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CREF 196139-G/SP CF-OL1 Pós Gestante, Puerpério e Fisiologia/Exercício Treinos personalizados para suas necessidades

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🎃💀 PREPARE-SE… O TERROR VAI COMEÇAR!

🕸️ Dia 24/10 tem Halloween Bellum! 🦬🖤

👻 Prepare a fantasia, reúna a galera e venha viver essa noite assustadoramente boa!

🔥 Você está preparado? 🎃💀

#HalloweenBellum #Halloween2026 #BellumBlackCrossFit taken in Bellum Black CrossFit by @jacklyndedeus

4 days ago

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Ao coach que, em 2023, viu capacidade em mim, sempre me incentivou e nunca desistiu… MUITO OBRIGADA, @headcoachgiancarlo!!! 🥹🙏🏻

Olhar para trás enche os meus olhos de emoção, porque me custou, e ainda custa muito esforço para eu não voltar a ser quem eu era antes…

E nesse percurso, precisamos de apoiadores, gente que enxerga potencial em nós, que pega em nossa mão e diz: “Mais uma repetição, você consegue!” 🚀

A todos que participam, diariamente, da minha constante evolução, que é cheia de altos e baixos, mas sem desistir, muito obrigada mais uma vez! ❤️

E vem pra @bellumblackcrossfit você também, porque aqui ninguém te deixa parar!!! 🏋🏻‍♀️🔥

#crossfit #antesedepois #headcoach #bellumbox #gratidão taken in Salto de Pirapora by @jacklyndedeus

168

6 days ago

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O esporte deixou de ser, para mim, motivo de apenas estética. Quando sentimos o efeito em nossa mente, a preocupação de ter um corpo perfeito, não fica mais em primeiro plano. O que me importa, hoje, é ter saúde!

Física? Sim! Mas principalmente, mental! A estética é a cereja do bolo. É só uma boa consequência de constantes esforços e superações!

Por isso, sempre registro por aqui atividades físicas e incentivo vocês a se movimentarem! Não podemos negligenciar hoje a oportunidade de cuidar dessa casa que chamamos de corpo, porque no futuro, a conta chega e ela é alta!

Mais um sábado treinando na @bellumblackcrossfit 🏋🏻‍♀️

Usando @luahfit_ | @bscrossoficial ❤️

#crossfit #hyrox #saúde #esporte taken in Salto de Pirapora by @jacklyndedeus

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9 days ago

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Even though my birthday was a few days ago, I still wanted to post about how thankful I am for everyone in my life. I’ve been through thick and thin, but I can honestly say I’ve never been alone. I love each and every one of you so much!

There isn’t a day that goes by that I don’t thank God for how blessed I am to have such an amazing life. It’s definitely never been perfect, and hard moments will always come, but knowing I have people I can count on makes it all bearable. Life gets a little easier when you know you’re surrounded by people who truly love you and have your back.

I am so grateful to be loved, supported, and surrounded by people who make this journey so special.

And especially to my husband without you, none of this would be possible. Thank you for standing by my side, supporting me through every season of life, and helping me build the life we have today. I couldn’t do this without you, and I’m so grateful to have you by my side through it all. I love you! by @jacklyndedeus

119

9 days ago

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BELLUM BLACK CROSSFIT

A diversão que virou tradição!

📅 Data: 24/10

⏰ Horário: A partir das 19h30

📍 Locala: PETISCARIA ROUTE 129
Rodovia Francisco José Ayub, Km 129

🍽️ Cada um leva um prato.

🏆 Prêmio para a melhor fantasia.

ℹ️ Fantasia opcional. Presença obrigatória. taken in Bellum Black CrossFit by @jacklyndedeus

12 days ago

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$As pessoas me perguntam todos os dias: qual é a sua motivação? O que te faz levantar e treinar? Pegar peso, correr, tentar ser melhor a cada dia… o que te motiva? Pois eu digo uma coisa: nem todos os dias existe em mim uma empolgação para fazer o que tem que ser feito. Então nesses dias mais difíceis, eu me lembro: “A alegria do Senhor é a nossa força!” - Neemias 8:10 E isso é suficiente, pois quando estou fraca, Ele me fortalece! E isso não se resume somente a treinos. Envolve toda a minha vida! ❤️‍🔥 Te convido hoje a fazer do Senhor a sua alegria e você verá as coisas mudarem e fluirem! 🤍 Box: @bellumblackcrossfit Look: @luahfit_ Fotos: @rxdoclick #atleta #crossfit #lpo #mulher #saltodepirapora taken in Salto de Pirapora by @jacklyndedeus$

17 days ago

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😂 Toda vez que "os patrão" acha que vai embora e finalmente vai ter sossego…

📞 O telefone dele: “ACHOU ERRADO!” 😂

Porque ir embora não quer dizer sossego!. 🤣

#VidaDePatrão #VidaDeAcademia #CrossFit #BellumBlackCrossFit #RotinaDeAcademia Empreendedorismo HumorFitness PatrãoSofre taken in Bellum Black CrossFit by @jacklyndedeus

21 days ago

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Cuidando de vidas de dia e a noite combatendo o crime de noite. Sera que a @jacklyndedeus e o @headcoachgiancarlo vão entender? taken in Bellum Black CrossFit by @jacklyndedeus

176

24 days ago

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O sonho de todo coach 🤣🤣🤣
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#humor #crossfitgirls #wod #boxcrossfit #crossstitch by @jacklyndedeus

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a month ago

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Noite especial ao lado de pessoas especiais ♥️ by @jacklyndedeus

201

a month ago

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Carga leve para um deadlift, mas pesada para um overhead squat: 40kg pra cima da cabeça, e ainda, agachando! 🏋🏻‍♀️🔥

Quem ama LPO, testa esse complex e depois me conta se gostou, porque eu amei! ✨💅🏻

Box de treino: @bellumblackcrossfit 📍
Look do dia: @luahfit_ 🤍
Tênis: @lojamvpfitness 👟

#lpo #crossfit #clean #ohs taken in Salto de Pirapora by @jacklyndedeus

197

a month ago

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Deu passe livre, os alunos: taken in Bellum Black CrossFit by @jacklyndedeus

2 months ago

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Jacklyn Da Costa

@jacklyndedeus