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Javier Loring Lopez

@javilor1

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Buenas tardes familia!!! La verdad que llevo unos días mejor de #PsoriaticArthritis . Pero además, hoy quería hablar justo de eso.
Que aunque lleve unos días mejor, eso desafortunadamente no quiere decir, que no tenga dolor, si le damos valor del 1 al 10, digamos que yo vivo con un constante 4, en la crisis puede sobrepasar el 10. Al igual que yo, todos los que sufren enfermedades crónicas, vivimos y disfrutamos con ciertas dificultades y limitaciones, pero eso en mi caso, los límites me los marcó yo. Y creo que cada uno, debería marcarse los suyos, porque nadie se conoce mejor, que a si mismo. Hay personas que no entenderán la enfermedad, por lo que a ti tampoco, ("si no puedes esto,..... esto tampoco", "Eso te perjudica", "lo mejor para ti...",.... ).
Y en estos días que estoy mejor, me viene a la cabeza, como sería volver a pasar un día sin dolor 🤔, pero esta no entiende de fin de semana, puentes, vacaciones...
Y todo esto, viene ligado con el post del otro dia, en el que hablé, del papel del acompañante, de cualquier persona con alguna enfermedad.
Por todo ello, se ha convertido en mi vida indispensable la #saludmental 👩‍⚕️, #yoga 🧘🏽‍♂️, #trabajo 💻 🌷.
A disfrutar del finde familia. 🙌🏽👌🏽🌷💚🤍💚💐💐😉

I MISS U 🐿️ 🌷💚🤍💚💐💐😘 taken in Seville, Spain by @javilor1

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14

13 days ago

Buenas tardes familia!!!! La motivación de todo esto, como bien sabéis es como convive una persona, en este caso yo, con una enfermedad rara, en mi caso la #PsoriaticArthritis.
Pero HOY os quiero hablar, A TODOS los que ACOMPAÑÁIS , convivís,... con ALGUIEN que padezca alguna ENFERMEDAD RARA, y creo que cualquier tipo de dolencia. Lo primero sería escuchar primero al paciente y luego al 🧑‍⚕️ correspodiente, por mucho que queramos que sea otra cosa, la realidad no va a cambiar. Durante el período que diagnostican la enfermedad, cuanto más os enfadeis con la enfermedad, el paciente se enfadará consigo mismo, además del avismo qué ya siente, porque todo ha cambiado de un día para otro y no sabe a donde va a derivar.... Así que vuelvo a recurrir a escuchar, comprensión, qué será mayor o menor según la empatía de cada uno, y PACIENCIA que es la madre de las Ciencias, ya que este periodo puede ser muy largo.
Una vez diagnosticado, aquí voy hablar en general, muchas veces cuando te dicen lo que tienes, dices ok, coinciden la dolencias, y te dan los medicamentos, para paliar las mismas, y te explican detalladamente el proceso en el que te verás envuelto y las consecuencias.
Y si empezáramos por que es lo que puedes hacer para paliar, frenar, desacelerar, ganar calidad de vida....
Seguiré con este tema, en el próximo post, ya que tiene muchas aristas.
Pero hoy ya se terminó el deposito de gasolina.
Buenas noches familia!!! 👌🏽💐🤍💚💚💐💐 😉

#saludmental #yoga #workoutdone #trabajo taken in Seville, Spain by @javilor1

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21

a month ago

Buenas tardes familia!!! Ya hemos puesto en marcha, la siguiente revisión periódica de la #PsoriaticArthritis . Y ciertamente tranquilo no estoy, cada vez son mas partes en las que siento hormigueo y posteriormente, mayor dolor. Pero bueno la conciencia está tranquila, ya que lo que sé, que me ayuda, no hay día que no este al pie del cañón. Y a todos los que padezcais de dolencias, nunca me cansaré de aconsejaros el #yoga 🧘🏽‍♂️, no sólo os ayudará con las mismas, también cambiará la manera de ver las cosas, controlar situaciones extremas,... . Claramente, no podría llevar mi dia a dial, sin el cambio que ha producido en mi, el conocimiento del mismo 🧘🏽‍♂️. Acompañado de mis 👩‍⚕️ porsupuesto. Mucho ánimo con la semana familia!!! 💪🏼🙌🏼👌🏼💚🤍💚💐💐😉

I MISS U 🐿💚🤍💚💐💐😘 by @javilor1

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20

a month ago

Buenos días familia!!! De verdad que no entiendo porque mi cabecita, me hace pensar todas las mañanas que no voy a ser capaz de levantarme 🤷🏻‍♂️, pero ella abrió la veda a estrategias, así que cada mañana cuando me despierto con tantísimo DOLOR, lo primero #yoga acudir a la respiración, lo siguiente sonreír, al 🧠 le están llegando dos señales contradictorias, o no... . De ahí empezamos a mover articulaciones, REBAJANDO DOLOR, de vez en cuando se escapa alguna 😢, pero como cuando te quitan un pelo de la 👃,😂😂😂. Lo que me cansa, es que tenga que ser todos los días, es como no sabes que te voy a Ganar!! Porqué sigues dando por saco!!?? . Bueno familia a disfrutar del Sábado!!!! 💚🤍💚💐💐😉

#saludmental #workoutdone #PsoriaticArthritis #sisepuede taken in Seville, Spain by @javilor1

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13

2 months ago

Buenos días familia!!! Que a día de hoy, haga lo que haga a las 4.30 AM me despierto, desgraciadamente es una REALIDAD, pero INTENTO SEGUIR DURMIENDO o por lo menos DESCANSANDO, hasta las 5.30/6.00 AM. Y aquí llega una de mis FRUSTRACIONES, cada ve TARDO más EN ARRANCAR, bueno es que o empiezo con #yoga , y no consigo estar preparado antes de las 9.30, y que no consigo llegar a más de la 15.00, DESGRACIADAMENTE es otra realidad. Bueno después de comer caigo, a veces como a las 17.00, para alargar el día.
SI TENGO algo por la TARDE, PARO ANTES por LAS MAÑANAS e INTENTO DESCANSAR/DORMIR.
Porque si no, puedo seguir haciendo cosas y afortunadamente bien hechas, pero al día siguiente, puedo acordarme o no, y si estoy 4 días forzando, el quinto estoy con migrañas y vomitando, asi que siempre que lo pueda evitar, lo haré.
Espero que sea algo temporal, porque el cambio ha sido muy brusco, y espero que poner toda la 🥩 en el asador, siga siendo suficiente para FRENAR/PALIAR la #PsoriaticArthritis, así que toca,👩‍⚕️ #saludmental ² ,GYM² , Trabajo .
Con el fin, de que el rendimiento y el trabajo pueda crecer exponencialmente, dando un paso detrás de otro, e intentando ser COMPASIVO, COMPRENSIVO y PERMISIVO conmigo mismo, y esto creo que SERÁ LO MÁS DIFÍCIL, ya que muchas veces, me trato a mi mismo, como lo harían las personas que peor me han tratado en la vida.
Siento no poder decir que estoy bien, porque no lo estoy. Pero eso no quiere decir, que no siga disfrutando, riendo, viviendo con alegría, y con alegrías como la de ayer!!! Siempre es más fácil, 🇪🇸🇪🇸GRANDE ESPAÑA 🇪🇸 🇪🇸 #campeonesdelmundo . Familia mucho ánimo con la semana, a darlo todo💪🏼😉🇪🇸💚🤍💚💐💐🇪🇸😉 #Spain taken in Seville, Spain by @javilor1

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16

3 months ago

Buenas tardes familia!!! Estas SEMANAS he estado BASTANTE FASTIDIADO 😬😬, EL DOLOR ES CONSTANTE, pero a un nivel que sigo aguantando, EL PROBLEMA VIENE CON los PICOS, y además como éramos pocos VUELVEN APARECER las MIGRAÑAS, estas SON las SOMATIZACIONES que aparecen cuando EL CUERPO DICE, BAJA las REVOLUCIONES. Además si la situación que te rodea te produce ESTRÉS, AUMENTAN las SOMATIZACIONES Y el DOLOR, de la #PsoriaticArthritis , como os comenté en publicaciones anteriores , y si aumenta el dolor, DORMIMOS PEOR , ya que es cuando no nos movemos cuando LA PSORIASIS ARTRITICA provoca, que SE BLOQUEEN Y DEGENEREN las ARTICULACIONES, TENSIONANDO MÚSCULOS, TENDONES,... . Y SI DUERMO PEOR AUMENTAMOS el ESTRÉS, y SI AUMENTAMOS el ESTRÉS... . Desgraciadamente vuelvo, a la pescadilla que se muerde la cola.

Pero esta vez voy a centrarme en las #migrañas , que es la nueva compañera de viaje. AHORA MISMOS TENGO MIGRAÑAS CONSTANTE, pero al igual que el dolor articular, a un NIVEL SOPORTABLE. Pero en mi caso, me doy cuenta, que no trabajo al mismo nivel que sin ellas, totalmente comprensible. Lo que me he dado cuenta por casualidad, que cuando me tomaba un café, no es que simplemente me despertara, es que me siento mas lúcido, he buscado y por lo visto LA CAFEÍNA HACE QUE DISMINUYAN LAS MIGRAÑAS, ahí ha sido cuando me he dado cuenta de las migrañas constante, y cuando cuando me tomo un café disminuyen bastante. Pero si yo ya de por si, voy alto de revoluciones, como empiece con un café detrás de otro, podría acabar como las 🪇 de Machin, que no digo que esté yá, un poco payá 🤣😂🤣, pero eso lo traía yo de fábrica. Pero los refrescos con cafeína, son otra cosa. Está claro que cuando entra fuerte, se acabó el día. No hay ni café, ni refresco, ni minicraneal ( recetado por el médico, que por cierto es pura cafeína).., que valga. Xo para el día a día, ganar en lucidez, gracias a bajar el dolor de las migrañas. Así que se puede decir que estoy fastidiado, pero contento, hasta cuando? No lo sé, pero por constancia y perseverancia, no será 😉. Bueno familia, a disfrutar del puent a quien le toque, y mucho ánimo y 💪🏼, para el que esté currando!!!💪🏼💚🤍💚💐💐😉 #SALUDMENTAL taken in Seville, Spain by @javilor1

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12

4 months ago

Buenas tardes familia!!! Suma y sigue 💪🏼, MUCHÍSIMO DOLOR 😬 de la #PsoriaticArthritis , pero seguimos al pie del cañón 😉, aunque los días para mi se terminan antes, pero lo que hago y vivo, lo intento exprimir al máximo. A partir de LAS 17.30/18.00, el DOLOR empieza a NUBLAR TODO, es AHÍ cuando NO ME SEPARO de mí CUADERNO de NOTAS, todo lo que se me ocurre que tengo o me gustaría hacer lo apunto, y al DÍA SIGUIENTE por la mañana a PRIMERA HORA, como TARDO mucho EN ARRANCAR FÍSICAMENTE, APROVECHO para ORGANIZAR el DÍA, dar ORDEN al CUADERNO de NOTAS, PASÁNDOLO a la AGENDA...

Pero en el día de hoy, también quiero recordar, QUE EL CAMPO HAY QUE LIMPIARLO, y NO ES ALGO NUEVO de ahora, por el #cambioclimatico , DESDE CHICO MI ABUELO ME ENSEÑÓ QUE el campo HABÍA QUE #limpiarelcampo , para ello antes de la revolución industrial, durante , y hasta que algún listo, prohibió que las 🐐, 🐑... pastaran y limpiaran el campo, estas lo hacían, pero no era suficiente, y EN VEZ DE PROMOVER EL PASTOREO Y APOYARLO CON MAQUINARÍA, LO PROHÍBEN 😬, Y CADA AÑO SE DEDICAN A INTENTAR JUSTIFICAR de cualquier forma los INCENDIOS. PORQUE será que LOS CAMPOS MÁS LIMPIOS, CON MENOS posibilidades de INCENDIO son LOS PRIBADOS pribados O los GESTIONADO POR CAZADORES!!!??? . Este año ha sido un GRAN AÑO de LLUVIA, por lo que el campo está ESPLÉNDIDO, AHORA, EN NADA se SECARÁ, ARDERÁ y NOS ECHAREMOS todos LAS MANOS A LA CABEZA. Me parece inverosímil que exista un #ministeriotransicionecologica , y año tras año siga pasando lo mismo, y las culpas al cambio climático, cuando desde que tengo uso de razón, como cazador y como persona que tiene mas de ✌🏽de frente, sé que el campo hay que limpiarlo. SI lo que veis en LA FOTO es de PODAR, LIMPIAR... , un jardín de 50 m2, que cantidades hay en el CAMPO!!??. Bueno familia recta final y a disfrutar del finde!!! 💪🏼💚🤍💚💐💐😉

I MISS U 🐿 💚🤍💚💐💐😉 taken in Seville, Spain by @javilor1

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5 months ago

Buenas tardes familia!!! Semanas muy duras, estas últimas, han hecho aparición las #migraña , que algún día ha desencadenado en VOMITOS... . Pero aún así, estoy contento en contento en cierta manera, porque son muchos menos, muchas veces me anticipo y soy capaz de cortarlo, vamos conociéndonos cada vez mejor. Y esta semana han sido de gran ayuda 👩‍⚕️ y amigos #saludmental , y como siempre digo, cuando veo lo que me rodea, afortunadamente es increíble, así que GRAN PARTE POSITIVA. Pero por otro lado, EL DOLOR de la #PsoriaticArthritis sigue por las ☁️☁️, aunque sigo con 🏋🏻‍♂️ #WORKOUTDONE , 🧘🏽‍♂️🧖‍♂️ #yoga ... , noto más ZONAS AFECTADAS, de mis mayores miedos, que llegue el día en que NO ME PUEDA LEVANTAR... , y pensarlo no ayuda en nada, así que os lo comparto, pero intentaré no comentarlo mucho más. Bueno familia a disfrutar del finde y recargar 🔋🔋💪🏼🌺💚🤍💚💐💐😉

I MISS U 🐿🌹💚🤍💚💐💐🥰🥰😘 taken in Seville, Spain by @javilor1

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13

5 months ago

Buenas tardes familia!!! Días duros estos primaverales, activan la DEFENSAS y estas como no distinguen a los buenos, de los malos... . Pero bueno se lleva de la mejor manera posible, y el que la semana pasada, consiguiera ir un dia al Real de la #feriadeabril . Me da fuerzas y reconforta, porque los esfuerzos de GIMNASIO 🏋🏻‍♂️, #YOGA 🧘🏽‍♂️🧖‍♂️, MEDICOS👩‍⚕️ #SALUDMENTAL,.... dan su fruto, tal vez, no todo el que me gustaría. Pero por ahora puedo hacer frente a la PSORIASIS ARTRITICA. Bueno familia a disfrutar del puente!!!💪🏼💚🤍💚💐💐😉

I MISS U 🐿 💚🤍💚💐💐😘 taken in Seville, Spain by @javilor1

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12

5 months ago

Buenas tardes familia!!! Aunque creo, que existen mas factores externos que nunca, agravando estos la #PsoriaticArthritis , pero la CONSTANCIA con mis 👩‍⚕️ #saludmental , 🏋🏻‍♂️ #workoutdone , 🧘🏽‍♂️🧖‍♂️ #yoga, 💻🌷⛏️ #trabajo , ☀️🌊🏖... . ESTÁ HACIENDO EFECTO, y aunque la 🧠 suele jugar MALAS PASADAS, POR ELLA creo, que no sería capaz HACER NADA, empezando por el simple echo de levantarme. PODEMOS HACER MUCHÍSIMO MÁS DE LO QUE PENSAMOS, pero sabiendo eso, tampoco es cuestión de LLEVARLO SIEMPRE AL LÍMITE, porqué entonces VENDRÁN la SOMATIZACIONES (vómitos, migrañas,...), maneras con las que EL CUERPO me DICE PARA 🛑. Por eso le digo a los 👩‍⚕️, que me den una 💡, y que se encienda para decir hasta aquí 🤣😂🤣😂. Pero gracias a la experiencia , que voy adquiriendo, aprendiendo técnicas que desconocía,... Que me sirven, para convivir mejor con LA ARTRITIS. Y familia todavía quedan días de FERIA, y un paseito intentaré darme por el Real !!!!💃🏻💃🏼💃👌🏼💚🤍💚💐💐😉

I MISS U 🐿🌷 💚 🤍 💚💐💐😘 taken in Seville, Spain by @javilor1

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6 months ago

Buenas tardes familia!!!! Me dá a mi, que este año, me quedo sin poder pisar EL REAL💃🏻💃🏼💃 de la #feriadeabril de Sevilla!!. El DOLOR de la #psoriasisartritica de por sí, ya lo tengo cogido por alfileres, bueno de alfileres nada, entrenamiento diario #workoutdone , y hay días que pienso que es IMPOSIBLE LEVANTARME e ir simplemente al baño, pues con paciencia, #yoga 🧘🏽‍♂️, y mucha voluntad, no sé como pero llego al gimnasio 🏋🏻‍♂️, VIKRAMYOGA 🧖‍♂️🧘🏽‍♂️, y ahí empiezo a ser consciente, se ha rebajado el dolor... . Y empieza el día, que para mi realmente empezó a las 5.15 AM, y salgo del gimnasio de 9.30 a 11.00 AM. No voy al gimnasio todos los días, hago una rutina de 4 días, lo ideal sería día 1 y 2, descanso 1 día, día 3 y 4, descansar 2 días, y vuelta al día 1. Pero la realidad es a veces voy uno sí, otro no, dos sí, dos no, lo que 3 días sin ir, es INVIABLE, antes entreno fuera del gimnasio por mi cuenta. Y así lo que PARECÍA IMPOSIBLE se hace POSIBLE, #saludmental . Pero es que los días previos de la FERIA, estuve en el Real para los MONTAJES FLORALES, y hay algo que me provoca alergia, pero la reacción es a la PSORIASIS ARTRITICA, AUMENTANDO EL DOLOR e INCORPORANDOSE LA INFLACIÓN ARTICULAR. Así que mientras no mejore, LA FERIA, DESDE LA BARRERA. Disfrutar muchísimo !!!💃💃🏼💃🏻🎡🎢🌹🌺🏵🌷🌼 💚🤍💚💐💐😉

1 ARROZ CON PRESA:
• PRESA IBERICA 200 gr
• JUDIAS VERDES PLANAS
• HABITAS BABY
• ALCACHOFA
• ARROZ BOMBA 1/2 VASO PEQUEÑO
• PIMENTÓN DULCE/PICANTE
• 1/3 PASTILLA DE AVECREN
• TOMATE
• COLORANTE
• SAL/PIMIENTA
• AJO
• 1/3 vaso MANZANILLA Muyfina @bodegasbarbadillo
• ACEITE VIRGEN SELECCION ALMAZARA @grupoybarra
• 1 VASO PEQUEÑO DE AGUA
• ROMERO

PAELLA
• MUSLO Y CONTRA MUSLO
• JUDIAS VERDES PLANAS
• HABITAS BABY (Pongo cuando no encuentro GARRAFO)
• ALCACHOFA
• ARROZ BOMBA 1/2 VASO PEQUEÑO
• PIMENTÓN DULCE/PICANTE
• TOMATE
• AZAFRÁN
• SAL/PIMIENTA
• AJO
• ACEITE VIRGEN SELECCION ALMAZARA @grupoybarra
• 2 VASOS y 1/2 PEQUEÑOS DE AGUA
• ROMERO

I MISS U 🐿 TQ 🌹💚🤍💚💐💐😘 taken in Sevilla,Spain by @javilor1

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12

6 months ago

Buenas tardes familia!!! Semana completita, montaje FRORAL de Casetas, para la #feriadeabril , en el que hemos tenido el gusto de colaborar con El Real Club de Andalucía EL AERO, entre otras. Los días han empezado muy tempranito, sobre las 5.00 AM, y para la #artritispsoriásica la humedad de esas horas son insoportables, por lo que HE ADELANTADO toda la MEDICACIÓN a mi situación, CONSULTANDO con mi 👩‍⚕️, porque NO SOY CAPAZ de LEVANTARME, pero al igual que por las tardes me hago pequeño según va aumentando la humedad, por LAS MAÑANAS según sale ☀️☀️ y DISMINUYE LA HUMEDAD y la MEJORA es INCREÍBLE, paro 🥪 , #WORKOUTDONE, 💻, comemos ya os ire pasando videos y recetas si queréis, no sabéis lo que DISFRUTO COCINANDO Y COMIENDO 🤤. Por otro lado he comprobado que hay algo en EL REAL DE LA FERIA , que me da alergia, pero me afecta a la ARTRITIS PSORIASICA, así que creo que este año cuando termine con los montajes, intentaré irme unos días a la 🌊🏖☀️☀️☀️, con ello espero recargar 🔋🔋🔋, que ⬇️⬇️⬇️ el #dolor , lo MÁXIMO posible, DESCONECTAR saludmental . Para estar aquí a mitad de semana y si me veo con fuerzas pegar un salto a LA FERIA. Bueno familia, valor y PA LA FERIA!!!! 🌹💃🏽🌷💚🤍💚💐💐😉

I MISS U 🥰🌹🐿💚🤍💚💐💐😘 taken in Seville, Spain by @javilor1

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6 months ago