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Coach de boxe Paris — Personal Trainer

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La plupart des boxeurs pensent avancer ou reculer.
Les meilleurs pensent angles et déplacements.

Passe d’une boxe en 2D à une boxe en 3D. 🧩
Ne recule pas en ligne droite, crée des sorties d’angle.

Déplacements latéraux. Pivots. Contrôle du ring.
Comme Muhammad Ali, tourne… et deviens ce boxeur insaisissable … celui qu’on déteste boxer 🥊🕺

#boxing #paris #personaltrainer by @jayytrainer

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7 months ago

L’esquive latérale : mon moyen de défense préféré 🥊

Esquiver à l’intérieur du coup plutôt qu’à l’extérieur peut paraître plus risqué… et pourtant, c’est une arme redoutable quand elle est maîtrisée.

Beaucoup de boxeurs l’ont utilisée au plus haut niveau — Mike Tyson en est un exemple.

À retenir : en boxe, ce n’est pas le style qui compte, c’est l’efficacité. Celui qui gagne… a raison 🏆😬

PS : ceux qui veulent venir en 3x3 lets go team 🤣🤣

📸 @27creativ_
#boxing #personaltrainer #paris #boxingcoach by @jayytrainer

7k

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8 months ago

FORCE 🚫COORDINATION ✅

Ne vous trompez pas de travail ! Surtout quand vous voulez apprendre quelque chose n’essayez pas de courir avant de marcher ! La maitrise passe par l’exécution lente puis rapide ! Pas le contraire

#boxe #boxing #boxingcoach #paris #boxingtips taken in Unlock Gym by @jayytrainer

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a year ago

Combat sports = the ultimate hack for introverts to accidentally make friends

#boxing #muaythai #mma #combatsports #martialarts by @jayytrainer

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8 days ago

ÉPISODE 4 : Après le Lagree en début de semaine, La Boxe ! Première session avec le boss @jayytrainer et c’était cardioo ! Merci à Jay et @unlockofficiel pour l’invitation 🥊 taken in Paris, France by @jayytrainer

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12 days ago

Enjoying Life 😌

Fin du mois d’août la rentrée arrive la team 📈🔥

Mucho Gratitude pour cette année passée et celles à venir 🙏🏾 by @jayytrainer

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a month ago

LA CULTURE DE LA GAGNE 🏆

La gagne ne se construit pas le jour du combat.
Elle se construit à chaque entraînement.

Surtout au début de ton parcours, prends chaque round au sérieux. C’est là que tu développes tes habitudes, ton exigence et ton ADN de combattant.

Ne fais pas semblant de travailler. Exige le meilleur de toi-même et attends la même implication de ton partenaire.

Les habitudes que tu construis aujourd’hui sont celles qui ressortiront sous pression demain. 📈 taken in Unlock Gym by @jayytrainer

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3 months ago

I know not everybody’s going to agree with this one, but I really mean it. I know the old-school mindset says that a coach should be an authority figure and that getting too close isn’t a good thing. I disagree. I’ve always chosen my coaches for both their teaching and human qualities.

1- WE SHOW OUR TRUE SELVES
Having a coach who’s also a friend means training is socially less draining for both of us because we can just be ourselves. If my coach or I are tired, sad, excited… whatever we’re feeling, whether it’s positive or negative, it’s always welcome during the session.

2- IT MAKES US MORE COMMITTED
It’s a win-win. If you’re my friend, I’m going to want to make you proud. And you’re going to want to help me grow. So it’s no longer just a one-way relationship where the client pays and the coach delivers. It becomes a loyal connection where both people are genuinely motivated to bring out the best in each other.

3- IT’S JUST MORE FUN
Man, I’m not here to become a pro boxer. I’m just here to live my best life. So if I can’t laugh, cry, dance, or do whatever makes me happy, what’s the point? I need my coach to make space for that and to feel comfortable with it. And if he does, that’s the first big step toward becoming good friends.

Shout out to all my coaches-friends, I know you’ll know reading these lines 🫶

#combatsports #boxing #boxingcoach #instaboxing #womanboxing by @jayytrainer

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3 months ago

What sparring w/ coach feels like ✨😂

Just kidding, @jayytrainer is the sweetest and you can tell looking at the way I keep smiling 🫶

Thanks coach!! #sparringiscaring #womenboxing #combatsport #boxing #sparring by @jayytrainer

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4 months ago

POV : ton coach te dit de monter ta garde mais toi t'as décidé de vivre dangereusement 😭

#MonteTaGarde #PatatePédagogique #boxe #boxing #sportvideo taken in Paris, France by @jayytrainer

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4 months ago

Le shift 🥊

L’un des footworks les plus fluides et “dansants” de la boxe.

Son but ?
👉 trouver un angle plus avantageux
👉 se décaler sur le côté
👉 frapper… sans rester en face

Popularisé par des boxeurs comme Mike Tyson ou Vasyl Lomachenko 👀

Un bon shift peut complètement casser les repères de ton adversaire 🎯 by @jayytrainer

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5 months ago

Comment boxer les gauchers ? 🥊

Vous me l’avez demandé… voilà quelques astuces simples et efficaces 👀

👉 placement du pied extérieur
👉 gestion de la distance
👉 angles et lignes d’attaque
👉 contrôle du jab

Les gauchers peuvent vite devenir un casse-tête… si tu ne comprends pas leurs angles 🎯

Régalez-vous 👊 by @jayytrainer

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5 months ago