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Es fängt alles an mit einem Tag wo man sich bewusst entscheidet sein Leben zu ändern🔥

#change #betterversionofme #bodybuilding #gym #mevsme taken in Herdecke by @jaylifts23

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a year ago

Push A Trainingseinheit

#gym #bodybuilding #addiction #gymmotivation #pushdayworkout taken in MC Shape Wetter an der Ruhr by @jaylifts23

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4 days ago

Ich bin aktuell sehr zufrieden wie es läuft mit dem aktuellen Höchstgewicht von 99,5kg

#gym #bodybuilding #addiction #gymmotivation #posing taken in MC Shape Wetter an der Ruhr by @jaylifts23

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5 days ago

#gym #bodybuilding #addiction #everdaybetter #mevsme

Was haltet ihr von RIR taken in MC Shape Wetter an der Ruhr by @jaylifts23

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9 days ago

Meine Reise hat heute vor 2 Jahren angefangen und ich kann sagen in den 2 Jahren bereue ich nichts und habe @philipp.staudenmaier mein vollstes Vertrauen geschenkt. Er hat kein Stück enttäuscht 💪🏻

#gym #bodybuilding #everdaybetter #gymmotivation #roadtostage taken in MC Shape Wetter an der Ruhr by @jaylifts23

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11 days ago

Meine Full Push B Einheit 🔥

#gym #bodybuilding #addiction #gymmotivation #pushdayworkout taken in MC Shape Wetter an der Ruhr by @jaylifts23

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14 days ago

Ein fester Tagesablauf und Routinen sind extrem wichtig für mich. Manche Leute unterschätzen extrem was man mit einem perfekten Zusammenspiel von

•Ernährung
•Routinen morgens und abends
•hartes Training
•Schlaf
•Alltagsbewegung

erreichen kann. Seid dabei wenn ich mir mein Verband aussuche meine erste Prep bestreite und das erste Mal nächstes Jahr auf der Stage stehe🏆

#gym #bodybuilding #addiction #stage #pushyourlimits taken in MC Shape Wetter an der Ruhr by @jaylifts23

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19 days ago

96kg auf 1.80cm Zuchtbulle🔥mir wurde oft gesagt in letzter Zeit ich habe eine gute Linie was meint ihr dazu?
Natürlich kommt noch einiges an Fett runter aber das lassen wir mal beiseite das weiß ich 👌🏻

#gym #bodybuilding #addiction #gymmotivation #fitness by @jaylifts23

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a month ago

Wer nicht an sich arbeitet und sich weiterentwickelt bleibt für immer auf einer Stelle stehen und genau das will ich nicht🔥

#gym #bodybuilding #addiction #gymmotivation #everdaybetter by @jaylifts23

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2 months ago

Posing üben ohne gute Belichtung oder ähnliches einfach wie es wirklich ist👌🏻

#gym #bodybuilding #addiction #gymmotivation #posing taken in MC Shape Wetter an der Ruhr by @jaylifts23

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2 months ago

Nicht alles perfekt aber das beste aus den machen was man zur Verfügung hat🔥

#gym #gymmotivation #progress #stage #bodybuilding by @jaylifts23

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2 months ago

#gym #bodybuilding #addiction #gymmotivation #mevsme taken in MC Shape Wetter an der Ruhr by @jaylifts23

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2 months ago