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Thiago Andrade

@jappath1

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Não é marra, é postura.
Sócio @movewellct
🥋 @hakuijiujitsu

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Quero ficar mais forte pra dominar 50kg by @jappath1

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52

a year ago

Campeonato é complicado.. difícil, imprevisível, desde que me inscrevi, bateu um nervosismo.

Algumas divagações que a minha cabeça foram

Vou fazer isso, depois isso, e finalizo..
E se o cara for melhor que eu, e se eu perder?

E aí vem o racional.. tu arrisca, tu perde, tu reflete sobre o erro, tu aprende, tu evolui.

Olha isso se passou na minha cabeça infinitas vezes, algo simples, repetitivo, o nervosismo era evidente, última vez que pisei num tatame pra lutar foi 2014.

Mas é hora de sair da zona de conforto, e aprender, assim evoluir. Não tem fórmula mágica. Deixar o ego de lado e seguir nesse caminho.

A carol filmou todo o reels, eu não tinha visto ficou legal.

Foram boas lutar e agradeço aos meus adversários.
Última luta empatando faltando 10” e virando faltando 3” foi demais 🙏🏼🙌🏽

Só agradecer meu mestre @arielcanever pelas portas abertas e me colocar de novo no mundo do bjj

Meu irmão e professor particular @gu_machado22 pelas aulas, tao evoluindo muito o jogo, sou muito grato irmão.

Meu fisio @eduardofjardim monstro, por todo apoio e me deixar sempre alinhado.

Ao melhor centro de treinamento @movewellct

A melhor nutri e amiga do mundo @leticia.melchioretto

E aí meu big love @carolgraefv pelo vídeo e todo apoio nas loucuras que me meto

Sempre que eu falo algo pra ele vem uma parte da minha cabeça “ Leônidas cê tem que parar de arranjar essas confusão “

“Grande vencedor é aquele que após a vitória devota ainda mais respeito ao adversário” 🙏🏼 by @jappath1

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3 years ago

#tbt 1 ano de beast
1 press
1 pull up
1 pistol
Com o beast o kettlebell de 48

Esses 4 anos me ensinaram uma coisa importantíssima;

“você so perde quando desiste.”

Foram alguns anos treinando com um objetivo, ficando mais forte, mais móvel, mais resistente, esse dia foi “ so”. Consagração o reflexo de uns bons anos se dedicando.

No último ano tive ajuda de um profissional único @rafaelgfontoura montou meu treino e me ensinou muito, me deixando muito bem preparado no processo

“A humildade
é o reconhecimento das
próprias limitações, e é
dessa consciência, e dessa
consciência apenas, que
nasce a motivação para
trabalhar arduamente com
vista a ultrapassá-las.”

Esse dia, foi a linha de chegada, o trabalho veio no off line, sem plateia, sem torcida, um bom treino montado, e ser um bom aluno, fazer o que precisava ser feito o que tava escrito na planilha.

Simples não? Sim, tava prescrito dali pra frente só depende de nós mesmos de fazer o que precisa ser feito.

O valor tá no caminho, na trajetória, sempre importante lembrarmos disso.
Acho que esse texto é mais pra mim mesmo, não viver esse momento pensando no que eu quero conquista daqui a um ano.

Cada dia cumprindo o meu papel precisa ser valorizados, na deadline comemorado logico mas aproveitado agora, não dá pra esperar até “ la “ pra ser feliz.

Quero agradecer a @leticia.melchioretto nutri mais foda que me acompanha há 9 anos let e aí melhor fisio do sul do mundo que me deixou ter um joelho forte pra esse dia @drbrunokotaka taken in StrongFirst by @jappath1

281

37

4 years ago

E se a Move pudesse chegar a muito mais pessoas?

O HYROX reúne força, corrida, resistência e comunidade. Um esporte que desafia, conecta pessoas e faz cada vez mais gente se movimentar.

Imagina levar essa experiência pra dentro da Move, formar atletas, participar de provas e construir uma comunidade ainda maior.

A estrutura a gente já tem. A vontade de fazer acontecer também.

Agora imagina até onde a gente pode chegar.

Move. Movimento gera movimento. by @jappath1

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12 days ago

Quinta feira diferente.
A vida presta

@phsilveira28 @felipeandrade_03 by @jappath1

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14 days ago

Ja me convenci, agora preciso convencer meus sócios 😨 taken in Move Well CT by @jappath1

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7

20 days ago

Treinar leve, pensando no que está fazendo
Automatizando bastante no começo, automatizando movimento, e técnicas, na base correta, vai ganhar tempo, quando trocar de faixa, e corrigir, erros técnicos que vem pelo excesso de sparring e erros. by @jappath1

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4

22 days ago

Há uns 2 anos, ouvi falar de uma corrida que vinha de Laguna até Garopaba, por toda a costa. @desafiorotadabaleia Só conseguia pensar: essa prova deve ser linda.

A partir daí, foi encontrar 3 pessoas que topassem a brincadeira. Outro ponto: antes de me inscrever, achei que seria uma quase meia maratona para cada um, mas foi mais parecido com uma Volta à Ilha (mais divertido também ).

No aspecto beleza, a prova não deixou a desejar. Pelo contrário, surpreendeu. Era cada paisagem maravilhosa, e fazer tudo correndo deixou tudo ainda melhor.

Obrigado à @nutricarolb por topar essa desde o início (quase 2 anos) e por ter chutado meu portão. 😂

Coloquei o despertador de segunda a sexta, mas era sábado. A Carol chutou o portão, a Arya acordou latindo e correndo para o portão, e eu acordei no susto. Deu tudo certo.

Obrigado @criszmorais pela parceria e pegar os trechos de trilhas mais pesados
E ao nosso faz tudo ( staff, atleta e motorista ) @everton_baima

Baita experiência, baita dia, baita prova, baita churrasco
Equipe Revezamento Move 😌😅

Primeiro objetivo do semestre feito.

Agora é começar a trocar de direção. Temos 10 semanas até o HYROX no Rio.

E, a partir daí, todos os caminhos levam à Maratona do Rio.

“Nenhum homem tem o direito de ser um amador em matéria de treinamento físico. É uma vergonha para um homem envelhecer sem ver a beleza e a força de que seu corpo é capaz.” Sócrates by @jappath1

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13

25 days ago

O é que eu sou um eterno insatisfeito, e sempre fico pensando, o que eu posso fazer pra melhorar, pra agregar ainda mais. by @jappath1

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a month ago

Mais um 🧱

Semana que vem a primeira meta do segundo semestre, @desafiorotadabaleia

O treino de hoje era 18k com trilha.
Já que a Gi veio fazer os 21k, eu aproveitei para fazer 10 + 8.

Nada mais do que específico: areia, trilha, estrada de chão, vento e frio.
Ainda deu pra encontrar com a Gi e fazer junto os últimos 3 km com ela, e ela ganhou pódio na categoria.

Não é isso que define, mas após desistir semana passada, veio uma alegria, uma surpresa, em meio a muita areia e a terrenos em que ela não treinou, em um dia de vento forte. Fiquei super feliz com a conquista dela.

Bora continuar trabalhando, que as vitórias estão no longo prazo. Oss by @jappath1

151

2

a month ago

Quando eu tinha 11, 12 anos, fui roubado algumas vezes.

E eu não tinha ninguém para me defender.

Então eu aprendi a me defender sozinho. Aprendi a dar soco, a tomar soco e aprendi que a violência era uma forma de responder à violência.

Na adolescência, eu comecei até a usar isso a meu favor.

Até que comecei a treinar Jiu-Jitsu.

E o Jiu-Jitsu mudou minha relação com a violência.

Porque ele não ensina apenas a lutar. Ele ensina a controlar a luta — e, principalmente, a controlar você mesmo.

No tatame, você está sob pressão o tempo inteiro. Cansado, sendo sufocado, tentando escapar.

Seu instinto manda reagir.

Mas você precisa pensar.

Respirar. Observar. Decidir.

Sair do instinto e agir de forma deliberada.

Sêneca dizia que a maior vitória é a vitória sobre si mesmo.

E acho que é exatamente isso que o Jiu-Jitsu ensina.

Você não aprende a lutar para procurar violência.

Você aprende a lutar para não ser dominado por ela.

E isso vai muito além do tatame.

Porque, na vida, também somos colocados sob pressão.

E quanto mais você aprende a controlar a si mesmo quando tudo está dando errado, menos depende do seu primeiro impulso.

Talvez essa seja uma das maiores contradições das artes marciais:

quanto mais você aprende a lutar, menos precisa lutar.

No fim, o Jiu-Jitsu não me ensinou apenas a me defender.

Ele me ensinou a pensar sob pressão.

E isso mudou a minha vida. by @jappath1

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11

a month ago

WHAT A DAY by @jappath1

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2

2 months ago