra e dedicação.
A cada km, uma conquista. 💙💜

Treinador: @deividnunes__

Quer começar a correr, evoluir no seu ritmo ou buscar novos resultados com um planejamento feito para você?
Fale conosco e venha fazer parte da IUNA Running. 📩

#iunarunning #corridaderua #resultados #assessoriadecorrida #circuitosesc by @iunarunning

27

6

a month ago

DOIS FINAIS DE SEMANA. DUAS PROVAS. MUITA IUNA EM AÇÃO. 💙💜🔥

Os últimos finais de semana foram de competição, evolução e grandes resultados para o nosso time.

Na POA Day Run – 2ª Etapa, em Porto Alegre, Jhonatan Reinheimer encarou os 8 km e conquistou um grande 4º lugar geral, enquanto Stefani Batista completou os 16 km com mais uma marca importante na sua evolução. 👏🏼

E no último domingo foi dia da 2ª Corrida Movimento Pela Vida, em Teutônia, com a IUNA presente nos 3 km e 6 km. Vieram pódios, recordes pessoais, boas colocações e, principalmente, mais um passo no processo de cada atleta. 🏆🚀

Cada resultado tem uma história por trás.
Cada chegada representa semanas de treino, constância e dedicação.

Parabéns, time! Seguimos construindo. Um treino de cada vez. Um resultado de cada vez. 💙💜

Quer começar a correr ou buscar tua próxima evolução com um planejamento feito para você?
Acesse o link da bio e venha fazer parte da IUNA Running. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Treinador: @deividnunes__

#iunarunning #corridaderua #assessoriadecorrida #running #podio by @iunarunning

24

7

2 months ago

Circuito dos Vales | Etapa Terra da Bolacha 🍪@circuito_dos_vales

No último fim de semana, a IUNA Running esteve representada na Etapa Terra da Bolacha do Circuito dos Vales, em Westfália, com atletas encarando as distâncias de 3 km, 5 km e 10 km.

Cada resultado carrega constância, dedicação e coragem para enfrentar novos desafios. Parabéns a todos pela entrega e por representarem tão bem o nosso time. Seguimos evoluindo juntos! 🚀💙💜

Treinador: @deividnunes__

Quer começar a correr ou buscar novos resultados com um planejamento feito para você? ⤵️
Acesse o link da bio e venha fazer parte da IUNA Running.

#iunarunning #circuitodosvales #westfalia #corridaderua #assessoriadecorrida taken in Westfalia by @iunarunning

42

6

3 months ago

RESULTADO É PROCESSO COLOCADO EM PRÁTICA. 💙🔥

Na New Balance 42K Porto Alegre, Deivid Nunes e Jhonatan Reinheimer encararam os 21km e representaram a IUNA Running com muita entrega, disciplina e constância.

Parabéns TIME, por mais uma grande prova e por toda a evolução construída durante o processo! Seguimos trabalhando, um passo de cada vez. 🚀

Treinador: @deividnunes__

Quer treinar com planejamento personalizado e acompanhamento próximo?
Acesse o link da bio e venha correr com a IUNA Running.

#iunarunning #newbalance #meiamaratona #corridaderua #assessoriadecorrida taken in Porto Alegre - Rio Grande do Sul by @iunarunning

21

3

3 months ago

RESULTADOS DO FINAL DE SEMANA 💙💜

Dois atletas. Duas provas. O mesmo processo: treino, constância e evolução.

No último final de semana, a IUNA Running esteve presente nas ruas e na pista, com resultados que mostram que cada detalhe da preparação faz diferença.

❄️ Vanessa Gonçalves Mendes
Circuito das Estações – Etapa Inverno | Porto Alegre
10K em 50:13 | ⭐ RP na distância

⚡ Deivid Nunes
2ª edição do Festival Gaúcho de Atletismo | Porto Alegre
5000m rasos em 15:43.10 | 🥇 Campeão e RP na distância

Parabéns, time! Seguimos evoluindo juntos. 👊🏻
E bora pra cima dos próximos desafios.

Treinador: @deividnunes__

📲 Quer evoluir na corrida com planejamento e acompanhamento? Acesse o link da bio e fale com a gente.

#iunarunning #corridaderua #atletismo #5000m #circuitodasestações by @iunarunning

23

4

4 months ago

A constância transforma esforço em conquista. 💙🏃‍♀️

No último final de semana, a Carolina Oliveira levou a IUNA Running para a 4ª Rústica do Meio Ambiente (Lajeado/RS) - 5km.

🥉 3º lugar na categoria (30/34)
⏱️ 29min36s (tempo oficial)

Parabéns, Carol! Orgulho da tua entrega e do teu processo.👏🏻👏🏻

📲 Quer evoluir na corrida com planejamento e acompanhamento? Link na bio.

#iunarunning #corridaderua #5km #lajeado #resultados taken in Lajeado, Rio Grande Do Sul, Brazil by @iunarunning

6

5

4 months ago

Seguimos na constância e buscando evoluir a cada semana, faltam 5 semanas para o próximo objetivo. Vamos em busca de fazer muita força e de um objetivo ousado…
Feliz com a evolução e os resultados que estão vindo🔨🔥🙏🏻. @iunarunning @deividnunes__

#running #corridaderua #evolução #ousadia #roadtonb42kpoa by @iunarunning

18

2

4 months ago

MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE - 21K 🔥
Fim de semana de prova é quando o processo aparece: consistência, estratégia e cabeça no lugar.

Orgulho demais de representar a IUNA Running nas ruas e mostrar que treino bem feito dá resultado. Seguimos evoluindo 💜💙

Treinador: @deividnunes__
📲 Quer evoluir na corrida também? Acessa o link da bio e fala com a gente.

#iunarunning #meiamaratona #portoalegrers #treinodecorrida #runcoach taken in Maratona Internacional de Porto Alegre by @iunarunning

44

5

4 months ago

Cada prova é um retrato do processo: treino bem feito, consistência e evolução no ritmo certo. 🏃‍♀️🔥

No último final de semana, nossas atletas representaram a IUNA Running na Corrida do SESI (Lajeado/RS) - 5km:

🏃‍♀️ Stefani - RP 27:23 (pace 5:29/km) | 3º cat (FEM 30/34) 🥉
🏃‍♀️ Carolina - RP 29:39 (pace 5:56/km) | 5º cat (FEM 30/34)

Orgulho demais ver vocês colocando o trabalho em prática e evoluindo com segurança. 🔥
Seguimos juntos - um treino de cada vez.

Treinador: @deividnunes__

📲 Quer evoluir na corrida também? Acessa o link da bio e fala com a gente.

#iunarunning #corridadosesi #treinodecorrida #5km #resultados by @iunarunning

23

4

5 months ago