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Jana O'Donnell

@janainaodonnell

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Mãe da Isadora e Manu❤️
Ed. Física com propósito CREF 7069/G-PR
Instrutora de Jiu Jitsu e Defesa Pessoal para Mulheres
Cons Mun de Saúde 💚
Brown Belt🤎

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❤️Domingo 04/10❤️

Coroação das Rainhas e Apresentação do Samba Enredo
@leao_da_estradinha

17h
@dimariabarepetiscaria by @janainaodonnell

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5 days ago

Romper o ciclo da violência é um dos pontos chave para sair de relacionamentos abusivos.
Ter rede de apoio é fundamental. Treinar Jiu Jitsu amplia a visão e fornece rede de apoio quando necessário.

@ecoacast._oficial

#jiujitsu #jiujitsuparamulheres #defesapessoal #mariadapenha taken in Paranaguá, Brazil by @janainaodonnell

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a month ago

UM ANO MOVIMENTANDO CUIDADO

Há um ano, o que parecia impossível foi construído. Hoje, virou cuidado, saúde e mais qualidade de vida para quem move o nosso Porto.

A Ginástica Laboral representa mais do que uma atividade: é o compromisso do OGMO/Paranaguá com a prevenção, o bem-estar e a valorização dos TPAs em sua rotina de trabalho.

Nosso agradecimento especial à Jana O’Donnell, que faz parte dessa trajetória e conduz esse trabalho com dedicação e profissionalismo.

Um ano depois, seguimos com a certeza de que cuidar de quem move o Porto também é uma forma de valorizar quem faz tudo acontecer. by @janainaodonnell

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3 days ago

Feliz Aniversário da minha VIDOCA!!
11 anos que trouxe mais alegria para as nossas vidas!
Minha parceira para tudo, meu orgulho, meu amooorr!!
Deus continue te abençoando sempre!
Que a vida seja sempre uma FESTA pra esta libriana que ama comemorar❤️❤️❤️

AMOTEEEEEE

@manucabralmoutinho by @janainaodonnell

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7 days ago

Só sabe o valor do 7km quem queria parar desde o 3km, ehe

Mais uma pra reclamar!!

@corridarotam

Apoio

@nopain.nogain2_centro.pgua

#graciebarra #jiujitsuparamulheres #jiujitsulifestyle #corrida #mulheresquecorrem taken in Matinhos Litoral - Paraná by @janainaodonnell

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7 days ago

👑 ODE À REALEZA — A COROAÇÃO DA LEÃO DA ESTRADINHA 👑
No dia 04 de outubro, às 17h, no Di Maria, vamos viver uma tarde de celebração, samba e emoção com a Coroação das Rainhas da Leão da Estradinha. ❤️🤍

E a realeza não chega sozinha…
✨ Teremos a apresentação oficial do Samba-Enredo 2027
🥁 E o ritmo da nossa Bateria Cadência Real, fazendo o chão tremer!

Prepare o coração, vista as cores do nosso pavilhão e venha testemunhar o nascimento de uma nova realeza.

📅 04 de outubro
⏰ 17h
📍 Di Maria

#LeãoDaEstradinha #OdeÀRealeza #Coroação #Carnaval2027 #CadênciaReal BateriaCadênciaReal SambaEnredo2027 Paranaguá CarnavalDeParanaguá by @janainaodonnell

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11 days ago

A Manu (minha filha de 10 anos) me mandou correr TODO DIA um pouquinho até eu virar "aquelas pessoas" que amam correr!!

Vou obedecer, pq aprendo todo dia com as duas ranhentas❤️❤️❤️

Sofri demais, credo!!! Hahahahaha

@isamiqueletto
@manucabralmoutinho

#corrida #mulheresquecorrem #jiujitsulifestyle by @janainaodonnell

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13 days ago

👑🥁 O samba vai ecoar no Palco Tutoia!

No dia 20/09, às 15h, tem encontro marcado com muita música, alegria, cultura e, claro, muito samba! ❤️🤍

✨ SAMBA DA REALEZA ✨
📅 20/09
⏰ 15h
📍 Palco Tutoia

Vem viver essa energia com a gente! 🦁🥁❤️🤍

#SambaDaRealeza #Samba #Cultura #SambaÉResistência #Paranaguá PalcoTutoia by @janainaodonnell

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21 days ago

O futuro está aqui: em pessoas que acreditam que o CONHECIMENTO/ESTUDO muda todo o jogo!

Ter o movimento como ferramenta de transformação é um privilégio! Que a semente de amor à esta profissão caia em solos férteis !!

Marcha time!!!

Educação Física com Propósito!!
@anhangueraparanagua

#educacaofisica #educacao #futuro taken in Universidade Anhanguera by @janainaodonnell

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24 days ago

PROJETO LEÃO SOLIDARIO 🦁❤️ O LEÃO RUGE POR ALEGRIA!

Neste Dia das Crianças, o Leão da Estradinha quer transformar solidariedade em sorrisos! 🥰🎁

Estamos arrecadando brinquedos para fazer a alegria de muitas crianças. Você pode fazer parte dessa corrente de amor: doe um brinquedo e ajude a fazer uma criança feliz! ❤️

📍 Pontos de coleta:
➡️ Rua Dr. Leocádio, 409 – Centro Histórico
➡️ Rua Clementina Gomes Ferreira, 50 – Ponta do Caju

🎁 Entrega dos brinquedos:
📅 12/10
📍 Rua ao lado do SESC, no bairro Estradinha.

Cada brinquedo doado é um sorriso que ajudamos a construir. 🥹❤️
Junte-se ao Leão Solidário e faça parte dessa história!

🦁 Leão da Estradinha — uma comunidade que cuida, acolhe e transforma.

#LeãoDaEstradinha #LeãoSolidário #DiaDasCrianças #DoeBrinquedos #Solidariedade Paranaguá Carnaval Comunidade FaçaUmaCriançaFeliz OLeãoRugePorAlegria by @janainaodonnell

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a month ago

🏃‍♂️ DUAS CORRIDAS. UM SÓ PROPÓSITO.

A Corrida Noturna da ROTAM 9º BPM se une à Corrida Contra o Câncer em uma grande celebração de esporte, solidariedade e superação! 💙🩷

Hoje é o ÚLTIMO DIA para se inscrever na Corrida Contra o Câncer! ⏰
Já a Corrida da ROTAM continua com as inscrições abertas — então ainda dá tempo de garantir seu lugar! ⚡

Porque correr vai muito além de cruzar uma linha de chegada.

CORREMOS POR QUEM NÃO PODE PARAR.
Por quem luta. Por quem acredita. Por quem precisa de força para continuar. ❤️

Vista sua camisa e venha fazer parte dessa corrente!

🏃‍♀️ Corrida Contra o Câncer — inscrições encerram hoje!
⚡ Corrida Noturna da ROTAM 9º BPM — inscrições abertas!

Duas corridas. Uma só mensagem: juntos, somos mais fortes. 💪 by @janainaodonnell

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a month ago

Para mim "Vestir a camisa " nunca foi forma de falar , eu vivo, luto e sinto!

Que eu tenha sempre sensatez de me manter fora do que me afasta dos preceitos de "irmandade, integridade e desenvolvimento".

#jiujitsu #jiujitsuparamulheres #graciebarra #jiujitsulifestyle by @janainaodonnell

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a month ago