Instagram story viewer> @izen.yoga> Tagged

IZEN YOGA

@izen.yoga

749

followers

0

following

Yoga & Mind–Body Space in Tbilisi
Classes • Workshops • Community

POSTS STORIES REELS TAGGED

ნამასტე, მეგობრებო 🙏

შემდეგ ვიდეოში გაგაცნობთ რას ნიშნავს “ნამასტე”. მანამდე კომენტარებში დამიწერეთ თქვენი პასუხები და ვარაიდები🧘🏼‍♀️🍃

📍izen
🧘🏼‍♀️@lilfairyanne
#yoga #piece #selfcare #იოგა #მენტალურიჯანმრთელობა

38

2

დღეს პირველად გამოვცადე ლურსმნებზე დგომის პრაქტიკა.

💡სადჰუს დაფა ლურსმნებიანი დაფაა, რომელზეც ფეხშიშველი დგებიან. ეს პრაქტიკა ყურადღების, სუნთქვისა და სხეულის შეგრძნებების გაცნობიერებას უკავშირდება. ყოველთვის მეგონა რომ მარტივი იქნებოდა, მაგრამ ჩემი გამოცდილება სრულიად სხვა აღმოჩნდა.

თავიდან მოვიდა წარმოუდგენელი ტკივილი. ისეთი, რომ გონება მხოლოდ ერთ რამეს მეუბნებოდა — ვერ შეძლებ, ჩამოდი, გაიქეცი. შემდეგ ტკივილი ნელ-ნელა გაბუჟებაში გადაიზარდა, გაბუჟება კი ჩემთვის მოულოდნელად სასიამოვნო ჟრუანტელის ტალღებად იქცა. შეატყობთ კიდევაც ჩემს გაოცებულ სახეზე. სიტყვებს ვეღარ გამოვთქვამდი, თითქოს სხეულის ყოველ წერტილს ვგრძნობდი. აღარ ვფიქრობდი არაფერზე, გარდა იმ მომენტისა, რომელშიც ვიყავი. 🙏

ყველაზე დაუვიწყარი კი გადმოსვლის წამი იყო. სხეულში ბედნიერების ისეთი ძლიერი ტალღა ვიგრძენი. თითქოს მთელი დაძაბულობა ერთდროულად გაქრა და მის ადგილას სიმსუბუქე, სიხარული და მადლიერება მოვიდა.

ეს არ ყოფილა უბრალოდ ტკივილის გაძლება, ეს იყო საკუთარი სხეულის მოსმენის, შიშთან შეხვედრისა და სრულიად ახალი შეგრძნებების აღმოჩენის გამოცდილება.

მადლობა @izen.yoga -ს ამ განსაკუთრებული სივრცისთვის და სასწაულ ინსტრუქტორს @lilfairyanne -ს — ზრუნვისთვის, მხარდაჭერისთვის და იმისთვის, რომ ეს პირველი გამოცდილება ასეთი დაუვიწყარი გახადა. 🤍

თქვენ თუ გიცდიათ ლურსმნებზე დგომა? როგორი იყო თქვენი პირველი გამოცდილება? თუ არ გიცდიათ, რას ელოდებით? 🧘🏼‍♀️

#sadhuboard #yogageorgia #mindfulness #იოგა #თვითშემეცნება

61

8

A new chapter in my yoga journey. 🤍

ჩემი იოგური გზა გრძელდება და ძალიან მიხარია, რომ ამ გზაზე კიდევ ერთი საოცარი სივრცე მემატება — @izen.yoga ✨

სექტემბრიდან გელოდებით Hatha Yoga-ს პრაქტიკაზე:

ორშაბათი & პარასკევი • 19:30

ჩემთვის იოგა ბევრად მეტია, ვიდრე სხეულის მოძრაობა.
ეს არის გზა შინაგანი სიმშვიდისკენ, ცნობიერების გაღვიძებისა და საკუთარ თავთან უფრო ღრმა კავშირის შექმნისკენ.

პრაქტიკაში სხეული მხოლოდ დასაწყისია.
სუნთქვის საშუალებით ვსწავლობთ ყოფნას,
გაჩერების საშუალებით — მოსმენას,
ხოლო მოძრაობის მიღმა ვიწყებთ საკუთარი შინაგანი სამყაროს შეგრძნებას.

ეს იქნება სივრცე, სადაც შეგვიძლია ცოტა ხნით გავჩუმდეთ,
დავტოვოთ გარესამყარო და დავუბრუნდეთ საკუთარ თავს. 🌙

მოუთმენლად ველოდები ამ ახალ ეტაპს
და თითოეულ თქვენგანს, ვინც ამ გზაზე შემომიერთდება. 🤍

See you on the mat 🕉️✨

98

8

ენერგია, მოძრაობა და შედეგი 💫

3

6

რეგრესული ჰიპნოზის ჯგუფური შეხვედრა @izenworldwide -ში🪷🌸

12

0

სამი მარტივი იოგას მოძრაობა სხეულის დასამშვიდებლად:

1.ბავშვის პოზა,

2.კატა–ძროხა,

3.აპანასანა,

შეასრულე მოქმედება 5–10 ნელი სუნთქვით და მიეცი სხეულის მოდუნების შესაძლებლობა 💫

123

6

🤞It’s okey, if not today. თვეებია თავში მიტრიალრბს გავაკეთო ონლიან იოგის საღამოს მარათონი, ახალი წლის პროდუქტიულად შესახვედრად (ყოველ წელს ვაკეთებ) ამჯერად ძალიან რთულია და იწელება, უკვე 3ჯერ შევცვალე თარიღი🪫Need a push, send help pls

43

0

Femininity is strength 🪐⚡️❤️‍🔥💸🪭

57

7

გამარჯობა! ✨

Вместо суеты — йога. 🌿 Всего в 5 минутах от метро Церетели, в уютной студии IZEN.

Мягкая практика Хатха Виньяса в 17:30 поможет снять напряжение дня, наполниться спокойствием и энергией, сбалансирует ваше тело, нервную систему и ум.

Расписание: Понедельник, Среда, Пятница | 17:30
Обязательна предварительная запись.

🌷Позаботьтесь о себе — ваше тело и разум будут благодарны.

Готовы начать? ✨Пишите нам в Директ для записи!

#йогавтбилиси #тбилиси #церетели #IZEN
#хатхавиньяса#виньясайога #йогадляначинающих #йогадлявсех #здоровье #снятиестресса
#йогащодня #YogaMagic

95

21

🌿 Yoga is every day commitment to your health—a strong body and a peaceful mind. Welcome to the practice! ✨

#WelcomeToYoga #YogaCommunity #YogaForBeginners #HeadstandChallenge #HealthIsWealth #MindfulMovement #YogaLife #PracticeAndAllIsComing #Shirshasana #YogaEveryday

28

5

Reminder: #fysm 🏊‍♂️
You can join my group class here 📍@izenworldwide 👈 Sign Up

42

3