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Jacqueline Léa Dos Reis

@jack.reispersonal

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Personal Trainer
Consultoria Online e Presencial
Especialista em Hipertrofia e Emagrecimento

POSTS STORIES REELS TAGGED

1 ano depois... a doidinha mais linda cresceu...🥰🥰🥰 by @jack.reispersonal

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a year ago

Você sabia que o Pilates é guiado por 6 princípios fundamentais?
🔹 Concentração: mente presente em cada movimento.
🔹 Controle: domínio total do corpo.
🔹 Centralização: força que vem do core.
🔹 Precisão: qualidade acima da quantidade.
🔹 Respiração: ritmo que guia o movimento.
🔹 Fluidez: movimentos suaves e contínuos.
Muito mais que exercício, é consciência corporal em ação!”

#PrincípiosDoPilates #PilatesComPropósito #VitaPilates #ConsciênciaCorporal taken in Vita Pilates by @jack.reispersonal

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a year ago

by @jack.reispersonal

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2 years ago

by @jack.reispersonal

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4 years ago

A RENATA JÁ ESTÁ BRILHANDO NO PÓS FÉRIAS...
E VOCÊ, VAI DEIXAR PRA DEPOIS?

VEM COMIGO... by @jack.reispersonal

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5 years ago

Que cada um de nós possa fazer mais por alguém todos os dias. by @jack.reispersonal

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5 years ago

Feliz Natal by @jack.reispersonal

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5 years ago

SEJA LEVE by @jack.reispersonal

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5 years ago

by @jack.reispersonal

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5 years ago

VALORIZE AQUELE PROFISSIONAL QUE TE QUER BEM. by @jack.reispersonal

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6 years ago

ARRASTA PRO LADO E DESCUBRA DICAS VALIOSAS. by @jack.reispersonal

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6 years ago

VOCÊ SABIA QUE A MUSCULAÇÃO TEM EFEITOS DE ATÉ 48H NO METABOLISMO DA GLICOSE..

Uma pesquisa feita na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) mostrou que a prática de exercício físico de força, como a musculação, é capaz de reduzir a gordura acumulada no fígado e melhorar o controle da glicemia em indivíduos obesos e com diabetes em um curto período, mesmo antes que ocorra perda de peso...
Musculação para a qualidade de vida relacionada á … - ‎de Paiva Montenegro/A prática da musculação e seus benefícios para a … - ‎PRAZERESEfeitos do treinamento resistido no Diabetes Mellitus - ‎Costa

#musculaçãoésaúde#diabetestipo#treinopersonalizado by @jack.reispersonal

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6 years ago