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Ivan Salas | Entrenamiento personal en grupos reducidos

@ivansalastraining

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Exatleta · Preparador físico
Fuerza · Salud · Readaptación
Entrenamiento personalizado
Donostia · Presencial + Online

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Hay momentos que te cambian el camino.
Y otros que te ayudan a entender por qué habías recorrido todo lo anterior. ❤️‍🔥

Iván Salas, donostiarra nacido en 1980, empezó a hacer deporte con 8 años. Fútbol, pelota a mano y, más tarde, cesta punta.

Con 17 años debutó como profesional en Manila. Después llegarían Miami y Euskal Herria. 🌍

Durante años, el deporte le enseñó algo que todavía hoy sigue marcando su vida: disciplina, constancia, esfuerzo y respeto por el proceso. 💪

Pero a los 35 años llegó una lesión de ligamento cruzado y menisco que cambió muchas cosas. ❤️‍🩹

Después vinieron otras etapas, otros trabajos y, con la pandemia, una pregunta difícil:

¿Es esta la vida que realmente quiero?
Esa pregunta lo cambió todo.

Empezó a formarse, a estudiar y a profundizar en entrenamiento, fuerza, readaptación de lesiones y valoración funcional. No para coleccionar títulos, sino para poder ayudar mejor a otras personas.

Y el 14 de noviembre de 2022 nació IS Training. 🖤

Hoy Iván trabaja como preparador físico, entrenador personal y especialista en readaptación y alto rendimiento.

Su filosofía sigue siendo mucho más sencilla:
cuidar de las personas. 🤝, ayudarlas a volver a confiar, asentirse fuertes otra vez y a recuperar una parte de sí mismas.

A veces, una lesión, una duda o un cambio de rumbo no son el final sino el principio de algo mejor⚡️

💬 ¿Has vivido alguna etapa que terminó cambiando tu vida para mejor?

🔖 Guarda este carrusel para esos momentos en los que necesites recordar que siempre se puede volver a empezar.

📲 Compártelo con alguien que hoy necesite leer esto. taken in Donostia-San Sebastián by @ivansalastraining

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9 days ago

Todo empezó en Trinkete. 🏋️‍♂️✨

Hace casi 4 años, comencé como entrenador personal creando IS Training con una filosofía muy clara: entender el entrenamiento como una herramienta para mejorar la salud, el rendimiento y, sobre todo, la calidad de vida. 💪❤️

Fueron llegando personas, entrenamientos, aprendizajes y nuevos retos. 🔥

Dos años después, IS Training dio un paso más con la apertura de un segundo centro: The Social Hub, en Riberas de Loiola. 🚀📍

Dos centros. Dos espacios diferentes. Una misma forma de hacer las cosas. 🤝

📍 Trinkete
📍 The Social Hub

Hoy ambos están unidos por una misma manera de entender el entrenamiento: con criterio, planificación y atención a cada persona. 🧠📈🙌

Crecer no es solo abrir nuevos espacios.
Es seguir cuidando lo que haces. ❤️
Es mantener aquello en lo que crees. 🎯
Es conocer a las personas que entrenan contigo y ayudarles a avanzar. 🤝
Y es conseguir que el entrenamiento forme parte de una vida mejor. 💪🌱

En noviembre cumplimos 4 años. 🎉
4 años de trabajo, esfuerzo, aprendizaje y evolución compartida. ⏳🔥
Y seguimos. 🚀💥

¿Y tú, desde cuándo formas parte de IS Training? 👇💬

Si has vivido parte de este camino con nosotros, deja un ❤️ taken in Donostia-San Sebastián by @ivansalastraining

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23 days ago

Entrenar en grupo no significa que todos tengáis que hacer lo mismo. 💪🔥

En las clases de IS Training en The Social Hub, Riberas de Loiola, trabajamos en grupos pequeños para poder ofreceros una atención mucho más personalizada.

✅ Corregimos vuestra técnica

✅ Adaptamos los ejercicios a vuestro nivel

✅ Resolvemos dudas durante el entrenamiento

✅ Os ayudamos a progresar con seguridad

✅ Reducimos el riesgo de lesión

Aquí no se trata de seguir una clase sin más. Se trata de aprender a entrenar bien, sentirte acompañado/a y avanzar dentro de un grupo con muy buen ambiente. 🙌

¿Te apetece comprobar cómo entrenamos?

📍 Ven a probar los entrenamientos personalizados en grupo de IS Training en The Social Hub en Riberas de Loiola.

💬 Escribe “QUIERO PROBAR” en comentarios o comparte este reel con esa persona con la que vendrías a entrenar. 🔥 taken in The Social Hub San Sebastian by @ivansalastraining

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25 days ago

💪❤️ Hoy queremos presentaros a Aitor Mitxelena, uno de los entrenadores de IS Training.

Y qué mejor manera de hacerlo que conociendo su historia y la pasión que le ha acompañado desde pequeño. 🙌

⚽ El deporte siempre ha formado parte de su vida. El fútbol, la pelota y el Joko Garbi marcaron su infancia, aunque fue el fútbol el que terminó robándole el corazón. Una pasión que comenzó siendo un juego y que hoy sigue formando parte de su vida profesional. ❤️

🏋️‍♂️ Con 18 años decidió comenzar a formarse en el mundo del entrenamiento. A los 25, dio un paso más estudiando Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

⚽ Su primera oportunidad como preparador físico llegó con el equipo femenino del Oiartzun y, desde 2025, continúa disfrutando de esta profesión en el equipo femenino del Eibar.

✨ Y en ese camino apareció IS Training.
Un lugar muy especial para Aitor, donde puede compaginar sus dos grandes pasiones: el fútbol y ayudar a las personas a través del entrenamiento. ❤️

💪 En IS Training disfruta acompañando a cada persona, celebrando sus avances y viendo cómo, entrenamiento a entrenamiento, ganan fuerza, confianza y seguridad en sí mismas.

Y eso es también lo que nos mueve como equipo: estar al lado de las personas, ayudarlas a superarse y hacer que cada pequeño progreso cuente. ❤️

🔥 Qué bonito es convertir una pasión de toda la vida en una profesión que te permite ayudar a los demás.

💬 ¿Qué es lo que más valoras de un entrenador? ¡Te leemos! 👇

🫶 Si conoces a Aitor o has entrenado con él, ¡déjale unas palabras en los comentarios!

📲 Comparte esta historia con alguien que viva el deporte con la misma pasión.

❤️ ¡Y dale un like si te ha gustado conocer un poquito más a Aitor! taken in Donostia-San Sebastián by @ivansalastraining

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2 days ago

💙 Asier IS Training 💙

Viniste para desconectar del trabajo, soltar estrés 😮‍💨, disfrutar con el grupo 🤝 y, sobre todo, dejar atrás esas molestias lumbares.

Entrenar, cuidarse y disfrutar del camino. ¡Seguimos! 🔥🙌 by @ivansalastraining

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6 days ago

🔥 ¡Hoy os presentamos a Aitor Mitxelena! 💪

Detrás de cada entrenador hay una historia, un camino recorrido y muchas experiencias que contar. 🚀

Hoy os presentamos a Aitor, uno de los entrenadores de IS Training. 🖤❤️
Pero esto es solo el principio… 👀

📅 Este jueves vamos a conocer mucho más sobre él: su historia, sus comienzos, su trayectoria y todo lo que le ha llevado a convertirse en el entrenador que es hoy. 💪🔥

Detrás de cada profesional hay una persona, y queremos que conozcáis también ese lado que no siempre se ve durante los entrenamientos. 🙌

🎤 Ahora os toca a vosotros…
💬 ¿Qué os gustaría preguntarle a Aitor? Puede ser sobre entrenamiento, sus comienzos, alguna curiosidad personal o incluso algo que nunca os hayáis atrevido a preguntarle. 😏

👇 ¡Dejad vuestra pregunta en comentarios! Aitor se pasará por aquí para responderos personalmente. 🔥

📲 Y comparte esta publicación con alguien que entrene con Aitor. ¡Seguro que tiene alguna buena pregunta que hacerle! 😂

⏳ ¡Este jueves descubrimos su historia! 🖤❤️ taken in Donostia-San Sebastián by @ivansalastraining

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4 days ago

Hoy queremos presentarte a la persona que está detrás de IS Training. 👋

Él es Iván Salas, fundador de un proyecto que tiene mucho más detrás de lo que se ve en un entrenamiento. 💪

Su recorrido, sus decisiones, los momentos que le han llevado hasta aquí y cómo nació IS Training forman parte de una historia que queremos compartir contigo.

👀 Este jueves conocerás mucho más sobre Iván y su historia.

Y ahora queremos saber algo…

👇 ¿Qué te gustaría preguntarle a Iván?
Déjanos tu pregunta en comentarios. Puede que aparezca en los próximos contenidos. 🔥 taken in Donostia-San Sebastián by @ivansalastraining

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11 days ago

💪🏼🥋Sarah IS Training 🥋💪🏼

Sarah, de 11 años, llegó a IS Training con un objetivo claro: mejorar su rendimiento en jiu-jitsu y prepararse para competir.

Trabajamos la fuerza, la disciplina y la preparación física para ayudarla a ser mejor deportista. 🔥

¡Seguimos sumando! 🔵 by @ivansalastraining

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13 days ago

He vivido en Miami. He vivido en Filipinas. He conocido lugares increíbles, culturas distintas y formas de vivir completamente diferentes.

Y aun así, hay una sensación que no he encontrado en ningún otro sitio.

Volver a Donostia. 🌊

Caminar junto al mar.
Mirar hacia la montaña.
Respirar y sentir que estoy en casa.

Puede sonar sencillo, pero cuando has vivido lejos entiendes que hay cosas que no se pueden sustituir.

Me sigue sorprendiendo que una ciudad tan pequeña pueda darme tanto.

En un mismo día puedo entrenar, acercarme al mar, perderme por la montaña, disfrutar de la ciudad y terminar rodeado de la gente que quiero. ❤️

Con los años he entendido que hogar no siempre es el lugar más grande, el más espectacular o el que más posibilidades aparenta tener.

Es ese sitio en el que algo dentro de ti encaja.

Y para mí, ese sitio es Donostia.

Además, hoy hay algo que hace que sentirme aquí tenga todavía más sentido: ver crecer IS Training en mi propia ciudad. 💪🏼

Construir este proyecto aquí, verlo avanzar poco a poco y compartirlo con tanta gente de Donosti me genera un orgullo difícil de explicar.

He tenido la oportunidad de irme lejos.

Ahora tengo muy claro dónde quiero estar.

Dónde quiero vivir.
Dónde quiero seguir creciendo.
Dónde quiero tener cerca a los míos.
Dónde quiero equivocarme, aprender y seguir intentándolo.
Dónde quiero construir mi sueño.

No existe el lugar perfecto.

Pero sí existe ese lugar que, después de conocer otros muchos, sigues eligiendo.
Yo elijo Donostia. 🤍🌊

💬 ¿Cuál es ese lugar que para ti siempre será “casa”, estés donde estés? Quiero leerte.

📩 Envíale este carrusel a esa persona que tuvo que marcharse para darse cuenta de cuánto quería volver.

🌊 Guárdalo si alguna vez has estado lejos y has entendido lo mucho que significa volver.

❤️ Y si eres de Donosti, dime una cosa: ¿qué es eso que jamás cambiarías de nuestra ciudad? taken in Donostia-San Sebastián by @ivansalastraining

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16 days ago

Septiembre. Vuelta a la rutina. 🍂

Vuelta al trabajo, los niñ@s a la ikastola, los horarios, los entrenamientos… y poco a poco, todo vuelve a coger su ritmo.

Un mes de volver a encontrarnos, de recuperar hábitos y de seguir avanzando. 💪🏼

Así ha sido septiembre en IS Training.
Gracias por estar ahí 🫶🏼 by @ivansalastraining

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18 days ago

🚶Emilio Salas IS Training 🚶
Te costó empezar por lo cabezota que eres. Pero te diste cuenta que con andar no era suficiente. Desde que estás entrenando, no te gusta faltar ni un día y estás mucho más fuerte y estable. Eskerrik asko aita por darme la vida! 💥 taken in The Social Hub San Sebastian by @ivansalastraining

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20 days ago

No es solo una camiseta. Es una forma de entender el entrenamiento. ❤️🌳

“The only place I have to live is my body”
El único lugar que tengo para vivir es mi cuerpo.

Este es el lema del diseño de las camisetas.
Nace de la unión de dos elementos: el corazón, como símbolo de la vida y del cuerpo, y el árbol, como símbolo de crecimiento, evolución y longevidad.

Dos símbolos que se unen para representar una misma idea: cuidar y fortalecer el único cuerpo que va a acompañarte durante toda tu vida.

❤️ El corazón representa tu cuerpo, tu casa.
No puedes cambiarlo por otro, dejarlo atrás ni comprar uno nuevo. Solo tienes uno. Cuidarlo no debería ser una opción, sino una prioridad.

🌳 El árbol representa el crecimiento.
Crecer, adaptarte y evolucionar con el paso de los años. Y la fuerza es una de las raíces que te permiten seguir haciéndolo.

🍎 Los frutos representan los resultados.
Porque lo que cuidas, crece. El entrenamiento es la raíz. Los resultados son el fruto de todo aquello que haces con constancia, incluso cuando nadie te ve.

💧 El agua representa el movimiento, la adaptación y la fluidez.
Un cuerpo fuerte no es un cuerpo rígido. Es un cuerpo capaz de moverse, adaptarse y responder a todo lo que la vida le pide.

Por eso, no entrenes únicamente para verte mejor.

Entrena para vivir mejor.
Para jugar con tus hijos.
Para viajar, correr, levantar peso y subir escaleras.
Para conservar tu autonomía y seguir haciendo durante muchos años todo aquello que te hace feliz.

Entrena para construir un cuerpo capaz de acompañarte en la vida que quieres vivir. 🖤

🔖 Guarda esta publicación para recordar el verdadero motivo por el que empezaste a entrenar.

📲 Compártela con esa persona que necesita entender que entrenar va mucho más allá del físico.

❤️ Y si tú también quieres un cuerpo que te permita seguir disfrutando de la vida, deja tu “me gusta”.

¿Qué quieres poder seguir haciendo dentro de 20 años? Te leemos en comentarios. 👇

#ISTraining #CuerpoFuerte #HábitosSaludables #CalidadDeVida taken in Donostia-San Sebastián by @ivansalastraining

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a month ago