Instagram story viewer> @izen.yoga> Posts

IZEN YOGA

@izen.yoga

759

followers

2

following

Yoga & Mind–Body Space in Tbilisi
Classes • Workshops • Community

POSTS STORIES REELS TAGGED

იქნებ შენს განწყობას იოგას ერთი სესია აკლია?

მოგვწერე და ერთად შევარჩიოთ შენი პირველი კლასი .🤎
@izen.yoga
.
.
.
.
.
.
.
.
#yoga #იოგათბილისში #yogalife #იოგა taken in Georgia (country) by @izen.yoga

3

0

a day ago

Sthira Sukha— ძალასა და სიმსუბუქეს შორის ბალანსი.

იყო მყარი ისე, რომ არ დაიძაბო.
იყო სტაბილური ისე, რომ არ დაკარგო მოქნილობა.
გქონდეს ძალა ისე, რომ მისი დამტკიცება არ გჭირდებოდეს.

იოგაში ნამდვილი სტაბილურობა მხოლოდ ძალისხმევას არ ნიშნავს.
ის არის მდგომარეობა, სადაც ძალა და სიმშვიდე ერთმანეთის გვერდით არსებობს.

Not louder
Not harder
Just certain by @izen.yoga

54

6

11 days ago

გეპატიჟებით ვორქშოფზე, სადაც იოგის ფიზიკურ პრაქტიკას სხეულისა და ფსიქიკის ურთიერთკავშირის გაცნობიერებით შევასრულებთ.

პრაქტიკა იოგის ასანების შესრულებას მოიცავს, თუმცა მთავარი განსხვავება იმაშია, თუ როგორ მივდივართ ამ პროცესამდე.

სანამ ფიზიკურ პრაქტიკას დავიწყებთ, სუნთქვითი ტექნიკებისა და მედიტაციის საშუალებით სხეულთან უფრო ღრმა და ნატიფ კავშირს დავამყარებთ. გავეცნობით სხეულის სიმბოლურ მნიშვნელობას და მის კავშირს ჩვენს ფსიქიკასთან.

სწორედ ამ გაცნობიერებით გადავალთ იოგის ასანებზე, რათა თითოეული მოძრაობა მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიში კი არა, საკუთარი სხეულისა და შინაგანი პროცესების შეცნობის გამოცდილებაც გახდეს.

📅 24 ოქტომბერი, შაბათი

⏳ ხანგრძლივობა: 2 საათი

📍 IZEN Yoga — თბილისი, წერეთლის გამზირი 49–51

ღირებულება: 80 ლარი

რეგისტრაციისთვის მოგვწერეთ პირად შეტყობინებაში. taken in Tbilisi, Georgia by @izen.yoga

48

2

4 days ago

You don’t always have to push.
You don’t always have to prove.
You can trust, flow and still be powerful.
Power is not always about force.

Sometimes, power is the ability to soften, let go and simply be.
.
.
.
.
.
.
.
.
#power #lifeline #yoga #fyp by @izen.yoga

3

1

11 days ago

Abhyāsa — პრაქტიკა.
Vairāgya — გაშვება.
იოგას ფილოსოფიაში ეს ორი ძალა ერთმანეთს ავსებს.

ერთია — ყოველდღიურად დაბრუნდე საკუთარ თავთან, საკუთარ პრაქტიკასთან, იმასთან რაც შენთვის მნიშვნელოვანია.

მეორეა — იცოდე, როდის გაუშვა.
შეგიძლია გულწრფელად იმუშაო, ივარჯიშო, გაიზარდო — და ამავდროულად არ მიეჯაჭვო შედეგს.

აკეთო შენი ნაწილი — სრული შეგნებით.
დანარჩენს კი მისცე თავისუფლება, თავისი გზით განვითარდეს.

შესაძლოა, სწორედ აქ იწყება ნამდვილი სიმსუბუქე.

@izen.yoga
.
.
.
.
.
.
#იოგა #yoga #yogawear by @izen.yoga

56

1

11 days ago

Do it for you.
Not for perfection. Not for approval. Just because you deserve to feel good in your body @izen.yoga taken in Tbilisi, Georgia by @izen.yoga

3

0

15 days ago

Your next move starts within.
Hatha Flow with Mariam.
Every Monday & Friday evening at IZEN.

Move with intention. Make time for yourself.
Book your class via DM @izen.yoga taken in Tbilisi, Georgia by @izen.yoga

27

0

15 days ago

Do it for you.
Your body feels it. Your mind follows.

Move with intention. Make time for yourself.
Book your class via DM @izen.yoga taken in Tbilisi, Georgia by @izen.yoga

3

1

15 days ago

A little backstage magic, with a sprinkle of IZEN.
.
.
.
.
.
.
.
.
@plattonnova 📸
@izen.yoga
#yoga #yogalife #yogaphotography taken in Tbilisi, Georgia by @izen.yoga

40

4

18 days ago

გაიცანი სოფი, @izen.yoga პრაქტიკოსი.

რამდენიმე თვის წინ აღმოვაჩინე აიზენი რომელიც ჩემთვის უსაფრთხო სივრცე გახდა.

თავიდან იოგა უფრო ფიზიკური პრაქტიკის ინტერესით დავიწყე თუმცა დროთა განმავლობაში ვიგრძენი რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის რაც ამ პროცესში ჩემში ხდება.

იოგაზე ყოფნისას ვსწავლობთ გაჩერებას. სუნთქვას. სხეულის მოსმენას. იმ მომენტში დარჩენას, სადაც ვართ — ზედმეტი ფიქრებისა და მუდმივი კონტროლის გარეშე.

ხანდახან პრაქტიკა მარტივია, ხანდახან სხეული წინააღმდეგობას გიწევს. და ზუსტად მაშინ ვხვდები, რომ იოგა ჩემთვის მხოლოდ მოქნილობის განვითარება არ არის — ეს არის საკუთარი თავის მიმართ მოთმინების სწავლაც.

@sophy_0.0 taken in Tbilisi, Georgia by @izen.yoga

65

2

18 days ago

გარემო ადამიანზე იმაზე მეტ გავლენას ახდენს, ვიდრე ხშირად გვგონია.
სწორი სივრცე არ გცვლის ძალდატანებით —
ის გაძლევს შესაძლებლობას, საკუთარი თავი სხვანაირად დაინახო.
როგორც პრაქტიკაში:
ზოგჯერ ერთი სწორი მიმართულება, ერთი კორექცია და ერთი ახალი მიდგომა საკმარისია იმისთვის, რომ მოძრაობა სრულიად სხვანაირად იგრძნო.
საბოლოოდ კი, ცვლილება შენში ხდება.
გარემო მხოლოდ გეხმარება, რომ ის გამოავლინო.

@izen.yoga
.
.
.
.
.
.
.
#yoga #yogatbilisi #იოგასაქართველოში #იოგათბილისში taken in Tbilisi, Georgia by @izen.yoga

61

4

22 days ago

თუ იოგას დაწყებაზე ფიქრობ, IZEN-ში შენთვის შესაფერის გაკვეთილს ერთად შევარჩევთ. 🤎

ჩვენთან შეგიძლია სცადო Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga და Yoga & Sound Bath. გამოცდილება საჭირო არ არის — დაიწყე იქიდან, სადაც ახლა ხარ.

მოგვწერე პირად შეტყობინებაში და დაგეხმარებით პირველი ვიზიტის დაგეგმვაში.

📍 წერეთლის გამზირი 49/51
.
.
.
.
.
#იოგათბილისში #იოგა #საქართველო taken in Tbilisi, Georgia by @izen.yoga

79

8

20 days ago